bestes Hometraining!?

[Kampfarmeisen]

Hey Leute,

ich muss momentan immer zu hause trainieren wegen Umzug, jetzt machen ich momentan nur Schattenboxen etc. , da ich keinen Sparringpartner hab. Gibt es noch eine Möglichkeit das ganze ein wenig zu semulieren? Dass ich irgendwie trainieren kann Schläge abzuwehren oder einzustecken?

Wäre geil, wenn jemand ne Idee hat, thx:)

[chriskyrim]

du kannst dir ne maisbirne besorgen und daran ausweichen traniern ansonsten wüsste ich nicht wie man ohne sparrings bzw. trainingspartner ausweichen und blocken trainiern kann :rolleyes:

[KWT83]

Um die Reaktionszeit zu trainieren kannst du einfach den Fernseher anmachen und bei jedem Bildwechsel oder Änlichem ein Block, Meidbwegung etc machen... oder halt irgendein andern optische Reiz suchen um Reaktion zu trainieren

[rolfk]

Am geeignetzten wäre ein Doppelend-Ball (https://www.google.com/search?q=Doppelend-Ball&hl=th&client=firefox-a&hs=ETE&tbo=d&rls=org.mozilla:th:official&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=XTeuUKzhKOXb4QS9z4G4Dg&ved=0CAcQ_AUoAA&biw=1024&bih=628), sofern du die Möglichkeit hast, die an der Decke fest zu machen. Die gibt es auch als Standbälle.

Mit etwas Bastlergeschick und zwei Fahrradspanngummies kann man auch was selbst basteln.

[Kampfarmeisen]

So nen Ball hört sich nicht schlecht an
Das mit dem TV Bild Wechsel stell ich mir etwas schwer vor xD

Haste ne Anleitung um sowas zu basteln?

dachte gibt sowas, wie man immer in den Kungfu Filmen sieht aus Holz

[RedSunRising]

klar, so ne Holzpuppe kannste dir mit dem nötigen Kleingeld auch zulegen :D oder gehst mal mit der Axt in den Wald, paar Eichen fällen.

Holzpuppe, Dummy - Budowelt Härtel (http://budowelt-kampfsportshop.de/trainingsgeraete-und-zubehoer/sonstiges/holz-dummy-puppe.html)

[Kevke]

Du machst doch Muay Thai? Was willste dann mit ner Holzpuppe?

Besorg dir nen Boxsack.

wielange trainierst du schon?

[Addario]

klar, so ne Holzpuppe kannste dir mit dem nötigen Kleingeld auch zulegen :D oder gehst mal mit der Axt in den Wald, paar Eichen fällen.

Holzpuppe, Dummy - Budowelt Härtel (http://budowelt-kampfsportshop.de/trainingsgeraete-und-zubehoer/sonstiges/holz-dummy-puppe.html)

Echt mal, wir sind doch hier nicht im Wing Chun oder Konsorten. Mindestens 1,5m Boxsack, da kannste gepflegt Highkicks und Lowkicks und natürlich Schläge trainieren.

[Anton_]

Du willst Schläge simulieren? Mach's wie Bruce Willis in "Stirb Langsam": such Dir einen Problembezirk mit [hier Randgruppe einsetzen], zieh deine Klamotten aus, kauf Dir ein Schild und schreib "Ich hasse [Randgruppe]" drauf. Dann stellst Du dich an eine belebte Kreuzung. Was meinst, wie schnell Du da an Sparringspartner kommst!

http://25.media.tumblr.com/tumblr_m41e1puKSk1qhpn6zo1_500.jpg
http://4.bp.blogspot.com/-O_4vWp0gVIA/Tr5eW9cgDNI/AAAAAAAABxQ/tmk-g8FyAH0/s400/Die%2BHard%2BWith%2BA%2BVengeance6.jpg

[matw]

@anton wie heisst der film?

edit: oops war zu doof zum lesen hat sich erledigt.

[Ralph22]

:-§ http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/muay-thai-combo-liste-96377/ :D

[Phrachao-Suea]

Für zu Hause ist Schattenboxen gut geeignet.
Ansonsten muss du dir nen paar Freunde zum verprügeln suchen.

Fürs Körperfit halten neigt sich nen gutes BWE Workout.

[Kampfarmeisen]

Haha der Film ist der Klassiker!!!

Hätte nicht gedacht, dass so ne Puppe so viel kostet, mann mann.

Bei dem Ball ist die Befestigugn halt auch bissel schwierig...

[Kevke]

Haha der Film ist der Klassiker!!!

Hätte nicht gedacht, dass so ne Puppe so viel kostet, mann mann.

Bei dem Ball ist die Befestigugn halt auch bissel schwierig...


Du machst doch Muay Thai? Was willste dann mit ner Holzpuppe?

Besorg dir nen Boxsack.

wielange trainierst du schon?


ich kann mich nur wiederhohlen. was wolltest du denn an der Holzpuppe machen?

Falls du keine Befestigungsmöglichkeiten für nen Boxsack hast besorg dir nen Standboxsack oder BOB.

[Kampfarmeisen]

Stimmt ja, ne dachte da gibt es vll sowas ähnliches! Das Standboxgerät ist ne TOP Idee, glaube das hol ich mir!! Danke