Regeneration nach LowKicks

[Esse quam videri]

Hallo,


welche Massnahmen unterstützen die Regeneration des Oberschenkels nach Treffern? Ist Dehnen eher kontraproduktiv?

Danke.

gruss

[Phrachao-Suea]

Pferdegel / Warm - Kalt - Duschen / Magnesium.