jkdberlin
10-01-2013, 11:40
Einen ganz guten Artikel mit Anschauungsclips gibt es hier:
Berimbolo | The Jiu Jitsu Laboratory (http://thejiujitsulab.wordpress.com/2011/05/07/berimbolo/)
Berimbolo | The Jiu Jitsu Laboratory (http://thejiujitsulab.wordpress.com/2011/05/07/berimbolo/)