PDA

Vollständige Version anzeigen : Goran Dragić Training Days


Polymorph
10-02-2013, 20:46
Hallo,

tatsächlich gibts auch Stars, die (nahezu) ohne Gewichte trainieren.
Lunges, Get Ups, Crunches, Shoulder Bridge, One Legged Deadlift usw. und so fort.

Was haltet ihr von dem Workout?


A-BOl-7txWE


Ov6Rv302Vwg

2krHbmnRR2k

dPwfbwfT-Rs
Polymorph
10-02-2013, 20:49
irgendwann bekomme ich das noch raus mit den videos...:rolleyes:
Punkt
10-02-2013, 21:06
[...]



Ov6Rv302Vwg

2krHbmnRR2k

A-BOl-7txWE

dPwfbwfT-Rs



Bitteschön. ;)
Polymorph
10-02-2013, 21:08
Bitteschön. ;)

Cool, und wie geht das jetzt bitte? Auf meinem Rechner sind mein Post sehr wüst aus. Was muss ich zwischen youtube und /youtube schreiben?

danke auch
Punkt
11-02-2013, 00:10
Cool, und wie geht das jetzt bitte? Auf meinem Rechner sind mein Post sehr wüst aus. Was muss ich zwischen youtube und /youtube schreiben?

danke auch


1. Man kopiere die URL des gewünschten YouTube-Videos aus der Adresszeile

2. Man klicke auf http://kampfkunst-board.info/images3/youtube.gif

3. Man füge mit Strg+c den Link in das kleine Fenster ein

4. Jetzt löscht man den YouTube-Link soweit heraus, dass nurnoch das da steht, was hinter dem = steht.

5. Fertig :)
Polymorph
11-02-2013, 08:49
1. Man kopiere die URL des gewünschten YouTube-Videos aus der Adresszeile

2. Man klicke auf http://kampfkunst-board.info/images3/youtube.gif

3. Man füge mit Strg+c den Link in das kleine Fenster ein

4. Jetzt löscht man den YouTube-Link soweit heraus, dass nurnoch das da steht, was hinter dem = steht.

5. Fertig :)

Tut mir leid, funktioniert noch immer nicht bei mir. Müssen die eckigen Klammern auch gelöscht werden? muss das [url] stehen bleiben? und welches = Zeichen meinst du? Da gibt es 2.
Punkt
11-02-2013, 10:42
Tut mir leid, funktioniert noch immer nicht bei mir. Müssen die eckigen Klammern auch gelöscht werden? muss das [url] stehen bleiben? und welches = Zeichen meinst du? Da gibt es 2.

Nehmen wir mal an, wir wollen folgenden Link als Video hier einbinden:http://www.youtube.com/watch?v=DxAUcgiCHvQ

I.
Wenn ich auf http://kampfkunst-board.info/images3/youtube.gif klicke erscheint das hier:


[YOUTUBE][ /YOUTUBE]

II.
Ich füge den obigen Link ein:

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=DxAUcgiCHvQ[ / YOUTUBE]

III.
Ich lösche alles was vor dem "watch?v=" steht wieder heraus:

[YOUTUBE]DxAUcgiCHvQ[ /YOUTUBE]

IV.
Das Ganze selbstverständlich ohne die Leerzeichen zwischen den Eckigen Klammern und dem Schrägstrich, das dient nur der Veranschaulichung.

V.
DxAUcgiCHvQ