Björn Friedrich
21-10-2012, 16:23
Fighter-Fitness Boot Camp
Workshop am 25. November 2012
http://www.fighterfitness.de/images/BootCAmpDVD.jpg
Das Fighter-Fitness Boot Camp lehrt Ihnen die Essenz von Fighter-Fitness, komprimiert, in einem dreistündigen Workshop.
Lernen Sie die grundlegenden Prinzipien des High Tension Trainings und Ihre Anwendung in den verschiedensten Übungen.
Erfahren Sie mehr, über die persönliche Trainingsplanung und wie Sie Ihr Training zuhause strukturieren müssen, um erfolgreich zu sein.
Ausserdem bekommen Sie einen Einblick in die Grundlagen einer funktionellen veganen Ernährung und erfahren, warum diese gerade für Sportler ideal ist.
Probieren Sie verschiedene Trainingsgeräte unter fachkundiger Leitung aus und entscheiden Sie selber, ob und mit was, Sie ihren Home Gym erweitern wollen.
Lernen Sie u. a.:
High Tension Trainingsprinzipien für mehr Muskelwachstum und Kraft
Wie Sie mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft, Übungen sicherer und effektiver gestalten können.
Kniebeugen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Einen kleinen Trick, der Liegestütze anstrengender und effektiver macht und für
gesunde Schultern sorgt.
Joint Mobility and Strength – mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
Fighter-Fitness Women – Die besten Übungsprogressionen für Liegestütze und Klimmzüge
Die vergessene Kraft des Atmes und deren Auswirkungen auf den Körper
Klimmzüge und was man dabei beachten muss, um wirklich den Latissimus zu trainieren.
Das Geheimnis einer gesunden Diät und die besten Übungen für den Sixpack.
Die Trainingsprinzipien für das ultimative Boot Camp Zirkeltraining
Ein gemeinsames Boot Camp Workout um das Seminar stark und kraftvoll zu beenden.
Übungen für einen kraftvollen und gesunden Rücken.
Die besten Übungen für ein Ganzkörper-Ausdauer Training.
Übungen für mehr innere Kraft und Struktur.
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Was:
Fighter-Fitness High Tension Bodyweight Training, Fighter-Fitness Flow und Joint Mobility Training.
Wann:
Am Sonntag, dem 25.11.2012
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr:
Unterricht mit Björn Friedrich
Kosten:
Mitglieder der Fighter-Fitness Academy oder der Blaugurtprogramme
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 15.11.2012): 59 Euro
Regulärer Preis (nach dem 15.11.2012) 69 Euro
Nicht-Mitglieder:
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 15.11.2012): 69 Euro
Regulärer Preis (nach dem 15.11.2012) 79 Euro
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt unter Joe Moreira und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell. Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Weitere Informationen:
Unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie! (http://www.Fighter-Fitness.com) oder E-Mail an Info@Fighter-Fitness.com
<<Weitere Informationen und die Ausschreibung gibt es hier>> (http://www.fighterfitness.de/files/BootCampSeminar.pdf)
Workshop am 25. November 2012
http://www.fighterfitness.de/images/BootCAmpDVD.jpg
Das Fighter-Fitness Boot Camp lehrt Ihnen die Essenz von Fighter-Fitness, komprimiert, in einem dreistündigen Workshop.
Lernen Sie die grundlegenden Prinzipien des High Tension Trainings und Ihre Anwendung in den verschiedensten Übungen.
Erfahren Sie mehr, über die persönliche Trainingsplanung und wie Sie Ihr Training zuhause strukturieren müssen, um erfolgreich zu sein.
Ausserdem bekommen Sie einen Einblick in die Grundlagen einer funktionellen veganen Ernährung und erfahren, warum diese gerade für Sportler ideal ist.
Probieren Sie verschiedene Trainingsgeräte unter fachkundiger Leitung aus und entscheiden Sie selber, ob und mit was, Sie ihren Home Gym erweitern wollen.
Lernen Sie u. a.:
High Tension Trainingsprinzipien für mehr Muskelwachstum und Kraft
Wie Sie mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft, Übungen sicherer und effektiver gestalten können.
Kniebeugen für mehr Kraft und Beweglichkeit
Einen kleinen Trick, der Liegestütze anstrengender und effektiver macht und für
gesunde Schultern sorgt.
Joint Mobility and Strength – mehr Beweglichkeit und Körpergefühl
Fighter-Fitness Women – Die besten Übungsprogressionen für Liegestütze und Klimmzüge
Die vergessene Kraft des Atmes und deren Auswirkungen auf den Körper
Klimmzüge und was man dabei beachten muss, um wirklich den Latissimus zu trainieren.
Das Geheimnis einer gesunden Diät und die besten Übungen für den Sixpack.
Die Trainingsprinzipien für das ultimative Boot Camp Zirkeltraining
Ein gemeinsames Boot Camp Workout um das Seminar stark und kraftvoll zu beenden.
Übungen für einen kraftvollen und gesunden Rücken.
Die besten Übungen für ein Ganzkörper-Ausdauer Training.
Übungen für mehr innere Kraft und Struktur.
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Was:
Fighter-Fitness High Tension Bodyweight Training, Fighter-Fitness Flow und Joint Mobility Training.
Wann:
Am Sonntag, dem 25.11.2012
14.00 Uhr bis 17.00 Uhr:
Unterricht mit Björn Friedrich
Kosten:
Mitglieder der Fighter-Fitness Academy oder der Blaugurtprogramme
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 15.11.2012): 59 Euro
Regulärer Preis (nach dem 15.11.2012) 69 Euro
Nicht-Mitglieder:
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 15.11.2012): 69 Euro
Regulärer Preis (nach dem 15.11.2012) 79 Euro
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt unter Joe Moreira und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell. Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Weitere Informationen:
Unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie! (http://www.Fighter-Fitness.com) oder E-Mail an Info@Fighter-Fitness.com
<<Weitere Informationen und die Ausschreibung gibt es hier>> (http://www.fighterfitness.de/files/BootCampSeminar.pdf)