Wahrnehmung/Drill

[gast]

Hi,
trainiert man die taktile Wahrnehmung und die Empfindsamkeit für Kräfte am Mann beim Grappling in speziellen Drills? Wenn ja welche?

[Flibb]

haha was

[re:torte]

der Drill nennt sich Rollen

[Björn Friedrich]

Dafür gibt es unzählige Drills. DU kannst langsam rollen, mit geschlossenen, Augen, mit verschiedenen Visualisierungen......

Es gibt aber auch spezielle Drills für Körpermechanik und Timing.

Deine Wahrnehmung wird durch deinen Zustand bestimmt, also deiner körperlichen und mentalen Verfassung.

Von daher ist es etwas, was du erst verbessern kannst, wenn du einen gewissen Level hast.

Bei uns innerhalb von Friedrich Jiu Jitsu ein wichtiges Thema, aber erst viel später, ab Purple oder Brownbelt.

Tschüß
Björn Friedrich