Unterarme/Beine zu Hause abhärten?

[PressToImpress]

Hallo^^,
bin seitdem ich im Training mal an ner Holzpuppe meine Unterarme abhärten durfte zu einem richtigen Fan geworden x3.
Nun möchte ich auch zu Hause mehr tun und wollte mal Wissen ob man sich günstig was bauen kann oder ob man seine Unterarme/Beine an bestimmten Gegenständen abhärten kann?

Was benutzt ihr z.B wenn ihr es zu Hause macht?

gruß

[hallosaurus]

Abhärten kannst du dich an allem was härter ist im Karate z.b. benutzen die einfache Steine oder Bäume um sich damit abzuhärten.

[ragbar]

Erwähnenswert ist in dem Zusammenhang aber, daß die "Abhärtung" ständig durch entsprechende Übungen beizubehalten ist, da sie sonst innerhalb von Wochen wieder verfällt. Dann kannst wieder von vorne anfangen.;)

[Wudang Pai | München]

Erwähnenswert ist in dem Zusammenhang aber, daß die "Abhärtung" ständig durch entsprechende Übungen beizubehalten ist, da sie sonst innerhalb von Wochen wieder verfällt. Dann kannst wieder von vorne anfangen.;)

Nein ;)

Wenn man richtiges Abhärtungs-Qigong macht, dann bleibt das nachhaltig bestehen, aber dafür braucht man schon einen qualifizierten Trainer... ist nichts für Selbststudium.

[hallosaurus]

Nein ;)

Wenn man richtiges Abhärtungs-Qigong macht, dann bleibt das nachhaltig bestehen, aber dafür braucht man schon einen qualifizierten Trainer... ist nichts für Selbststudium.

Aber doch nur wenn die Nerven dann kaputt oder geschädigt sind?

[Wudang Pai | München]

Aber doch nur wenn die Nerven dann kaputt oder geschädigt sind?

Nein, den Körper dauerhaft zu schädigen ist nicht Teil der Konzepte der sog. inneren Kampfkünste. Ich spreche von Trainingsmethoden, die den Körper nicht schädigen und trotzdem dauerhaft sind :)

Für mehr Details dazu ist ein Forum allerdings nicht geeignet meiner Ansicht nach.

[Entengummitiger]

das mit den absterbenden nerven ist ein ziemlich hartnäckiges gerücht. der körpterteil wird ja nicht taub. berührung, wärme, kälte, alles noch da

[Klaus]

Man nehme eine glühende Eisenstange die gleichzeitig eiskalt ist, und hämmere dann ungefähr 23 Stunden am Tag auf Arme und Beine ein. Anders funktioniert das nicht. Den Rest des Tages greift man dann ins glühende Kohlenbecken um die Finger abzuhärten.

[Wudang Pai | München]

Man nehme eine glühende Eisenstange die gleichzeitig eiskalt ist, und hämmere dann ungefähr 23 Stunden am Tag auf Arme und Beine ein. Anders funktioniert das nicht. Den Rest des Tages greift man dann ins glühende Kohlenbecken um die Finger abzuhärten.

Doppelt so lang bei Vollmond, nicht vergessen Klaus :-§

:D

[Hau.drauf.wie.nix]

Nein ;)

Wenn man richtiges Abhärtungs-Qigong macht, dann bleibt das nachhaltig bestehen, aber dafür braucht man schon einen qualifizierten Trainer... ist nichts für Selbststudium.

:ups: Und was macht der qualifizierte Lehrer dann? Gehirnwäsche, um Schmerzen mental nicht mehr wahrzunehmen?

Abhärtungs- QiGong... :rotfltota

[re:torte]

Auspeitschen ist dass einzige Mittel zur adäquaten Abhärtung.

[Huangshan8]

Kleine Einführung:
real kungfu training - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=BDFm1CSQUIM)



Alles andere wie von den Anderen erwähnt nur mit instruktion vom qualifizierten Lehrer. ;)

[KampfBeast]

Hallo^^,
bin seitdem ich im Training mal an ner Holzpuppe meine Unterarme abhärten durfte zu einem richtigen Fan geworden x3.
Nun möchte ich auch zu Hause mehr tun und wollte mal Wissen ob man sich günstig was bauen kann oder ob man seine Unterarme/Beine an bestimmten Gegenständen abhärten kann?

Was benutzt ihr z.B wenn ihr es zu Hause macht?

gruß

Wie war das Nudelholz und den Schienenbeine?