Game_of_the_death
21-09-2012, 19:48
hallo,
ich habe dreimal die woche tkd training, und mache jeweils zweimal die woche was für bauch/rücken/bizeps und brust/trizeps. halt so bwe mit ner 10kg gewichtsweste.findet ihr dass es mehr sinn machen würde, jeweils nur eine einheit pro woche zu haben, und die trainingseinheit intensiver zu betreiben?
ich habe dreimal die woche tkd training, und mache jeweils zweimal die woche was für bauch/rücken/bizeps und brust/trizeps. halt so bwe mit ner 10kg gewichtsweste.findet ihr dass es mehr sinn machen würde, jeweils nur eine einheit pro woche zu haben, und die trainingseinheit intensiver zu betreiben?