LowkiX
16-11-2012, 12:22
Will über mein erstes Sparring berichten.
Also ich mach jetzt muay thay seit 3-4 Monaten (2-4 mal wöchentlich kommt auf meine Arbeitszeiten drauf an) und hatte nie ein Sparring.
Um ehrlich zu sein hatte ich dauernd Bammel davor und bin halt am Sparringstag nicht trainieren gegangen.
Jetzt letztens vorm Sparring hab ich mir gedacht.....scheiss drauf ich geh trotzdem hin auch wenn ich wie Lego zerlegt werde im Ring. Wozu trainier ich Muay Thay wenn ich mich nicht sparren traue dann bin ich eher in Ballett besser aufgehoben. Schön und gut, bin im Gym und wir alle wärmen mit unserem Trainer auf. Ich natürlich gehe hoch wie ne Rakete innerlich vor aufregung.
Nun ja, erstes Sparring hatten 2 sehr erfahrene Kämpfer aus unseren Gym und hat SEHR spektakulär ausgesehen und ich war voll dabei und habe total vergessen das ich auch noch dran kommen werde. Gut deren Sparring ist zu Ende und nun schaut genau der Trainer zu mir und grinst und sagt "DU bist jetzt dran!".... nun ja ich trottel habe mein Mundschutz und Tiefschutz vergessen und sagte es dem Trainer. Er sagte "trotzdem hast du jetzt sparring nur halt aufpassen" und rief als Sparringspartner einen ca.20kg schwereren Typen in den Ring. Ich bin 178cm und 80kg und der Sparringspartner 180cm und ca 96kg aber er is nicht dick sondern eher ein stabiler Brocken.
Ok das gab mir mal innerlich den Rest und ich dachte mir "Hey wie geil is das denn? Ich werde wie ne Flunder geplättet! Egal da musst du durch!!"
Ich sag ihm " Kollege, hab kein Tiefschutz und kein Mundschutz, bitte nich reindonnern als gäbs kein morgen!"
Runde beginnt und ich mal gleich mit den Standard Kombis angefangen. Jab-Cross-re. Lowkick. Diese Kombo hab ich halt 3-4 mal hintereinander gmeacht mit 40% Power...BIS ich mal ein Jab auf die Nase gedrückt bekommen habe. Hat sich angefühlt wie mehr als nur easy draufhauen. Ok ich wurde natürlich etwas wütend aber hatte mich im Zaum. kurz vor ende der ersten Runde merke ich das er sich derb in JEDEN Schlag reinhängt und mich brav in die Mangel nimmt mit Uppercuts, Haken und Jabs (kicks hatte er keine guten drauf weil er sich richtig ins zeug gelegt hat mit Kicks, aber ich sie nicht wirklich als stark empfunden habe). Ausweichen und Blocken fiel mir komischerweise nich ganz so schwer aber sobald ich müde wurde (das kam so plötzlich) hab ich keine sauberen Kombos mehr hingekriegt und hatte einfach keinen Plan mehr wie ich Blocke!!! Und wenn er immer auf mich zukam mit einer Kombo hab ich mich einfach geduckt und bin weg und hab dabei mind 3-4 schläge kassiert und hab auch noch meinen Rücken zu ihm gedreht bzw mich von ihm weggedreht (wieso ich so gehandelt habe weiss ich nicht aber hat mich am abend nich schlafen lassen aus wut wieso ich so mädchenhafte moves gemacht habe). Gut hab halt nicht mehr gewusst wie ich seinen Schlägen entkommen soll und hab beschlossen das ich einfach egal was passiert auch einfach vorwärts mit Kombos reingehe (auch wenn ich sie nich mehr sauber ausführen konnte). Hab mal die Deckung KOMPLETT zu gemacht das mal nichts ins gesicht landet und 3-4 mal richtig durchgeatmet und hab hab ihn mit der führungshand weggestoßen. hab nen rechten straight kick angetäuscht und hab nen supermanpunch ausgeführt der super gesessen hat. Gut sehe jetzt durch sein Kopfschutz das er mal richtig angepisst is weil die anderen Schüler und der Trainer "uhhhhh nice" geschriehen haben wie er den Punch kassiert hat.
Ich finde es sehr seltsam das ich mich an JEDE Kleinigkeit wärend des Sparrings noch im Kopf habe obwohl ich ein sehr vergesslicher Mensch bin!
Na gut weiter mit meinem "Erfahrungsbericht".
Merklich angepisst landet er einen echt harten haken (ich hab zwar keinen Mundschutz aber nen kopfschutz) und ich sehe alles dunkler und meine Deckung fällt wiedermal. zak zak zak landen 3 harte schläge an meinem Kopf und Bauch die ich eig. gar nicht gespührt habe. Bemerkt hab ich sie schon aber taten aufeinmal NULL weh.
Trainer griff ein und ermahnte uns beide wir sollen nicht Kämpfen sondern sparren da wir ein Team sind und keine Gegner....man soll lernen und sich nicht verletzen.
Gut, haben sich entschuldigt und haben die Runde weiter gesparrt. Ich natürlich schwitze wie ein elendes Schwein und spühre das der Schweiss mir sogar von der Nase tropft. Na gut 2te Runde haben wir sanft gesparrt und halt aufgepasst. Dann in der dritten Runde fing er wieder an härter zu schlagen umso öfter ich Schläge gelandet habe. Und wieder fing ich an wie ein Mädel mich weg zu ducken und ließ die Deckung fallen. Zu dem Zeitpunkt merkte ich das mein Sparringspartner zu ende war. Er war so sehr aus der Puste das er nicht mehr herschlagen konnte. Gut beide gehen herum und täuschen schläge an und tun in wahrheit nur zeit schinden um luft zu holen (ich zumindest :D) dann hab ich mich an ein youtube video erinnert wie man jabs ausweicht und gut kontert. Was passiert? Er kommt mit nem jab, ich stoße leicht mit meiner rechten hand seine faust nach recht (aussen) und konter mit jab- jab - cross und KEINE ahnung wieso aber ich wollt das immer schon mal tun mit einem spinning backfist. Zakk jeder schlag saß und er ging fast zu boden. Trainer kam wieder und ermahnte mich zum letzten mal das ma nicht ganz so fest schlagen sollen, obwohl ich eig. nicht mal mit voller Härte hingeschlagen habe. Gut trainer geht wieder weg und es is ca die letzte minute (hat sich angefühlt als wär es weit mehr) und partner kommt auf mich zu täuscht körperhaken an und zieht nen cross DURCH. Direkt in meine verwirrte Fresse. Alle achtung die hat echt super gesessen!
Ich natürlich wieder im Mädchen Modus und ducke mich statt das ich blocke oder die deckung hochziehe und will weg. kein plan wieso ich auf den Boden gesehen hab aber genau wie ich es tät sah ich das grad blut aus der nase tropft. Nagut sparring abgebrochen vom trainer um mich zu fragen ob ich weiter machen will....ich wollt nicht ganz wie ein mädel dastehen und sagte ja machma die leetzten sekunden weiter und habe um ehrlich zu sein 100% gegeben bzw 20% mehr hatte ich nicht mehr in mir weil ich erschöpft war und hab immer nur Jab-lowkick kombos gemacht. pieeeeep RUNDE vorbei...ICH LEBE NOCH!!!!!!!
Ich war so happy das mein sparring zuende war!
Fazit für mich ist.....Kondition muss DERB steigen bei mir und ich muss es irgendwie hinkriegen Jabs richtig zu Blocken bzw ausweichen. Weil fast jeder Jab von ihm einfach gesessen hat und ich mir vorkam das ich diese fast nie blocken oder kontern kann.
Ja und das mädchenhafte wegducken usw muss auch ausgemärzt werden!
Ok genug geschrieben!
Falls unter euch Lesern auch jemand dabei ist der sich vom Sparring anscheisst und sagt NE ich will nicht.
Gebt euch nen Ruck und redet ausgiebig mit eurem Partner und kommt mit VOLLEr montur! also nichts daheim vergessen oder so.
Es is ein geiles gefühl so ein Sparring zu haben. Obwohl ich von klein auf eher der Schisser war is das seit den trainings nicht mehr so!
Ich als MT newbie kann nur sagen Sparring is das A und O....was nutzt euch pratzen training usw wenn ihr es null umsetzen könnt?
da hab ich lieber nur sparring als nur pratzentraining....
Ich für mich kanns nicht erwarten wieder zu sparren....zwar nicht wieder gegen ihn :D:rolleyes: aber ich habe keinen schiss mehr davor das ich sparre. mir machts spaß aufs maul zu bekommen und aufs maul zu hauen.
Habt ihr vorschläge was ich trainieren soll das meine Kondition derb nach oben geht bei Punches? Und andere Tipps die ihr mir geben könnt wären hilfreich!
THX
Also ich mach jetzt muay thay seit 3-4 Monaten (2-4 mal wöchentlich kommt auf meine Arbeitszeiten drauf an) und hatte nie ein Sparring.
Um ehrlich zu sein hatte ich dauernd Bammel davor und bin halt am Sparringstag nicht trainieren gegangen.
Jetzt letztens vorm Sparring hab ich mir gedacht.....scheiss drauf ich geh trotzdem hin auch wenn ich wie Lego zerlegt werde im Ring. Wozu trainier ich Muay Thay wenn ich mich nicht sparren traue dann bin ich eher in Ballett besser aufgehoben. Schön und gut, bin im Gym und wir alle wärmen mit unserem Trainer auf. Ich natürlich gehe hoch wie ne Rakete innerlich vor aufregung.
Nun ja, erstes Sparring hatten 2 sehr erfahrene Kämpfer aus unseren Gym und hat SEHR spektakulär ausgesehen und ich war voll dabei und habe total vergessen das ich auch noch dran kommen werde. Gut deren Sparring ist zu Ende und nun schaut genau der Trainer zu mir und grinst und sagt "DU bist jetzt dran!".... nun ja ich trottel habe mein Mundschutz und Tiefschutz vergessen und sagte es dem Trainer. Er sagte "trotzdem hast du jetzt sparring nur halt aufpassen" und rief als Sparringspartner einen ca.20kg schwereren Typen in den Ring. Ich bin 178cm und 80kg und der Sparringspartner 180cm und ca 96kg aber er is nicht dick sondern eher ein stabiler Brocken.
Ok das gab mir mal innerlich den Rest und ich dachte mir "Hey wie geil is das denn? Ich werde wie ne Flunder geplättet! Egal da musst du durch!!"
Ich sag ihm " Kollege, hab kein Tiefschutz und kein Mundschutz, bitte nich reindonnern als gäbs kein morgen!"
Runde beginnt und ich mal gleich mit den Standard Kombis angefangen. Jab-Cross-re. Lowkick. Diese Kombo hab ich halt 3-4 mal hintereinander gmeacht mit 40% Power...BIS ich mal ein Jab auf die Nase gedrückt bekommen habe. Hat sich angefühlt wie mehr als nur easy draufhauen. Ok ich wurde natürlich etwas wütend aber hatte mich im Zaum. kurz vor ende der ersten Runde merke ich das er sich derb in JEDEN Schlag reinhängt und mich brav in die Mangel nimmt mit Uppercuts, Haken und Jabs (kicks hatte er keine guten drauf weil er sich richtig ins zeug gelegt hat mit Kicks, aber ich sie nicht wirklich als stark empfunden habe). Ausweichen und Blocken fiel mir komischerweise nich ganz so schwer aber sobald ich müde wurde (das kam so plötzlich) hab ich keine sauberen Kombos mehr hingekriegt und hatte einfach keinen Plan mehr wie ich Blocke!!! Und wenn er immer auf mich zukam mit einer Kombo hab ich mich einfach geduckt und bin weg und hab dabei mind 3-4 schläge kassiert und hab auch noch meinen Rücken zu ihm gedreht bzw mich von ihm weggedreht (wieso ich so gehandelt habe weiss ich nicht aber hat mich am abend nich schlafen lassen aus wut wieso ich so mädchenhafte moves gemacht habe). Gut hab halt nicht mehr gewusst wie ich seinen Schlägen entkommen soll und hab beschlossen das ich einfach egal was passiert auch einfach vorwärts mit Kombos reingehe (auch wenn ich sie nich mehr sauber ausführen konnte). Hab mal die Deckung KOMPLETT zu gemacht das mal nichts ins gesicht landet und 3-4 mal richtig durchgeatmet und hab hab ihn mit der führungshand weggestoßen. hab nen rechten straight kick angetäuscht und hab nen supermanpunch ausgeführt der super gesessen hat. Gut sehe jetzt durch sein Kopfschutz das er mal richtig angepisst is weil die anderen Schüler und der Trainer "uhhhhh nice" geschriehen haben wie er den Punch kassiert hat.
Ich finde es sehr seltsam das ich mich an JEDE Kleinigkeit wärend des Sparrings noch im Kopf habe obwohl ich ein sehr vergesslicher Mensch bin!
Na gut weiter mit meinem "Erfahrungsbericht".
Merklich angepisst landet er einen echt harten haken (ich hab zwar keinen Mundschutz aber nen kopfschutz) und ich sehe alles dunkler und meine Deckung fällt wiedermal. zak zak zak landen 3 harte schläge an meinem Kopf und Bauch die ich eig. gar nicht gespührt habe. Bemerkt hab ich sie schon aber taten aufeinmal NULL weh.
Trainer griff ein und ermahnte uns beide wir sollen nicht Kämpfen sondern sparren da wir ein Team sind und keine Gegner....man soll lernen und sich nicht verletzen.
Gut, haben sich entschuldigt und haben die Runde weiter gesparrt. Ich natürlich schwitze wie ein elendes Schwein und spühre das der Schweiss mir sogar von der Nase tropft. Na gut 2te Runde haben wir sanft gesparrt und halt aufgepasst. Dann in der dritten Runde fing er wieder an härter zu schlagen umso öfter ich Schläge gelandet habe. Und wieder fing ich an wie ein Mädel mich weg zu ducken und ließ die Deckung fallen. Zu dem Zeitpunkt merkte ich das mein Sparringspartner zu ende war. Er war so sehr aus der Puste das er nicht mehr herschlagen konnte. Gut beide gehen herum und täuschen schläge an und tun in wahrheit nur zeit schinden um luft zu holen (ich zumindest :D) dann hab ich mich an ein youtube video erinnert wie man jabs ausweicht und gut kontert. Was passiert? Er kommt mit nem jab, ich stoße leicht mit meiner rechten hand seine faust nach recht (aussen) und konter mit jab- jab - cross und KEINE ahnung wieso aber ich wollt das immer schon mal tun mit einem spinning backfist. Zakk jeder schlag saß und er ging fast zu boden. Trainer kam wieder und ermahnte mich zum letzten mal das ma nicht ganz so fest schlagen sollen, obwohl ich eig. nicht mal mit voller Härte hingeschlagen habe. Gut trainer geht wieder weg und es is ca die letzte minute (hat sich angefühlt als wär es weit mehr) und partner kommt auf mich zu täuscht körperhaken an und zieht nen cross DURCH. Direkt in meine verwirrte Fresse. Alle achtung die hat echt super gesessen!
Ich natürlich wieder im Mädchen Modus und ducke mich statt das ich blocke oder die deckung hochziehe und will weg. kein plan wieso ich auf den Boden gesehen hab aber genau wie ich es tät sah ich das grad blut aus der nase tropft. Nagut sparring abgebrochen vom trainer um mich zu fragen ob ich weiter machen will....ich wollt nicht ganz wie ein mädel dastehen und sagte ja machma die leetzten sekunden weiter und habe um ehrlich zu sein 100% gegeben bzw 20% mehr hatte ich nicht mehr in mir weil ich erschöpft war und hab immer nur Jab-lowkick kombos gemacht. pieeeeep RUNDE vorbei...ICH LEBE NOCH!!!!!!!
Ich war so happy das mein sparring zuende war!
Fazit für mich ist.....Kondition muss DERB steigen bei mir und ich muss es irgendwie hinkriegen Jabs richtig zu Blocken bzw ausweichen. Weil fast jeder Jab von ihm einfach gesessen hat und ich mir vorkam das ich diese fast nie blocken oder kontern kann.
Ja und das mädchenhafte wegducken usw muss auch ausgemärzt werden!
Ok genug geschrieben!
Falls unter euch Lesern auch jemand dabei ist der sich vom Sparring anscheisst und sagt NE ich will nicht.
Gebt euch nen Ruck und redet ausgiebig mit eurem Partner und kommt mit VOLLEr montur! also nichts daheim vergessen oder so.
Es is ein geiles gefühl so ein Sparring zu haben. Obwohl ich von klein auf eher der Schisser war is das seit den trainings nicht mehr so!
Ich als MT newbie kann nur sagen Sparring is das A und O....was nutzt euch pratzen training usw wenn ihr es null umsetzen könnt?
da hab ich lieber nur sparring als nur pratzentraining....
Ich für mich kanns nicht erwarten wieder zu sparren....zwar nicht wieder gegen ihn :D:rolleyes: aber ich habe keinen schiss mehr davor das ich sparre. mir machts spaß aufs maul zu bekommen und aufs maul zu hauen.
Habt ihr vorschläge was ich trainieren soll das meine Kondition derb nach oben geht bei Punches? Und andere Tipps die ihr mir geben könnt wären hilfreich!
THX