MT-Training & Fitnessstudio?

[Areal]

Hey Leute,

ich habe drei mal die Woche Muay Thai, und würde jetzt aber auch noch gerne ins Fitnessstudio gehen.
Ich weiß aber nicht wann und wie oft ich gehen sollte, ich möchte meine Muskeln ja nicht überanstrengen! ;)

Ich habe Dienstags um 17 Uhr, Freitags auch um 17 Uhr und Samstag um 13:30 Uhr Muay Thai.
Wie kann ich da das Fitnessstudio noch mit einbringen? Vlt. sogar an den Tagen an denen ich auch MT hab?

Vielen Dank!
Leon

[Me1331]

An den Tagen an denen du MT betreibst würde ich nicht mehr ins Studio gehen, außer du wirst im Training nicht körperlich belastet, dann kann man zusätzlich an diesem Tag noch im Studio trainieren.

Würde dir eventuell Montag und Donnerstag empfehlen.

[Big_F]

Ich würde dir in deinem Alter empfehlen mehr auf Technik als auf die Kraft zu achten.

[Me1331]

Ups ich hätte auf das Alter schauen sollen.

In deinem Alter reicht MT vollkommen aus

[Loomit]

Ich würde dir in deinem Alter empfehlen mehr auf Technik als auf die Kraft zu achten.

+1 volle Zustimmung

[Ralph22]

Sollte dir das Training im Gym zu wenig sein kannst du ja immer noch ein Training zu Hause absolvieren : http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/muay-thai-combo-liste-96377/