Kampfkunst mit kaputtem Knie

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Hallo,

ich bin der mit dem kaputten Knie
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f7/karate-kaputtem-knie-weitermachen-142190/

Ich war nun mal bei einem Sportmediziner und der sagte mich ich könnte

Ju Jutsu, Kendo machen. Von Karate wurde mir abgeraten

Nun habe ich mal nach Vereinen usw gesucht. Ich komme aus der Nähe von Nürnberg. Bei mir in der Stadt gibt es leider nur 2 Karatevereine.

Kendo würde ich sehr interesant finden, das scheint auch kniefreundlich zu sein.

Aber das gibt es alles wie gesagt nur in Nürnberg und da hätte ich einfach immer fast 45min Fahrt.

Vor Ort bei mir gäbe es noch Taekwondo aber ich denke das ist auch nichts für ein kaputtes Knie

[Yiquan man]

Gibt's bei dir in der nähe auch innere kampfkünste? Die könnten die Beschwerden mit'm Knie sogar lindern.
Zb xing yi, baugua oder Yiquan , da da Zhang Zhuang am Anfang intensiv geübt wird ( naja mir hat's geholfen ^^)

Grüß Michael

[Sokolo]

Was genau für Übungen/Bewegungsarten sind denn gefährlich für dein Knie und welche nicht? Bei welchen Bewegungen kam's zur Luxation?

Ich denke, so pauschal wird man keine bewegungsintensive Sportart finden, die nicht auch auf's Knie geht.

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Es ist ironischweise nie beim Sport passiert sondern einfach so.

Ist wohl angeboren das die Patella irgendwie komsich geformt ist.

Ich hatte aber viele Jahre Karate gemacht und war bei der Bundeswehr.
Die erste Luxation war erst lange nach dem ich mit Sport aufgehört hatte.

Ich habe die Hoffnung das es durch Muskelaufbau besser wird.