Wie ist euer MMA Training ?

[Bavel123]

Hallo Leute wie die Frage bereits verrät ,
würde ich gerne mal Wissen wie euer Training aufgebaut ist.
Wie fängt ihr an ? und Wie findet ihr es ?
Würde mich über eure Antworten freuen.

Danke sehr !

[Sojobo]

ca. 30 min Aufwärmprogramm (Laufen, Ausdauer, Kraft, Dehnen, grapplingspezifische Übungen, Fallschule, Schattenboxen etc.)

60-75 min Techniktraining (Grappling, Striking, je nach Stundenschwerpunkt)

15-30 min Sparring (Grappling, Striking, beides, je nach Stundenschwerpunkt)

Und ich finde das gut und sinnvoll.

[Clawfinger]

Falsches Forum ;)

[jkdberlin]

ich verschieb das mal ins MMA-Forum...