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Vollständige Version anzeigen : Wie lang trainiert ihr am tag?


Borsti
02-03-2004, 18:50
Wie die überschrifft schon sagt^^ :D
Termis
02-03-2004, 19:58
Kampfsport: 5 mal pro Woche jeweils zwischen 1 1/2 und 2 Stunden
Krafttraining:Vielleicht wenns hochkommt 1 Stunde pro Woche..

Ich hoffe das ist das, was Du wissen wolltest :)

Gruß
Miyagi
02-03-2004, 20:06
Kampfsport: ab jetzt wieder 2 mal die Woche 1,5 Std
Krafttraining: 3 mal die Woche etwa 1-2 Stunden
Großmeister K
02-03-2004, 20:28
Kampfkunst offiziell: 3 mal die Woche (1-2 Stunden)
zusätzlich inoffiziell bzw alleine: 1-3 mal pro Woche (varriiert sehr stark)
Krafttraining: 3-5 mal die Woche (ca 2 Stunden)
Dehnungen: Jeden Tag (20-60 Minuten)
GonZo
02-03-2004, 20:42
Insgesammt drei Stunden. Dreimal die Woche.
jkdberlin
02-03-2004, 20:43
Am Tag zwischen 3 bis 6 Stunden...Kampfkunst/Krafttraining/Kondi etc.

Grüsse
Chan
02-03-2004, 20:59
Am Tag zwischen 3 bis 6 Stunden...Kampfkunst/Krafttraining/Kondi etc.

:ui: :ui:

Ich trainiere max. 5 x 1,5 Stunden in der Woche , sofern es meine Klausuren zulassen. 3 x 1,5 Stunden ist aber das absolute Minimum.

VG :)
Ortega
02-03-2004, 21:39
Jede freie Minute .......Technik,Sparren,Kondi,BWE,Videos und Lesen + Internet!!
The Phenom
02-03-2004, 22:15
Hmmmmm,
irgendwie scheint es mir das hier einige Leute schon die Zeitmaschine erfunden haben. :D


Habe bis jetzt 2 mal die Woche 2 std Kampfsport und 4 mal die Woche Kraftraining 1,5 std. Will meinen Schwerpunkt wieder mehr in Richtung Kampfsport setzen

Zur Tehmenfrage eine Ergänzung:

Was macht ihr beruflich oder sonst noch ausser Training um die Zeit haben?
bzw,
Könnt ihr von eurem Sport leben?
Miyagi
02-03-2004, 22:32
Student...genau wie Frank :)
Termis
02-03-2004, 22:38
Schüler... Da hat man noch vieel Zeit :)
SIT-MMA
03-03-2004, 02:55
Pro Tag ca 2- 6 Std. (Vormittags und Abends) außer Sonntags!
SV, ValeTudo, Kondition, Stöcke
Jaycee
03-03-2004, 06:46
6x die Woche Morgens (vor der Arbeit um 5.30) 1 Std. Krafttraining, 1Std. Ausdauer & Stretching,
3 x die Woche Abends KK jeweils 1,5std im Dojo + Training zuhause. Demnächst kommen noch Seminare und zusätzliche Privatstunden dazu.

Gruß
Jaycee
:gewicht:
the_alien
03-03-2004, 11:03
Nachdem ich 5 Jahre nur auf der faulen Haut gelegen habe derzeit 2x1,5 Stunden im Dojo. Das reicht um mir nen Muskelkater für 1-2 Tage zu verpassen ;)
Björn Friedrich
03-03-2004, 11:23
5 mal die Woche BJJ
2-3 mal Ausdauertraining
3-4 mal Fighter-Fitness Training

Meistens nicht mehr als 2,5 bis max. 3 Stunden und das Wochenende ist frei, damit es kein Übertraining gibt.
D_Invader
03-03-2004, 13:11
3 mal die Woche Karate (2x 1 Std. 1x 1,5 Std.)
Dazwischen Kraft und Kondition, das variiert immer etwas.
Im Winter ist das oft so ein Problem, ich war grad wieder krank, da kann man nicht viel machen. 2 Mal die Woche jedoch mindestens.

Im Sommer gehts dann wieder richtig los :D
Borsti
04-03-2004, 12:30
Am Tag zwischen 3 bis 6 Stunden...Kampfkunst/Krafttraining/Kondi etc.

Grüsse

Oha die zeit könnte ich garnicht aufbringen. Das nenn ich liebe zum Kampfsport^^
#Shé#
04-03-2004, 13:33
Scheint so, als ob ich mein Trainingspensum immens steigern muss :)
Leider variierts bei mir sehr stark, da ich ansonsten recht viel zu tun hab...
aber 2x wöchentlich Kung Fu Training ist definitiv drin. Ansonsten versuch ich wenigstens jeden zweiten Tag eine halbe Stunde Stretching einzubauen. Und jetzt, wo's wieder wärmer wird, geh ich auch wieder joggen...
Fish
04-03-2004, 16:09
Zwischen 4 und 6,5 Stunden in der Woche, + 1,5 Stunden Sport in der Schule^^
ShinGT82
04-03-2004, 16:41
WT 5x pro Woche, Kraft und Ausdauer max. 3x pro Woche!!!
worlock
05-03-2004, 06:04
2-3 Tage die Woche, mindestens 2,5 Stunden pro Tag.
Mehr geht beim besten Willen nicht (Freundin, Frettchen, Freiberufler).
Borsti
07-03-2004, 16:17
Hab mein Trainingsplan bisschen umgestellt diese WEEKend soogar schon getestet^^ 1 Stunde Fitness ( Krafttraining, joggen usw.) und 2Stunden Kampfsport
deniz
07-03-2004, 18:41
3 mal die woche jeweils zwischen 2 und 3 stunden