Übungen ohne Gewichte

[JL94]

Hallo Allerseits,

ich bin im Moment auf der Suche nach neuen Kraftübungen ohne Gewichte.
Ich würde gerne viel neues Ausprobieren, egal ob für Bauch,Rumpf oder Arme. Mein Tägliches Programm beinhaltet einnige Rückenübungen sowie viele Bekannte Bauchmuskelübungen, also bitte nicht sowas wie Sit-Ups schreiben :)

[Tuborgjugend]

sit ups sind gut

und fighter fitness mit ner gratis dvd

http://www.fighterfitness.de/index.php?option=com_content&view=article&id=96:gratis-dvd-download-fuer-laureus&catid=23

BWE Body weight exercises Körpergewichtübungen (http://www.eigenerweg.com/BWE.htm)

[JL94]

sehr amüsant :)

[Loomit]

@TE: Tägliches Programm?

Dein Körper braucht auch Erholuung!

Bin mir ziemlich sicher, dass du zu viele Bauchünungen machst.