Doppeldeckung Trockenübungen

[4_Beaufort]

Hallo zusammen,

ich bin blutiger Anfänger (Muay Thai) und musste heute beim Training feststellen, dass ich Probleme mit der Doppeldeckung habe: schlechtes Timing, Arme bleiben nicht zusammen, Gewicht zu weit hinten... Sprich alles käse und ich will das schleunigst ändern.
Gibt es irgendwelche Übungen, die ich alleine/zuhause machen kann, um ein besseres Gefühl/mehr Kraft/whatever zu bekommen?

Thnx!

[Tori]

Das ist doch völlig normal - und Du lernst es schon noch ;)

Ansonsten gibt auf der Tube und auch hier im Trainingsforum Tips und Tricks für die Doppeldeckung (und Deckung allgemein) zu Haufe...

Am besten lernst Du es aber im normalen Training.

Grüsse + keep on fighting ;)

[big X]

klemm dir einen gerollten gürtel zwischen die ellenbogen und betreibe schattenboxen ;) (natürlich ohne boxen, nur mit passivdeckung, meidbewegungen, tritten, fussarbeit allgemein, ...).

[4_Beaufort]

Danke für die Aufmunterung und die Tipps, Tori und bigX. Mir kann's wie immer nicht schnell genug gehen... :)