Vollständige Version anzeigen : Schmerzen und Verletzungen
Hallo liebe Kampfsportler ;)
Ich hab mal ne Frage :) , die SuFU hat mir leider nicht geholfen also werde ich sie mal stellen .
Es geht darum , wie empfindet ihr das , wenn ihr einen Schlag abbekommt ?
Bekommt ihr dadurch Aggressionen , verliert ihr an Lust oder was ist es sonst?
Ich hab das Problem wenn mich einer trifft im Gesicht , tut das ziemlich weh und mein Wohlbefinden ändert sich und ich bin nicht mehr konzentriert ..
Habt ihr eventuell Tipps wie man sich abhärten kann , oder wie man das im Kopf rund bekommt , dass die Schmerzen man so zu sagen verdrängt ( falls das überhaupt möglich ist ) .
Vielen Dank für eure Antworten ;)
Schönes Wochende euch noch
Hallo liebe Kampfsportler ;)
Ich hab mal ne Frage :) , die SuFU hat mir leider nicht geholfen also werde ich sie mal stellen .
Es geht darum , wie empfindet ihr das , wenn ihr einen Schlag abbekommt ?
Bekommt ihr dadurch Aggressionen , verliert ihr an Lust oder was ist es sonst?
Ich hab das Problem wenn mich einer trifft im Gesicht , tut das ziemlich weh und mein Wohlbefinden ändert sich und ich bin nicht mehr konzentriert ..
Habt ihr eventuell Tipps wie man sich abhärten kann , oder wie man das im Kopf rund bekommt , dass die Schmerzen man so zu sagen verdrängt ( falls das überhaupt möglich ist ) .
Vielen Dank für eure Antworten ;)
Schönes Wochende euch noch
Ja das geht wahrscheinlich jedem so!
Natürlich will niemand geschlagen werden, aber darum gehts halt in dem Sport^^.
Ich denke es hängt stark mit deinem Kopf zusammen. Man muss sich mental drauf einstellen, doch das kann nicht jeder! Abhärtung kommt auch mit der Zeit durch Sparring. Was micht immer komplett aus der Fassung bringt ist, wenn ich einen Schlag direkt auf die Nase kassiere... Da treibt es mir richtig die Tränen in die Augen, weil das so unangenehm ist. Aber letzendlich spornt es mich noch mehr an, mich nicht treffen zu lassen. Das ist sozusagen meine Motivation....
Das wichtigste ist denke ich mal das man auf den Schlag vorbereitet ist und nicht völlig aus der Fassung gerät,einstecken lernst du von alleine.
sivispacemparabellum
25-08-2012, 09:20
Nach hunderten Schlägen hast du gelernt, dass du sie alle überlebst und nur die wenigsten richtig weh tun.
Falls Schläge in dir Wut oder Aggression unkontrolliert auslösen, ebenso wie Angst, bist du noch nicht reif für den Wettkampf. In Thailand sagen sie dir du musst mit kaltem Herz kämpfen.
Man gewöhnt sich an Dinge, die man nie mochte....
Um die Angst vor den Schlägen zu verlieren solltest du erst einmal Sparring machen, da gewöhnt man sich nach und nach daran. Meine Vermutung ist, dass es bei dir mit deiner Psyche zusammenhängt. Rein körperlich betrachtet kannst du so lange Schläge einstecken, bis du K.O. gehst. Psychisch kann dich aber, sofern du da noch Probleme hast, bereits ein schwacher und ungezielter Schlag demoralisieren. Und das kann dann viele Gründe haben, vielleicht eine Sache aus deiner Vergangenheit die in deinem Unterbewusstsein rumflattert, vielleicht auch Angst, die sich auf frühere Erlebnisse gründet. Kannst ja mal ein bisschen in dich gehen.;)
Also im Sparring löst das in mir immer ganz unterschiedliche Sachen aus. Von Wut, agression über bis zu totalem unwohl sein. Im Wettkampf habe ich am Samstag gemerkt das Schläge in der Situation nichts auslösen bei mir, es wird registriert und dann ignoriert, bzw. die Deckung so geändert, dass ich nicht mehr getroffen werde.
Ich habe mich mit der Zeit daran gewöhnt, auch wenn es immer wieder unangenehm ist etwas doller getroffen zu werden (Ab und zu merke ich aber trotzdem noch, dass ich anfange zu blinzeln, was ja irgendwie auch mehr oder weniger ein Zeichen von Angst ist. Aber ich schaffe es eigentlich fast immer ruhig zu bleiben und beim nächsten mal einfach besser aufzupassen. Nur sehr selten lasse danach ich negative Emotionen zu. :)
Hallo liebe Kampfsportler ;)
Ich hab mal ne Frage :) , die SuFU hat mir leider nicht geholfen also werde ich sie mal stellen .
Es geht darum , wie empfindet ihr das , wenn ihr einen Schlag abbekommt ?
Bekommt ihr dadurch Aggressionen , verliert ihr an Lust oder was ist es sonst?
Ich hab das Problem wenn mich einer trifft im Gesicht , tut das ziemlich weh und mein Wohlbefinden ändert sich und ich bin nicht mehr konzentriert ..
Habt ihr eventuell Tipps wie man sich abhärten kann , oder wie man das im Kopf rund bekommt , dass die Schmerzen man so zu sagen verdrängt ( falls das überhaupt möglich ist ) .
Vielen Dank für eure Antworten ;)
Schönes Wochende euch noch
alles eine mentale sache !!!! ich zitiere hier mal mark kerr
"auf einen angriff kann man auf 2 arten reagieren,man kann sich wegducken
oder man versucht den anderen für seinen schlag zu bestrafen"
soll heissen mach dir keine gedanken über die schläge die du bekommst
sondern mach dir gedanken darüber wie du ihn dafür bestrafst ;)
PS: tehjay schau mal ob du wieder einen lächerlichEN grund findest mir punkte zugeben !!!!!!! :rolleyes:
KampfBeast
30-08-2012, 19:57
Ich hab ziemlich viel Angst vor Schlagen und fühl mich sofort unwohl. Mir tut es auch sehr weh und nach einem Schlag auf den Kopf hab ich schon große Schmerzen
MatzeOne
30-08-2012, 20:06
Das Leben ist kein Ponyhof und MMA ist kein Tischtennis.
Wenn ich ein Schlag abbekomme, dann denke ich: Ich muss meine Verteidigung verbessern. :)
Verletzungen gehören leider dazu. Aber das ist nicht so schlimm, denn am Ende deines Lebens bist du eh tot.
Ich hab ziemlich viel Angst vor Schlagen und fühl mich sofort unwohl. Mir tut es auch sehr weh und nach einem Schlag auf den Kopf hab ich schon große Schmerzen
ich wiederhole nochmal !!! das ist eine kopfsache !!!!
akzeptiere das es weh tut ! und stell dich auf schmerz ein
dann wirst du merken,das es halb so wild ist !!!!
vielleicht mal dem sparringspartner sagen er soll am anfang
nicht gleich 100% gehen ;)
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.