Vollständige Version anzeigen : Schwere beine, keine energie
MuayPero
13-11-2012, 22:39
Hallo zusammen, hab seit 2 Wochen ein kleines Problem und hoffe mir kann jemand helfen...
Seit 2-3 Wochen hab ich keine Energie im Training, meine Beine fühlen sich an als ob ich Bleimanschetten oben hätte und mit den armen is es das selbe.
Mir geht auch schnell die Puste aus in letzter Zeit und Schwitze echt viel.
Weis jemand vlt mit was das zu tun haben könnte und wie ich das abstellen kann? Nervt total ohne Power zu trainieren.
Danke im vorraus, greez
Das kann alles Mögliche sein (z.B. Virus) - wenn es also nicht besser wird, solltest du mal zum Arzt gehen. Schlappheit beim Sport ist allerdings auch recht oft ein Zeichen von Magnesiummangel - probier's also vielleicht mal mit Magnesiumtabletten, ob es dann besser wird (schaden können die nicht).
MuayPero
13-11-2012, 23:12
Danke für die schnelle Antwort, ich probiers mal aus, vlt gehen dann auch die Krämpfe weg.
Danke für die schnelle Antwort, ich probiers mal aus, vlt gehen dann auch die Krämpfe weg.
Krämpfe? Das deutet in der Tat auch auf Magnesiummangel hin - wenn du Glück hast, war's das wirklich.
MuayPero
13-11-2012, 23:21
ich hoffe dass es das ist, hab die Krämpfe fast ausschliesslich beim dehnen
Probiere es mal mit Pausen und Regeneration, ich denke eher daran wird es liegen...
Bei mir macht sich Magnesiummangel genauso bemerkbar : ich bin schneller erschöpft und meine Füsse neigen zum Krampfen,nehme ich dann nix oder steigere die Dosierung kommen die Waden dran....
Ich nehme momentan das hier :
Magnesiumcitrat Pur - www.magnesium-pur.de - Magnesium - Magnesiummangel - Magesium (http://www.magnesium-pur.de/?gclid=CPaz7fOuzbMCFcpZ3godXkQArw)
Das ist gut verträglich und auch nur Magnesium,nicht noch irgendwelche Vitamine die kein Mensch brauch.
Die Dosierung musst Du ausprobieren,ich komme mit den angegeben 3 Kapseln am Tag nicht klar,brauche etwa 5.
Gruss
Ingo
ich nehm nie magnesium oder vitamin tabletten ich nehm son gewisses salz hab den verdacht da ist drinn was man so braucht. soll jedenfalls für sportler nicht schaden.
dieKrake
14-11-2012, 07:52
Mal wirklich eine Woche (fast) nichts machen viel schlafen und ordentlich essen hat bei mir geholfen. Bei mir gingen die Alarmglocken als ich beim aufwärmen nach 10 Liegestütze absolut keine Kraftreserve mehr hatte und mir die Tage vorher auch öfter mal schwindelig war beim Training.
raptor49
14-11-2012, 09:38
Zu klären wäre auch, wie oft er in der woche wie lange Training. Vlt eine Form von Übertraining?
..... ich nehm son gewisses salz hab den verdacht da ist drinn was man so braucht. soll jedenfalls für sportler nicht schaden.
Jo,alles klar.
Ich schlucke irgendwas wovon ich weder weiss was es ist noch was es in meinem Körper macht - aber es soll ja nicht schaden...klasse :-)
dieKrake
14-11-2012, 19:22
Jo,alles klar.
Ich schlucke irgendwas wovon ich weder weiss was es ist noch was es in meinem Körper macht - aber es soll ja nicht schaden...klasse :-)
Magnesiumtabletten werden überbewertet.
Ne Portion Fritten mit Salz tut es auch :D
MuayPero
14-11-2012, 22:25
Ich denke nicht dass es ein Übertraining ist, ich Trainiere 3 mal die Woche MT und geh einmal die Woche Joggen. Hab mir mal Magnesiumtabletten heute besorgt, mal schauen ob es was hilft. Hauptsache ich bekomm das weg, nervt total und kratzt am Ego
Jo,alles klar.
Ich schlucke irgendwas wovon ich weder weiss was es ist noch was es in meinem Körper macht - aber es soll ja nicht schaden...klasse :-)
dann informiere dich drüber oder lass es wie du willst und wenn du dich drüber informierst und es für blödsinn hälst mir egal hab dazu hier in diesem thread was geschrieben
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f115/weg-strandfigur-142811/index3.html#post2909123
letzter post im moment... bei youtube gibts dazu ne doku.
ich habe so einige gute effekte bemerkt wenn ich davon erzähle glaubts eh keiner... hmmm warum schreib ich dann überhaupt darüber? naja keine ahnung
vieleicht sollte ich auch allgemein mal langsam wieder längere zeit ausm forum mich verkrümmeln die letzten tage hab ich viel zu viel zeit hier verbracht. und das was ich schreibe mag ja für manche sinn machen für manche nur totaler blödsinn sein aber ich glaub für die meisten blödsinn... für mich selbst allerdings nicht.
ok ich erzähl doch mal nen guten effekt den du keineswegs glauben wirst glaube ich zu meinen.
beispiel ich rauche sehr viel und manchmal hatte ich vorm schlafen nen ekliges mieses gefühl in der lunge da trink ich doch mal einfach so nen schluck von dieser salzkristall sole und was passierte? es fühlte sich an wie weggespült das problem der effekt trat sofort nach dem trinken auf und das hatte ich schon mehrmals... jetzt kann man sich fragen ja wie soll das denn bitte in der lunge helfen tja keine ahnung kann ich dir nur sagen ich weiss nur das es geholfen hat... aber wer weiss vieleicht bilde ich mir das nur ein. dieses gewisse salz soll ja entgiftend wirken...
nen anderer effekt früher wenn ich mal ne cola getrunken habe und wenn ich mir da vorm schlafen nicht die zähne mit fluorid zahnpasta geputzt hätte wäre sofort am nächsten tag nen zahnwehwehchen gewesen...
so nun das mag jetzt für dich widerwärtig klingen ist es vieleicht auch aber ich trinke halt allgemein gerne dieses salz und putz mir gern mal die zähne damit...
so nun hab ich mal was ausprobiert 3 monate keine zähne geputzt vor einiger zeit süßigkeiten und cola so einiges genommen was zucker beinhaltet naja den kaffee da tu ich nie zucker rein weils mir net schmeckt..
.
joa was ist da passiert? kein einziges zahnproblem nix mundgeruch scheinbar auch nicht besonders jedenfalls hats keinen gestört und ich hab so 2 leute gefragt die meinten von nahen ja nach kaffee und von etwas näher als sprechentfernung nix. weiss jetzt nicht obs daran vllt liegt das ich auch fast nie fleisch esse.
und früher kein scheiss hätte ich nur einmal cola getrunken und abends die zähne nicht geputzt ich hätte direkt nen zahnwehwehchen gekriegt
ansonsten wenn ich die ne zeitlang fleißig mit sole geputzt habe guckte ich manchmal verblüfft in spiegel und dachte mir hää? wieso so weiss auf einmal?
weil früher hatte ich immer sogar trotz 2-3 mal putzen das problem mit gelben zähnen.
im moment eher gelblich achte allerdings auch auf nichts und trinke kaffee ohne ende und rauche viel.
aber wenn ich es will und sie fleißig putze mit sole selbstverständlich und nicht diesem fluorid dreck werden sie warscheinlich noch schön weiss.
kräftig fühlt sich ebenfalls alles an.
wenn man die mit sole putzt kann man die zähne sowie die zunge meiner meinung nach besser reinigen als mit fluorid kacke. und auch nur das zu trinken scheint schon gut für die zähne zu sein meine ich zu glauben.
naja die zähne sollen ja der sitz der gesundheit sein... und zurzeit lebe ich alles andere als gesund und wunder mich dennoch über gute zähne.
auch meine ich schneller schlagen zu können als vorher hab da irgendwas gelesen das das salz für die übertragung mit gehirn und muskeln naja für bewegungen verantwortlich ist. wenn ich sone sole trinke meine ich das geht einfach besser ab...
ansonsten sehr gut für fastenkuren man kanns mal n bisschen mit dem salz übertreiben kriegt durchfall und kann sich komplett entleeren bis nichtsmehr im körper ist. hab zwar nicht lange gefastet weil ich ein schwacher mensch bin aber ich stellte fest durch dieses fasten kann man extrem gut meditieren man sitzt da locker mal 2 stunden rum und ist irgendwie wie in trance. man fühlt sich wie weggetreten das an nichts denken klappt die meiste zeit über.
die story kannste mir glauben oder es lassen aber ich bin mir sicher beispielsweise nie wieder im leben einen zahnarzt zu benötigen ich weiss ja nicht ob mir meine weisheitszähne probleme bereiten werden und die raus müssen aber wenn nicht lasse ich sie einfach drinne und werde keinen zahnarzt benötigen.
und ja wenn du denkst das es widerlich ist sich solange die zähne nicht zu putzen haste recht ich wollte damit was testen wo ich schon den verdacht zu hatte. ich meine sogar meine oma sagte mir schon als kind ich solle mit salzsole die zähne putzen und immer bisschen schlucken es wäre gut für die zähne jedoch hörte ich net auf sie und die salzsole schmeckte mir auch nicht deswegen tat ich es nicht.
naja ich sehe selber ein das dieses experiment ekelhaft war und ich würde auch wenn ich ne freundin hätte sie so nicht küssen wollen
aber egal informier dich darüber oder lass es sein glaube es oder glaub es nicht das kann mir ziemlich egal sein. ich glaub jedenfalls drann.. vieleicht nicht alles was dieser mann in der doku erzählt aber vieles.
tja hört sich alles nach totalen schwachsinn an und ich gehe auch davon aus das mein post als übelst lächerlich abgestempelt wird. naja egal. für mich selbst passts was andere machen kann mir egal sein.
hab in der zeit wo ich die zähne nicht putzte auch nen traum gekriegt nen freund wollte mich mit nem mädel verkuppeln das wegrannte :)
ansonsten frage ich mich wieso ich meine extrem psychopatische raucherrei von manchmal 80-100 kippen wenn ich mal die nacht durchmache so gut überlebe und dennoch manchmal ne atmung hab von vieleicht 2 atemzüge die minute wenn ich ne zeitlang atemübungen mache und alles fühlt sich bestens an. für jemanden der so extrem viel raucht kann ich immer noch sehr gut sport treiben manchmal. manchmal rauche ich bis zum kotzen. ich weiss ich bin sehr behindert irgendwie. hab von mir selbst auch keine besonders hohe meinung derzeit. und meistens achte ich null auf die atmung und atme eher flach.
allerdings glaub ich nicht das atmung was mit salz zu tun hat aber das es die lunge reinigt das glaube ich schon ob es eine teilweise zerstörte lunge reparieren kann das weiss ich ebenfalls nicht.
naja ich werds überleben und habe glatt den verdacht das ist alles sowieso egal alles wird besser ich merks schon in letzter zeit wie ich langsam wieder immer mehr trainiere und weniger rauche und aufzuhören krieg ich auch noch hin. und daran das ich noch sportlicher und besser als je zuvor im leben werde daran glaube ich ebenfalls.
und irgendwann leg ich warscheinlich auch wieder sone übelst gesunde phase ein die ich früher auch mal längere zeit hatte und mal sehen wie lang ich das dann durchziehn kann.
und was ich jetzt direkt auch mal nache und mir wieder regelmäßig angewöhnen sollte ist zähne sowie zunge putzen...
ansonsten kann ich mir gut vorstellen das dieser post keinesweges ernstgenommen wird als die totale trollerei abgestempelt wird und wer weiss vieleicht flieg ich ja sogar noch ausm forum raus... was mich nicht sonderlich stören würde weil ich die letzten tage hier eh viel zu viel zeit verbrachte die ich hätte besser nutzen können. am besten versuch ich mal ab morgen mir KKB verbot zu erteilen im moment glaube ich auch alles wissen aus dem forum was ich so für mich brauche eingesaugt zu haben und nichts neues mehr hier lernen zu können... gehe auch gleich schlafen und veschwinde dann mal ab morgen (eigentlich schon ab heute) für einige zeit aus dem forum möglichst lange.
euch allen noch ne gute zeit und viel spass hier. ich glaub das wäre dann erstmal mein letzter post hier. mein gott bin ich ein lächerlicher mensch.
Bei Deinem Zigarrettenkonsum würde ich mir mal echt Gedanken machen und das nicht über irgendwelche Salze...
Und die Auszeit vom Forum vielleicht nutzen um an der Schreibweise zu basteln - sorry,aber man kann Deinem Geschreibsel nur sehr mühsam folgen,auch was den Sinn Deiner Aussagen angeht.
Zu Deinem Post in dem anderen Thread : Du schreibst u.a. :
"ich glaub da haste sogar die mineralien mit drinn die du brauchst"
oder auch:
"kenne da auch sone doku über wasser und salz fand die sehr interessant leider halten die meisten den mann für nen betrüger was ich weniger glaube aber es muss ja auch nicht alles stimmen was der sagt"
oder das hier :
"ich glaub auch wenn du salz nimmst speichert der körper das wasser auch besser ein und man muss vieleicht nicht ganz so oft zum klo."
Da sind mehr "glaube ich" drin als alles andere.
Hört sich für mich nicht danach an,als hättest Du Dich über das informiert,was Du da so nimmst oder anderen zu Selbigem rätst ;-)
Also mal lieber nicht andere als schlecht informiert darstellen,gell ??
dann informiere dich drüber oder lass es wie du willst und wenn du dich drüber informierst und es für blödsinn hälst mir egal hab dazu hier in diesem thread was geschrieben
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f115/weg-strandfigur-142811/index3.html#post2909123
letzter post im moment... bei youtube gibts dazu ne doku.
ich habe so einige gute effekte bemerkt wenn ich davon erzähle glaubts eh keiner... hmmm warum schreib ich dann überhaupt darüber? naja keine ahnung
vieleicht sollte ich auch allgemein mal langsam wieder längere zeit ausm forum mich verkrümmeln die letzten tage hab ich viel zu viel zeit hier verbracht. und das was ich schreibe mag ja für manche sinn machen für manche nur totaler blödsinn sein aber ich glaub für die meisten blödsinn... für mich selbst allerdings nicht.
ok ich erzähl doch mal nen guten effekt den du keineswegs glauben wirst glaube ich zu meinen.
beispiel ich rauche sehr viel und manchmal hatte ich vorm schlafen nen ekliges mieses gefühl in der lunge da trink ich doch mal einfach so nen schluck von dieser salzkristall sole und was passierte? es fühlte sich an wie weggespült das problem der effekt trat sofort nach dem trinken auf und das hatte ich schon mehrmals... jetzt kann man sich fragen ja wie soll das denn bitte in der lunge helfen tja keine ahnung kann ich dir nur sagen ich weiss nur das es geholfen hat... aber wer weiss vieleicht bilde ich mir das nur ein. dieses gewisse salz soll ja entgiftend wirken...
nen anderer effekt früher wenn ich mal ne cola getrunken habe und wenn ich mir da vorm schlafen nicht die zähne mit fluorid zahnpasta geputzt hätte wäre sofort am nächsten tag nen zahnwehwehchen gewesen...
so nun das mag jetzt für dich widerwärtig klingen ist es vieleicht auch aber ich trinke halt allgemein gerne dieses salz und putz mir gern mal die zähne damit...
so nun hab ich mal was ausprobiert 3 monate keine zähne geputzt vor einiger zeit süßigkeiten und cola so einiges genommen was zucker beinhaltet naja den kaffee da tu ich nie zucker rein weils mir net schmeckt..
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joa was ist da passiert? kein einziges zahnproblem nix mundgeruch scheinbar auch nicht besonders jedenfalls hats keinen gestört und ich hab so 2 leute gefragt die meinten von nahen ja nach kaffee und von etwas näher als sprechentfernung nix. weiss jetzt nicht obs daran vllt liegt das ich auch fast nie fleisch esse.
und früher kein scheiss hätte ich nur einmal cola getrunken und abends die zähne nicht geputzt ich hätte direkt nen zahnwehwehchen gekriegt
ansonsten wenn ich die ne zeitlang fleißig mit sole geputzt habe guckte ich manchmal verblüfft in spiegel und dachte mir hää? wieso so weiss auf einmal?
weil früher hatte ich immer sogar trotz 2-3 mal putzen das problem mit gelben zähnen.
im moment eher gelblich achte allerdings auch auf nichts und trinke kaffee ohne ende und rauche viel.
aber wenn ich es will und sie fleißig putze mit sole selbstverständlich und nicht diesem fluorid dreck werden sie warscheinlich noch schön weiss.
kräftig fühlt sich ebenfalls alles an.
wenn man die mit sole putzt kann man die zähne sowie die zunge meiner meinung nach besser reinigen als mit fluorid kacke. und auch nur das zu trinken scheint schon gut für die zähne zu sein meine ich zu glauben.
naja die zähne sollen ja der sitz der gesundheit sein... und zurzeit lebe ich alles andere als gesund und wunder mich dennoch über gute zähne.
auch meine ich schneller schlagen zu können als vorher hab da irgendwas gelesen das das salz für die übertragung mit gehirn und muskeln naja für bewegungen verantwortlich ist. wenn ich sone sole trinke meine ich das geht einfach besser ab...
ansonsten sehr gut für fastenkuren man kanns mal n bisschen mit dem salz übertreiben kriegt durchfall und kann sich komplett entleeren bis nichtsmehr im körper ist. hab zwar nicht lange gefastet weil ich ein schwacher mensch bin aber ich stellte fest durch dieses fasten kann man extrem gut meditieren man sitzt da locker mal 2 stunden rum und ist irgendwie wie in trance. man fühlt sich wie weggetreten das an nichts denken klappt die meiste zeit über.
die story kannste mir glauben oder es lassen aber ich bin mir sicher beispielsweise nie wieder im leben einen zahnarzt zu benötigen ich weiss ja nicht ob mir meine weisheitszähne probleme bereiten werden und die raus müssen aber wenn nicht lasse ich sie einfach drinne und werde keinen zahnarzt benötigen.
und ja wenn du denkst das es widerlich ist sich solange die zähne nicht zu putzen haste recht ich wollte damit was testen wo ich schon den verdacht zu hatte. ich meine sogar meine oma sagte mir schon als kind ich solle mit salzsole die zähne putzen und immer bisschen schlucken es wäre gut für die zähne jedoch hörte ich net auf sie und die salzsole schmeckte mir auch nicht deswegen tat ich es nicht.
naja ich sehe selber ein das dieses experiment ekelhaft war und ich würde auch wenn ich ne freundin hätte sie so nicht küssen wollen
aber egal informier dich darüber oder lass es sein glaube es oder glaub es nicht das kann mir ziemlich egal sein. ich glaub jedenfalls drann.. vieleicht nicht alles was dieser mann in der doku erzählt aber vieles.
tja hört sich alles nach totalen schwachsinn an und ich gehe auch davon aus das mein post als übelst lächerlich abgestempelt wird. naja egal. für mich selbst passts was andere machen kann mir egal sein.
hab in der zeit wo ich die zähne nicht putzte auch nen traum gekriegt nen freund wollte mich mit nem mädel verkuppeln das wegrannte :)
ansonsten frage ich mich wieso ich meine extrem psychopatische raucherrei von manchmal 80-100 kippen wenn ich mal die nacht durchmache so gut überlebe und dennoch manchmal ne atmung hab von vieleicht 2 atemzüge die minute wenn ich ne zeitlang atemübungen mache und alles fühlt sich bestens an. für jemanden der so extrem viel raucht kann ich immer noch sehr gut sport treiben manchmal. manchmal rauche ich bis zum kotzen. ich weiss ich bin sehr behindert irgendwie. hab von mir selbst auch keine besonders hohe meinung derzeit. und meistens achte ich null auf die atmung und atme eher flach.
allerdings glaub ich nicht das atmung was mit salz zu tun hat aber das es die lunge reinigt das glaube ich schon ob es eine teilweise zerstörte lunge reparieren kann das weiss ich ebenfalls nicht.
naja ich werds überleben und habe glatt den verdacht das ist alles sowieso egal alles wird besser ich merks schon in letzter zeit wie ich langsam wieder immer mehr trainiere und weniger rauche und aufzuhören krieg ich auch noch hin. und daran das ich noch sportlicher und besser als je zuvor im leben werde daran glaube ich ebenfalls.
und irgendwann leg ich warscheinlich auch wieder sone übelst gesunde phase ein die ich früher auch mal längere zeit hatte und mal sehen wie lang ich das dann durchziehn kann.
und was ich jetzt direkt auch mal nache und mir wieder regelmäßig angewöhnen sollte ist zähne sowie zunge putzen...
ansonsten kann ich mir gut vorstellen das dieser post keinesweges ernstgenommen wird als die totale trollerei abgestempelt wird und wer weiss vieleicht flieg ich ja sogar noch ausm forum raus... was mich nicht sonderlich stören würde weil ich die letzten tage hier eh viel zu viel zeit verbrachte die ich hätte besser nutzen können. am besten versuch ich mal ab morgen mir KKB verbot zu erteilen im moment glaube ich auch alles wissen aus dem forum was ich so für mich brauche eingesaugt zu haben und nichts neues mehr hier lernen zu können... gehe auch gleich schlafen und veschwinde dann mal ab morgen (eigentlich schon ab heute) für einige zeit aus dem forum möglichst lange.
euch allen noch ne gute zeit und viel spass hier. ich glaub das wäre dann erstmal mein letzter post hier. mein gott bin ich ein lächerlicher mensch.
putzt du dir mittlerweile wieder die zähne?
gruss
zocker
Miyamoto_Musashi
15-11-2012, 21:37
putzt du dir mittlerweile wieder die zähne?
gruss
zocker
Dafür hat er doch das Salz :p
Denk doch mal nach xD
Dafür hat er doch das Salz :p
Denk doch mal nach xD
schon, er hatte, soviel ich verstanden hatte, aber nur von einem versuch und nicht von einem dauerzustand ohne zähneputzen geschrieben.
gruss
zocker
Bei Deinem Zigarrettenkonsum würde ich mir mal echt Gedanken machen und das nicht über irgendwelche Salze...
Und die Auszeit vom Forum vielleicht nutzen um an der Schreibweise zu basteln - sorry,aber man kann Deinem Geschreibsel nur sehr mühsam folgen,auch was den Sinn Deiner Aussagen angeht.
Zu Deinem Post in dem anderen Thread : Du schreibst u.a. :
"ich glaub da haste sogar die mineralien mit drinn die du brauchst"
oder auch:
"kenne da auch sone doku über wasser und salz fand die sehr interessant leider halten die meisten den mann für nen betrüger was ich weniger glaube aber es muss ja auch nicht alles stimmen was der sagt"
oder das hier :
"ich glaub auch wenn du salz nimmst speichert der körper das wasser auch besser ein und man muss vieleicht nicht ganz so oft zum klo."
Da sind mehr "glaube ich" drin als alles andere.
Hört sich für mich nicht danach an,als hättest Du Dich über das informiert,was Du da so nimmst oder anderen zu Selbigem rätst ;-)
Also mal lieber nicht andere als schlecht informiert darstellen,gell ??
was soll das denn? -.-
schlechtes tennis.
seit wann bitte muss man hier bitte einen foren-thread-doktor haben?
kümmer dich doch um deine "eigenen posts" und zitier "die", bevor du jemandem "rätst" seine zu "überabreiten" und sich besser zu "informieren".
glaube ich, beinhaltet für mich immer noch, dass er es nicht genau weiß,
was nicht bedeuten darf, dass er bei anderen die "informationen" nicht in frage stellen kann und sollte.
ich nehme regelmäßig, so einmal die woche vitamin brause tabletten. magnesium, calcium und multivitamin, sowie jod/eisen, als ergänzung.
die sind sehr günstig und der rest, der nicht vorm körper benötigt wird,
wird einfach ausgeschieden.
was soll das denn? -.-
schlechtes tennis.
seit wann bitte muss man hier bitte einen foren-thread-doktor haben?
kümmer dich doch um deine "eigenen posts" und zitier "die", bevor du jemandem "rätst" seine zu "überabreiten" und sich besser zu "informieren".
glaube ich, beinhaltet für mich immer noch, dass er es nicht genau weiß,
was nicht bedeuten darf, dass er bei anderen die "informationen" nicht in frage stellen kann und sollte.
ich nehme regelmäßig, so einmal die woche vitamin brause tabletten. magnesium, calcium und multivitamin, sowie jod/eisen, als ergänzung.
die sind sehr günstig und der rest, der nicht vorm körper benötigt wird,
wird einfach ausgeschieden.
Man kann ja schreiben was man glaubt,aber er war derjenige,der mir geschrieben hat dass ich mich mal informieren sollte.
Wer im Glashaus sitzt sollte besser nicht mit Steinen werfen,denke ich,soll heissen : wenn jemand scheinbar kaum Ahnung hat über das,was er so nimmt sollte er sich vielleicht mal genauer drüber informieren statt Leute,die das sehr genau getan haben und wissen was sie tun,dazu auffordern sich mal zu informieren.
Hätte er nur mal eben die Symptome "Muskelkrampf" und "schnelle Erschöpfung" gegoogelt wäre er sehr schnell auf Magnesiummangel als Ursache gestossen.
Und in der Kombination und unter dem Aspekt,dass der TE kein Magnesium nimmt ist es sehr wahrscheinlich,dass er einen Mangel hat.
Mal abgesehen davon : ich habe nicht geschrieben,er solle seine Post überarbeiten sondern dass sein Satzbau für`n A.... ist,man nur mühsam den Sinn versteht und er die angedrohte Auszeit vom Forum nutzen könnte daran zu arbeiten - also besser erstmal lesen vor dem Unterstellen...
Man kann ja schreiben was man glaubt,aber er war derjenige,der mir geschrieben hat dass ich mich mal informieren sollte.
Weil er angenommen hat, dass du schlecht informiert bist, nehme ich mal an.
Wer im Glashaus sitzt sollte besser nicht mit Steinen werfen
ganz genau....
,denke ich,soll heissen : wenn jemand scheinbar kaum Ahnung hat über das,was er so nimmt sollte er sich vielleicht mal genauer drüber informieren statt Leute,die das sehr genau getan haben und wissen was sie tun,dazu auffordern sich mal zu informieren.
woher soll er wissen dass du das getan hast und es dann auch noch richtig sein soll. oder irgendjemand anderes hier im forum.
(ob ich ahnung habe? *n*a*t*ü*r*l*i*c*h.)
Hätte er nur mal eben die Symptome "Muskelkrampf" und "schnelle Erschöpfung" gegoogelt wäre er sehr schnell auf Magnesiummangel als Ursache gestossen.
Oder er fragt Leute hier im Forum. Dazu ist es da.
Und in der Kombination und unter dem Aspekt,dass der TE kein Magnesium nimmt ist es sehr wahrscheinlich,dass er einen Mangel hat.
Mal abgesehen davon : ich habe nicht geschrieben,er solle seine Post überarbeiten sondern dass sein Satzbau für`n A.... ist,man nur mühsam den Sinn versteht und er die angedrohte Auszeit vom Forum nutzen könnte daran zu arbeiten - also besser erstmal lesen vor dem Unterstellen...
Gilt auch alles für dich.
Ihn hier mit seinen Postings bloßzustellen zu wollen,
war unnötig und fürn *****, find ich.
Nein, nein. Kam schon richtig rüber deine Empfehlungen für ihn.
Na ja. :whogives:
ich nehm nie magnesium oder vitamin tabletten ich nehm son gewisses salz hab den verdacht da ist drinn was man so braucht. soll jedenfalls für sportler nicht schaden.
Kann mir mal jemand erklären was daran informiert erscheint ?
Ich erkenne das nicht.
Wenn jemand so sowas (...und das ganze "glaube ich" Zeugs in dem anderen Thread..) schreibt macht das keinen informierten Eindruck,zumindest auf mich.
Und wenn er dann darauf schliesst,das andere automatisch uninformiert sind wenn sie unter einem "gewissen Salz" nicht sofort wissen dass es sich um ein weltbekanntes Allheilmittel handelt kann schon mal eine kritische Antwort kommen.
Ich weiss was ich nehme,warum,wann und wieviel - eine simple Frage und ich hätte es genau erklären können.
MuayPero
18-11-2012, 10:09
Hallo Leute,
seit ein paar tagen versuch ichs jetzt mit Magnesiumtabletten aus der Apotheke die anscheinend speziell für Sportler sind, aber richtig besser geworden is es nicht. Ich denk mal ich besuch Morgen mal den Arzt, aber danke für eure Tipps! greez
Ja, das ist die richtige Entscheidung! Der Arzt wird bestimmt ein Blutbild machen lassen. Falls es dir nichts ausmacht, sag uns doch dann noch mal Bescheid, was es war.
Das würde mich auch interessieren...
Gruss
Ingo
Bei Deinem Zigarrettenkonsum würde ich mir mal echt Gedanken machen und das nicht über irgendwelche Salze...
Und die Auszeit vom Forum vielleicht nutzen um an der Schreibweise zu basteln - sorry,aber man kann Deinem Geschreibsel nur sehr mühsam folgen,auch was den Sinn Deiner Aussagen angeht.
Zu Deinem Post in dem anderen Thread : Du schreibst u.a. :
"ich glaub da haste sogar die mineralien mit drinn die du brauchst"
oder auch:
"kenne da auch sone doku über wasser und salz fand die sehr interessant leider halten die meisten den mann für nen betrüger was ich weniger glaube aber es muss ja auch nicht alles stimmen was der sagt"
oder das hier :
"ich glaub auch wenn du salz nimmst speichert der körper das wasser auch besser ein und man muss vieleicht nicht ganz so oft zum klo."
Da sind mehr "glaube ich" drin als alles andere.
Hört sich für mich nicht danach an,als hättest Du Dich über das informiert,was Du da so nimmst oder anderen zu Selbigem rätst ;-)
Also mal lieber nicht andere als schlecht informiert darstellen,gell ??
joa klar den zigarettenkonsum runterzuschrauben oder zu unterlassen ist wichtiger als das salz kann ich 100% unterstreichen. kann auch nicht behaupten das dass was in der doku vorkam bei mir so eingetroffen ist und zwar das süchtige die an gewissen drogen hängen ihren konsum besser runterschrauben können. das war bei mir mit zigaretten nicht der fall... es ist zwar schon auch die schmacht aber manchmal hab ichs nach sonem tag wo ich gekotzt hab vom rauchen erstmal geschafft 5 tage die finger von zu lassen und dann hab ich depp wieder angefangen aus den schwachsinnigsten gründen und weil der teufel mir einen streich spielt und mich psychich fertig machen wollte.
so ein problem was ich habe scheint niemand zu haben der raucht. bei den meisten ist es ganz simpel die schmacht... ich glaub psychich bin ich langsam stabiler könnte mir vorstellen es psychich jetzt zu verkraften davon abzulassen aber die schmacht bleibt noch.
nicht nur die schmacht allein die angewohnheit was mach ich z.b. wenn ich am pc sitze nebenbei etc...
aber dieses teufelchen das mich psychich fertig macht scheint schwächer zu sein und ich etwas stärker geworden.
was meine schreibweise angeht so schien bis auf bei dir noch keiner drüber gemeckert zu haben.
ob andere schlecht informiert sind oder nicht oder ob ich unrecht hab oder nicht das weiss ich bisher immer noch nicht.
ist vieleicht auch ne dumme idee leuten was von ach so tollen salz zu erzählen... denn was bringt das? also ich glaub kaum das dann eine glückliche salzwasser trinkende welt entsteht mit tollen schwingungen... nen scheiss würde passieren...
aber ich halte davon trotzdem was und halte das vorallem für sportler die viele salze auch ausschwitzen nicht für verkehrt.
also wenn gewisse dinge der doku wahr wären oder wahr sind naja dann wäre das zeug besser als irgendwelche vitamintabletten jedenfalls..
um vitamintabletten geht es ebenfalls in der doku die sollen wohl nix bringen und nur ne art placebo sein.
ansonsten ob der mann der doku mir was verkaufen will oder nicht das weiss ich nicht zumindest im youtube video gibts ne werbung über nen salzladen keine ahnung ob er das absichtlich reingestellt hat oder die leute aus dem laden beides ist möglich. in ner stellungnahme sagt er das viele mit seinen vorträgen werbung machen und seine vorträge gerne mal benutzt werden...
edit: wollte zwar länger abstand vom board halten aber naja egal... jedenfalls weniger zeit hiermit verbringen.
Kann mir mal jemand erklären was daran informiert erscheint ?
Ich erkenne das nicht.
Wenn jemand so sowas (...und das ganze "glaube ich" Zeugs in dem anderen Thread..) schreibt macht das keinen informierten Eindruck,zumindest auf mich.
Und wenn er dann darauf schliesst,das andere automatisch uninformiert sind wenn sie unter einem "gewissen Salz" nicht sofort wissen dass es sich um ein weltbekanntes Allheilmittel handelt kann schon mal eine kritische Antwort kommen.
Ich weiss was ich nehme,warum,wann und wieviel - eine simple Frage und ich hätte es genau erklären können.
naja die meisten wissen entweder nichts davon oder wissen was davon halten denjenigen der die doku bringt aber für einen hochstapler...
kann ja auch alles sein... allerdings werd ich das salz weiternehmen und hab da schon den verdacht das es was nützt.
Sekretär
20-11-2012, 17:19
100 % Overreaching. ... 2 Wochen mit dem Sport aussetzen und Eiweiss/Kohlenhydratreich ernähren. Die Kohlenhydrate viel über Obst decken.
Danach das Trainingspensum reduzieren.
http://www.youtube.com/watch?v=0uJm2QWbews
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