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Vollständige Version anzeigen : zuhause trainieren


jckillzall
14-08-2012, 13:46
Hey yo liebe Leute,
zu meiner Frage .. und zwar will ich mma trainieren habe jedoch keine chance das ich irgendwo trainieren kann, das nächste gym wäre ca. 2 stunen von mir entfernt.. jetzt habe ich mir gedacht das ich es zuhause trainiere, wie muss mein trainingsplan ausschaun damit er auch was bewirkt und das ich mich steigere ? LG jc:)
Dr.Satan
14-08-2012, 13:49
Und alles was man zum Training braucht hast du zu Hause?
jckillzall
14-08-2012, 14:14
Naja ich habe mir einen boxsack gekauft und hab hanteln.. dadurch dass ich mich nur wenig auskenne weiß ich nicht genau was ich dazu alles benötige..
Phrachao-Suea
14-08-2012, 14:21
Naja ich habe mir einen boxsack gekauft und hab hanteln.. dadurch dass ich mich nur wenig auskenne weiß ich nicht genau was ich dazu alles benötige..

- Trainer
- Trainingspartner

Ansonsten:
Nö,das wird nichts.
Dr.Satan
14-08-2012, 14:22
- Trainer
- Trainingspartner

Ansonsten:
Nö,das wird nichts.

Amen
Phrachao-Suea
14-08-2012, 14:25
Amen

Dr.Satan sagt Amen! :)
Wow,was für eine verrückte Welt ;)
jckillzall
14-08-2012, 14:32
ah okey.. dann kann ich mma also sozusagen abschreiben.. schade.. aber hat einer von euch einen plan wie mein training ausschauen soll wenn ich einfach nur stärker ausdauernder und schneller werden will ...cheers.g
Phrachao-Suea
14-08-2012, 14:34
ah okey.. dann kann ich mma also sozusagen abschreiben.. schade.. aber hat einer von euch einen plan wie mein training ausschauen soll wenn ich einfach nur stärker ausdauernder und schneller werden will ...cheers.g

Dazu gibt es den FAQ.
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Big_F
14-08-2012, 15:28
Das Thema gab es doch bestimmt schon 100 mal.
Ralph22
14-08-2012, 15:30
Das Thema gab es doch bestimmt schon 100 mal.

+

Ich erhöhe auf 1000 :D

MfG Ralph
Ralph22
14-08-2012, 15:44
MMA | Fitness | Kampfsport | Kampfsport Fitness | Workout (http://www.fitness4mma.de/)

Kickboxen, Thaiboxen und Muay Thai mit Trainingsplan (http://www.kickboxen-thaiboxen.de/muay-thai/trainingsplan.html)

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/muay-thai-combo-liste-96377/

MfG Ralph
core
18-08-2012, 11:56
Gibt es Kickboxen, Boxen oder BJJ bei dir in der Nähe? Könntest ja damit anfangen. Alleine MMA trainieren macht sicherlich nicht sehr viel Sinn.