Trainingsgeräte

[Nathan Algren]

Hallo zusammen... ;)
wie findet ihr die folgenen trainingsgeräte für eine Ergänzung des intensiven trainings zuhause...?

www.amazon.de/Pro-Bauch-Bank-Abdominale-Bench/dp/B002MK6Q2M/ref=sr_1_3?s=sports&ie=UTF8&qid=1348504385&sr=1-3
-> für intensiveres Bauchtraining

Türreck Klimmzugstange Reckstange zur Wandmontage bis 350 kg belastbar: Amazon.de: Sport & Freizeit (http://www.amazon.de/Türreck-Klimmzugstange-Reckstange-Wandmontage-belastbar/dp/B002NURFE4/ref=sr_1_6?s=sports&ie=UTF8&qid=1348504614&sr=1-6)
-> für intensives Rückentraining

zusätzlich noch zuhause mit Boxsack trainieren und Liegestütze und so....
Danke :)

[Ralph22]

Training am Boxsack sowie Klimmzüge, Situps / Crunches, Liegestütze ist i.o.
dennoch würde ich zusätzlich noch die eine oder andere Übung dazu nehmen
wie z.b. Dips (zwischen 2 Stühlen), Kniebeugen, Wadenheben :)

[Nathan Algren]

Ok danke für die antwort....
Wie steht ihr zu einem Standboxball? Kann man mit ihm gut die reaktion und die schnelligkeit verbessern?

[Savateur73]

Ok danke für die antwort....
Wie steht ihr zu einem Standboxball? Kann man mit ihm gut die reaktion und die schnelligkeit verbessern?

Wenn man über die nötige Schlagtechnik verfügt dann auf jedenfall!

[Dietrich von Bern]

Die Bauchbank ist überflüssig.
Ich würde mir zu der Stange eher ein Paar Gym-Rings holen:
http://www.amazon.de/Pellor-Gymnastik-Ringe-Crossfit-hochziehen/dp/B005D67TP0/ref=sr_1_110?s=sports&ie=UTF8&qid=1344542721&sr=1-110