Muay Thai Training und Ausdauertraining

[Jabberwocky]

Hallo zusammen
Ich trainiere drei mal die Woche (Montag, Mittwoch, Freitag) Muay Thai. Das Krafttraining ist dabei inbegriffen. Jetzt frage ich mich; ist es sinnvoll wenn ich dazwischen (Dienstag und Donnerstag) noch Joggen gehe? Oder stört das die Ruhefase in Bezug auf das Krafttraining?
Das zusätzliche Joggen würde neben der Ausdauer, natürlich auch der Fettverbrennung dienen.
Vielen Dank für eure Antworten.:)

[Anton_]

Nein, das passt sogar sehr gut zusammen.

[Monstershit]

Inwiefern ist denn das Krafttraining in den Kampsport involviert?
Ich denke, ich persönlich würde das Joggen von Donnerstag auf Samstag verlegen. Dann hast du nicht 5 Tage Training und 2 Tage Ruhepause, sondern 2-3 Tage Training und einen Ruhetag.

[Jabberwocky]

Wir machen Liegestütze, Rumpfbeugen etc. Wir haben in unserem Gym auch Hanteln und Geräte mit denen ich im Anschluss noch trainiere.
Das mit dem Wochenende hab ich mir auch schon überlegt, jedoch fehlt mir an freien Tagen irgendwie die Motivation:D

[Handsome1986]

ich finde es gut so ,wobei ich das krafttraining variieren würde.sprich alle 2 wochen...