Zehen abhärten

[Tannhäuser]

Hallöle,

ich bins wieder mal.Habe mir vor Kurzem den großen Zeh beim sparren gebrochen.Ist wieder heile.
Habe schon gegoogelt und SUFU benutzt aber leider nix gefunden.
Zwei Fragen habe ich.

1. Was habe ich falsch gemacht beim sparren ?Mein Zeh traf auf den Ellenbogen meines Gegners.Wie kann ich das in Zukunft vermeiden? Zehen vielleicht "anziehn" beim kicken oder so?

2. Gibt es eine Möglichkeit die Zehen abzuhärten?

Für fachdienliche Hinweise wäre ich sehr dankbar.

Man trifft sich

Tannhäuser

[krokin]

Hallöle,

ich bins wieder mal.Habe mir vor Kurzem den großen Zeh beim sparren gebrochen.Ist wieder heile.
Habe schon gegoogelt und SUFU benutzt aber leider nix gefunden.
Zwei Fragen habe ich.

1. Was habe ich falsch gemacht beim sparren ?Mein Zeh traf auf den Ellenbogen meines Gegners.Wie kann ich das in Zukunft vermeiden? Zehen vielleicht "anziehn" beim kicken oder so?

2. Gibt es eine Möglichkeit die Zehen abzuhärten?

Für fachdienliche Hinweise wäre ich sehr dankbar.

Man trifft sich

Tannhäuser

Hi,

hattest du keien Schienbeinschoner an? ansonsten würde ich dir die Kings empfehlen, da ist auch der Fuß gut geschützt
King Muay Thai Schienbeinschoner schwarz rot -- BOXHAUS (http://www.boxhaus.de/product_info.php/products_id/3893?osCsid=0qqvts1ing43murbtie9v6opq4)

Ansonsten solltest du auch an deiner Technik arbeiten, ich weiß nicht ob es im Kickboxen normal ist mit dem Fuß(spann) zu kicken, mit dem Zeh aber mit Sicherheit nicht. Im Muay Thai trifft man mit dem Schienbein - da ist es relativ egal ob du den Ellenbogen triffst, das tut nicht weh

Abhärten kannst du den Zeh natürlich nicht, auch der Fußspann ist gefährlich, weil da einfach sehr viele kleine Knochen drin sind die brechen können.

Grüße

[Punkt]

1. Wie hast Du denn getreten? Wenn Du den Gegner mit dem Zeh erwischt hast, hast Du wohl zu "kurz" getreten...

2. Naja, kannst nen Gips drumrummachen, aber ist halt nur ne temporäre Lösung für die Abhärtung :D Zehen abhärten geht nicht, die brechen eben oder auch nicht.

[Tannhäuser]

Hi,

hattest du keien Schienbeinschoner an? ansonsten würde ich dir die Kings empfehlen, da ist auch der Fuß gut geschützt
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Ansonsten solltest du auch an deiner Technik arbeiten, ich weiß nicht ob es im Kickboxen normal ist mit dem Fuß(spann) zu kicken, mit dem Zeh aber mit Sicherheit nicht. Im Muay Thai trifft man mit dem Schienbein - da ist es relativ egal ob du den Ellenbogen triffst, das tut nicht weh

Abhärten kannst du den Zeh natürlich nicht, auch der Fußspann ist gefährlich, weil da einfach sehr viele kleine Knochen drin sind die brechen können.

Grüße

ja ich hatte Schoner an aber eben keine guten.Die zehen gucken drunter vor.
Weiss auch nicht mehr genau wie ich gekickt habe.
Beim Kickboxen ist ein hoher Kick mit dem Fuß(Spann) zum Kopf Routine.
Wahrscheinlich war mein Fuß nicht hoch genug und der Partner hatte seine Ellenbogen im Weg.

Die Schoner von Boxhaus machen einen guten Eindruck und ich werde Sie mir wohl zulegen.

Danke noch.

[Tannhäuser]

1. Wie hast Du denn getreten? Wenn Du den Gegner mit dem Zeh erwischt hast, hast Du wohl zu "kurz" getreten...

2. Naja, kannst nen Gips drumrummachen, aber ist halt nur ne temporäre Lösung für die Abhärtung :D Zehen abhärten geht nicht, die brechen eben oder auch nicht.

Gips ist schon wieder weg.
Was meinst Du bitte genau mit zu kurz getreten ?
Es war halt im Eifer des Gefechts und ich habe wohl nicht aufgepasst.:mad:

[Trinculo]

2. Gibt es eine Möglichkeit die Zehen abzuhärten?

Nein, es gibt keine Möglichkeit, Zehen härter als einen Ellbogen zu machen :)

[Tannhäuser]

Nein, es gibt keine Möglichkeit, Zehen härter als einen Ellbogen zu machen :)

Mein Trainer hat mir anvertraut das Er sich schon drei mal die Zehen gebrochen hat und jetzt eben nicht mehr.
Also irgentwas habe ich falsch gemacht da es ja den Anderen nicht passiert oder nicht mehr.

Ausserdem habe ich mal einen Typen beobachtet ,wie Er mit der Fußspitze ,immer wieder mit Power, auf eine Holzwand kickte.

Entweder Er zieht die Zehen an oder knickt sie ab beim Kicken.

Hat hier niemand mehr Erfahrung mit dem Thema?

[Trinculo]

Einfach nicht hoch treten, und am besten mit dem Schienbein zielen ;)

Du kannst deinen Trainer ja gerne mal mit seinen Zehen gegen deinen Ellbogen treten lassen ...

[Tannhäuser]

Einfach nicht hoch treten, und am besten mit dem Schienbein zielen ;)

Du kannst deinen Trainer ja gerne mal mit seinen Zehen gegen deinen Ellbogen treten lassen ...

http://www.2-0.scienceticker.info/wp-content/uploads/2007/08/fotolia_gaehnen_250.jpg

:)

[Dr.Satan]

Gelöscht

[Simplicius]

2. Gibt es eine Möglichkeit die Zehen abzuhärten?


regelmäßig über Jahre Dachlatte draufhauen (1:17):

gzLRFyOAPy8

wenn Du Dir die oft genug brichst, werden die auch dicker, (oder Dein Körper lernt unbewusst, den Kontakt mit Ellenbogen zu vermeiden.)

oder

Extrembergsteigen:(
(http://www.stern.de/panorama/reinhold-messner-die-fuesse-des-extrembergsteigers-575464.html)

[Tannhäuser]

regelmäßig über Jahre Dachlatte draufhauen (1:17):

gzLRFyOAPy8

wenn Du Dir die oft genug brichst, werden die auch dicker, (oder Dein Körper lernt unbewusst, den Kontakt mit Ellenbogen zu vermeiden.)

oder

Extrembergsteigen:(
(http://www.stern.de/panorama/reinhold-messner-die-fuesse-des-extrembergsteigers-575464.html)

Tannhäuser sagt:

http://www.gb-bild.com/upload/cec18951.jpg