Vollständige Version anzeigen : Buch über die absoluten Grundlagen
wiesenwurz
27-01-2013, 03:04
Hallo Leute,
gibt es ein Buch was die absoluten Grundlagen behandelt? Das wären für mich die Positionen. Wo verlagere ich mein Gewicht mit welchen Ziel hin bzw. wie sichere ich die Positionen und wie komme ich in die nächste (sweeps).
Ich habe jetzt nämlich mir auf Teufel komm raus ein Buch von Ryron Gracie gekauft und es war leider (zum Teil) ein Fehlkauf. Der Inhalt ist zwar schon gut, aber es ist nicht das was ich brauche.
Es geht um mit Gi.
lg
Rocco S.
27-01-2013, 05:00
Wenn es ein Buch sein soll, dann am ehesten noch "Jiu-Jitsu University" von Saulo Ribeiro. Ich weiß allerdings nicht, wieviel ein absoluter Anfänger aus Büchern lernen kann. Davon abgesehen definiert (fast) jeder Trainer Grundlagen anders.
Mein Tipp: das oben empfohlene Buch (verliert mit wachsender Erfahrung trotzdem kaum an Wert), viel Training (und viel nachfragen beim Trainer), Fehler machen und daraus lernen, Lernen Jiu-Jitsu zu fühlen und nicht nur zu denken.
Viel Erfolg im, meiner Meinung nach, besten Sport den es gibt :)
Ich finde, dass "Grapplers manifesto" auch sehr gut Techniken erklärt. Gibt es leider nur auf english, was ja aber nicht so schlimm sein sollte.
Gerade wollte ich auch einen Thread aufmachen aber vielleicht kann man das auch hier klären. Ich habe mal ein Buch gesehen, in dem viele verschiedene Bewegungsabläufe erklärt waren. Also keine Techniken an sich eher Dinge wie schwimmen und Balanceübungen. Kennt das zufällig jemand?
Julian
Rocco S.
30-01-2013, 23:56
Ich finde, dass "Grapplers manifesto" auch sehr gut Techniken erklärt.
Ich hab mal kurz bei Amazon reingeschaut, ist es Grappling für MMA? Der Technikauswahl nach finde ich es nicht 100% passend für einen totalen Anfänger.
Gibt es leider nur auf english, was ja aber nicht so schlimm sein sollte.
Ich kenne, ehrlich gesagt, kein einziges gutes Grappling-Buch in deutscher Sprache. Ohne Englisch geht da (leider noch nicht) viel.
Ich habe mal ein Buch gesehen, in dem viele verschiedene Bewegungsabläufe erklärt waren. Also keine Techniken an sich eher Dinge wie schwimmen und Balanceübungen. Kennt das zufällig jemand?
Ich schätze mal du meinst Andre Galvaos "Drill to win", dazu gibt es sogar einen eigenen Thread hier (ist übrigens ein sehr gutes Buch für Bewegungs-Drills): http://www.kampfkunst-board.info/forum/f88/andre-galvao-drill-to-win-117286/
Gut für Anfänger (und gratis) ist übrigens auch Stephan Kestings "Roadmap for Brazilian Jiu-Jitsu" und sein "Beginning BJJ" online course (ebenfalls gratis). :)
wiesenwurz
31-01-2013, 22:33
Ich werde mal, wenn ich wieder Geld habe, reingucken.
DAnke für die Tipps
wiesenwurz
31-01-2013, 22:39
Ich werde mal, wenn ich wieder Geld habe, reingucken.
DAnke für die Tipps
DerLenny
01-02-2013, 08:51
Drill to Win ist klasse, aber nicht "das Buch."
Das Buch ist "Jiu-Jitsu University" - das wird dir jahrelang gute Dienste erweisen.
http://amzn.to/Wj27ON
Wenn Du Dir nur ein Buch über BJJ holst, dann sollte es dieses sein.
Wenn es nicht nur Bücher, sondern auch bewegte Bilder sein dürfen:
Roy Dean macht sehr gute Videos, die du auch als App für Smartphones und Tablets bekommst. Da hier dann Porto und Verpackung wegfällt, sind die wirklich sehr günstig.
Apps /Roy Dean Academy (http://www.roydeanacademy.com/apps)
Würde entweder die "No-gi essentials" oder die "Blue Belt Requirements" empfehlen.
Felix Kroll
01-02-2013, 11:28
Drill to Win ist klasse, aber nicht "das Buch."
Das Buch ist "Jiu-Jitsu University" - das wird dir jahrelang gute Dienste erweisen.
Jiu-Jitsu University: Amazon.de: Kevin Howell, Saulo Ribeiro: Englische Bücher (http://amzn.to/Wj27ON)
Wenn Du Dir nur ein Buch über BJJ holst, dann sollte es dieses sein.
hm, habe ich ihnen gerade einen halben cent verschafft?
ein angebot: ich klicke morgen noch einmal drauf, wenn wir den gewinn teilen.
;)
Joschafat
01-02-2013, 12:58
ein angebot: ich klicke morgen noch einmal drauf, wenn wir den gewinn teilen.
;)
Warum, brauchst du nen neuen Alufolienhut?
Holmgang
01-02-2013, 13:14
Wenn es ein Buch sein soll, dann am ehesten noch "Jiu-Jitsu University" von Saulo Ribeiro. Ich weiß allerdings nicht, wieviel ein absoluter Anfänger aus Büchern lernen kann
grad dieses buch würd ich anfängern nich unbedingt empfehlen. es behandelt zwar schon die basics von survival etc. aber wenn jemand wenig bis gar keine ahnung hat, geht es mMn einfach zu schnell weiter. find mit oben genannten kann man erst so richtig viel anfangen wenn man die basics beherrscht und auch einige zeit mit rollen verbracht hat, dann kann man aber viel rausziehen. kann jedoch kein buch empfehlen, da ich zum thema bjj lediglich 2 bücher kenn (jj University und eines von glaub eddie bravo wars)
Felix Kroll
01-02-2013, 13:21
Warum, brauchst du nen neuen Alufolienhut?
hm, um wie viele ecken muss ich jetzt denken, um das zu verstehen?
ist ein alufolienhut einfach nur besonders billig?
unterstellst du mir paranoia?
weißt du, dass mein alter alufolienhut kaputt ist?
schreibst du einfach nur gerne über alufolienhütte?
welcher ist dein lieblingsdinosaurier?
Rocco S.
01-02-2013, 22:40
grad dieses buch würd ich anfängern nich unbedingt empfehlen. es behandelt zwar schon die basics von survival etc. aber wenn jemand wenig bis gar keine ahnung hat, geht es mMn einfach zu schnell weiter.
Darum habe ich "noch am ehesten" geschrieben. Ich finde, dass Anfänger nicht aus Büchern lernen sollten - aber wenn schon ein Buch, dann ein gut strukturiertes mit Techniken, die logisch aufeinander aufbauen und deren Wert bis zum Ende der Grapplingkarriere noch bestand hat. Alle anderen Grappling/BJJ Bücher die ich kenne (und ich habe fast ein Jahrzehnt genutzt um meine Bibliothek großzügig zu füllen) haben das nicht sondern sind eine, mehr oder weniger, zusammenhangslose Techniksammlung (Anfänger brauchen Struktur und Fokus auf wenige aber elementare Techniken).
Holmgang
01-02-2013, 22:52
hm wie gesagt ich kenne nur 2 bjj bücher, von daher weiß ich nicht ob es eines gibt das sich wirklich sehr speziell auf die basics konzentriert. finde halt wie jj university einfach "too much information". da verliert man sehr schnell den überblick. nehmen wir mal das blau gurt kapitell und dort die verschiedenen positionen. da werden einem gerade als anfänger schnell viele varianten angeboten. grundsätzlich is das gut, aber für nen anfänger halt nich (was du ja aber auch schon geschrieben hast). kann mir halt vorstellen, das es ein buch gibt wo man insgesamt weit weniger informationen erhält, dafür aber etwas ausführlicher und mit weniger folgetechniken etc. weiß nich ob ich mich verständlich ausdrück :D schreib bei zeiten etwas schwer verständlich :ups:
vlt so: ein buch mit 5 "techniken" un diese sehr sehr ausgebreitet, is evtl am anfang besser. man hat dann zwar auf vieles keine antworten, aber die die man hat versteht man dann zu 100%. ...ich glaub ich machs schlimmer XD
Rocco S.
01-02-2013, 23:22
ein buch mit 5 "techniken" un diese sehr sehr ausgebreitet, is evtl am anfang besser. man hat dann zwar auf vieles keine antworten, aber die die man hat versteht man dann zu 100%. ...ich glaub ich machs schlimmer XD
Hat doch Hand und Fuß was du sagst - das wäre tatsächlich nah am Ideal.
Du meinst doch 5 Positionen mit einem detaillierten und bebilderten Gameplan.
Holmgang
02-02-2013, 01:37
puh dann hab ich mich ja doch halbwegs verständlich ausgedrückt :D
Ich hab mal kurz bei Amazon reingeschaut, ist es Grappling für MMA? Der Technikauswahl nach finde ich es nicht 100% passend für einen totalen Anfänger.
Das mag schon sein, dass die Techiken etwas fortgeschrittener sind. Ich finde aber, dass sie gut erklärt sind und man endlich mal nicht an Bildern der Bewegungsabläufe gespart hat.
Ich schätze mal du meinst Andre Galvaos "Drill to win", dazu gibt es sogar einen eigenen Thread hier (ist übrigens ein sehr gutes Buch für Bewegungs-Drills): http://www.kampfkunst-board.info/forum/f88/andre-galvao-drill-to-win-117286/
Danke. Muss da mal rein schauen und hoffen, dass es das Buch ist. Kennst du eine Seite, auf der man dazu eine Preview bekommen kann. Leider ist das bei diesem Buch auf Amazon nicht möglich...
Royce Gracie 2
03-02-2013, 22:17
Hm ich habe Jahrelang gesucht , und meiner meinung nach gibt es kein mir bekanntes Buch oder Instructional, welches das enorm wichtige Thema einer guten Balance in allen Positionen mit dann folgenden transitions und positionssicherung ausführlich behandelt.
Gracie Combatives Jiu JItsu würde ich für Anfänger noch am ehesten empfehlen.
Sind 13 Dvd für ca. 100€
Allerdings ist es wirklich sehr sehr basic und reicht imo noch lange nicht aus für nen ordentlichen Blaugurt. Eher für nen guten Weissgurt
Bischen Sidemount , bischen Guard , bischen Mount und etwas Takedowns und das wars dann auch schon.
Viele Positionen/Situationen in denen man sich gegen einen geübten Gegner häufig befindet werden überhaupt nicht behandelt.
Es bietet eben sehr detailiert und sehr gut dargestellt Basictechniken die gegen untrainierte Gegner sehr häufig vorkommen. (z.B in der SV oder gegen andere Weissgurte)
Für diese Situationen ist es Value for money aus meiner Sicht absolut TOP
Ausführlichst behandelt wird das Thema BJJ Basics, Gewichtsverlagerung und Balance in Marcello Garcias online school.
Als Anfänger befürchte ich aber, wirst du damit heillos überfordert sein.
itto_ryu
03-02-2013, 22:24
https://www.amazon.de/dp/0981504434/ref=as_li_ss_til?tag=specialmovede-21&camp=2906&creative=19474&linkCode=as4&creativeASIN=0981504434&adid=06PNKC4661D7CXB61C58&
Beste :halbyeaha
DerLenny
04-02-2013, 10:14
Die UNiversity ist gut, hat aber IMO einen Apsekt, der je nach Trainingssituation ein gewaltiger Vorteil, oder aber ein gewaltiger Nachteil sein kann:
Sie geht davon aus, dass regelmäßiges Rollen mit besseren statt findet.
Gute Sache, wenn man regelmäßig mit besseren Rollen kann. Schlecht, wenn man mit nen paar Leuten bei mehr oder weniger Null anfängt.
Für den Fall wäre ich dann auch für die Gracie Combatives oder Roy Deans Blaugurt Material. Oder evtl. ein geführtes YouTube ;)
Maveric2005
27-02-2013, 14:03
Jop ich habe mir auch "Jiu-Jitsu University hier" (https://www.amazon.de/dp/0981504434/ref=as_li_ss_til?tag=andrhilfdend-21&camp=2906&creative=19474&linkCode=as4&creativeASIN=0981504434&adid=13QDV4AE6WBZW5KV17DZ&) bestellt. Ein super klasse buch.
Zum anderen habe ich mir für die besten drills " Andre Galvao - Drill to win " (https://www.amazon.de/dp/0981504485/ref=as_li_ss_til?tag=andrhilfdend-21&camp=2906&creative=19474&linkCode=as4&creativeASIN=0981504485&adid=04Z0SN8J03APCDFXEEPQ&)
bestellt. Ist grad um 4 € reduziert
Also meine zwei Favoriten
--->"Jiu-Jitsu University " (https://www.amazon.de/dp/0981504434/ref=as_li_ss_til?tag=andrhilfdend-21&camp=2906&creative=19474&linkCode=as4&creativeASIN=0981504434&adid=13QDV4AE6WBZW5KV17DZ&)
--->" Andre Galvao - Drill to win " (https://www.amazon.de/dp/0981504485/ref=as_li_ss_til?tag=andrhilfdend-21&camp=2906&creative=19474&linkCode=as4&creativeASIN=0981504485&adid=04Z0SN8J03APCDFXEEPQ&)
deliasTJ
03-04-2013, 21:33
Hi,
ich besitze, bis auf das Grapplers Manifesto, alle bisher genannten Bücher. War jetzt auch ein paar mal beim Training und habe ein Gym gefunden in dem ich bleiben möchte.
Mir hat das Lesen viel geholfen. Auch wenn ich nur einen ganz kleinen Teil davon umsetzen konnte.
Was mir immer fehlt sind die Übergänge und der rote Faden. Auch Gameplan genannt. Wenn man die Bücher komplett liest weis man wie der aussehen soll. Dies sich unter Streß wieder ins Gedächnis zu rufen fällt unheimlich schwer. Ich kann die Suche des TE nachvollziehen habe leider keine brauchbare Lösung.
Grüße Delias
Ist kein reines Grappling aber recht interessant:
http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss_1?url=search-alias%3Daps&field-keywords=jackson%20MMA
Vorteil gegen "Jiu Jutsu University" ist, dass bei allen Techniken berücksichtigen, dass der Gegner schlagen darf. Wenn das Geld reicht, am besten die beiden MMA Bände (Stand-up und Boden) plus "Jiu Jutsu University".
Auch ganz gut:
http://www.amazon.com/Ultimate-Fighting-Techniques-Volume-Brazilian/dp/1931229449/ref=sr_1_35?ie=UTF8&qid=1365101860&sr=8-35&keywords=gracie+jiu+jitsu
Für komplette Neueinsteiger ins Thema:
http://www.amazon.de/Brazilian-Jujitsu-Renzo-Gracie/dp/387892092X/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&qid=1365102015&sr=8-1-fkmr0&keywords=weinmann+brasilien+Jiu+Jitsu
Gibt einen guten Einblick in die Entwicklung und Grundlagen des BJJ.
Ersetzt alles aber natürlich keinen guten Trainer.
:-§ http://www.beginningbjj.com/BJJ%20Roadmap%201.3.pdf
:-§ http://www.beginningbjj.com/BJJ%20Roadmap%201.3.pdf
Wow, genau das richtige für Beginner... Danke vielmals!!
Bücher: "JJ University" + "Drill to Win" wie schon gesagt wurde.
Falls du dir DVDs anschaun möchtest: "No-Gi Essentials (http://www.amazon.com/gp/product/B003JUFGVQ/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER)" und "Blue Belt Requirments (http://www.amazon.com/gp/product/B001ADKATC/ref=ox_sc_act_title_2?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER)", beide von Roy Dean, haben mir sehr geholfen.
LG
Beginning Brazilian Jiu-jitsu (BJJ) (http://www.beginningbjj.com)
Ich empfehle auch sich auf der zu diesem Buch zugehörigen Webseite zu registrieren. Die mehrfach wöchentlich eingehenden e-mails mit Tips zu verschiedenen Themen rund um BJJ und "richtiges" Training sind einfach Klasse. Gute Videos und interessante Artikel gibt es auf der Webseite außerdem auch noch.
SKA-Student
06-04-2013, 14:32
Hi,
ich besitze, bis auf das Grapplers Manifesto, alle bisher genannten Bücher. War jetzt auch ein paar mal beim Training und habe ein Gym gefunden in dem ich bleiben möchte.
Mir hat das Lesen viel geholfen. Auch wenn ich nur einen ganz kleinen Teil davon umsetzen konnte.
...
Echt?! :ups:
Mir hilft das fast gar nix. 1000 mal lesen (oder als Video sehen) ist nicht mal ein Zehntel so gut wie 100 mal geübt.
Zerocool985
23-04-2013, 12:59
Also ich fand das eBook das es hier umsonst gibt nicht schlecht. Es warden alle wichtigen Positionen und die richtige herangehensweise erklärt.
Beginning Brazilian Jiu-jitsu (BJJ) (http://www.beginningbjj.com/)
Pustekuchen
23-04-2013, 13:41
Also ich fand das eBook das es hier umsonst gibt nicht schlecht. Es warden alle wichtigen Positionen und die richtige herangehensweise erklärt.
Beginning Brazilian Jiu-jitsu (BJJ)
na dann bist du hier der etwa 5 millionste user, der das empfiehlt... :rolleyes:
Mir hilft das fast gar nix. 1000 mal lesen (oder als Video sehen) ist nicht mal ein Zehntel so gut wie 100 mal geübt.Nicht entweder-oder, sondern auch! Visuelles Lernen wird in allen sportlichen (wie nichtsportlichen) Taetigkeiten benutzt, in Form von Visualisierungen und schlichtem Betrachten von Bildmaterial. Ein nettes Buch dazu ist "The talent code" von Daniel Coyle
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