Björn Friedrich
16-02-2013, 20:04
Leglocks – Control & Submission
Die verbotene Kunst der Beinhebel
Gehasst, verdammt, vergöttert, kein anderer Aspekt des Grappling wird so kontrovers diskutiert wie Fuß- und Kniehebel.
Diese gefährlichen Techniken, sind mittlerweile bei fast allen Wettkämpfen verboten, weil sie ein enormes Verletzungsrisiko darstellen, auf der anderen Seite jedoch, sind es äußerst effektive Techniken , mit denen man auch einen körperlich stärkeren Gegner schnell zur Aufgabe zwingen kann.
Wer wirklich ein kompletter Grappler sein will, kommt an den Fuß- und Kniehebeln nicht vorbei. Egal ob als Aufgabegriff, oder als Transition, um die Guard zu passieren, Beinhebel lassen sich geradezu perfekt in das Positionsspiel des Jiu Jitsu integrieren und stellen einen wichtigen Teil in der Entwicklung eines Kämpfers dar.
BJJ Blackbelt und Submission Wrestling Europameister Björn Friedrich, demonstriert die perfekten Grundlagen der Leglocks und erklärt, Anwendung, Kontrolle und Kontermöglichkeiten.
Lernen Sie unter anderem:
Die perfekte Körpermechanik von Fuß- und Kniehebeln
Die wichtigsten Eingänge aus den verschiedenen Bodenpositionen
Kontrollpositionen, um Beine und Unterkörper des Gegners zu kontrollieren
Leglocks als Transition zum Guard Pass
Leglock Kontrol Flow – Wie Sie die verschiedenen Positionen miteinander verbinden
Leglock Kontertechniken
Drills zum Perfektionieren der Bewegungsabläufe
Sicherheitsmaßnahmen für den Umgang und das Training von Leglocks
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Wann:
Am Samstag, dem 16.03.2013
12.00 Uhr bis 16.00 Uhr:
Unterricht mit Björn Friedrich
Kosten:
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 01.03.2013): 79 Euro
Regulärer Preis (nach dem 01.03.2013) 89 Euro
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt unter Joe Moreira und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell. Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi Hose, T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie! (http://www.Fighter-Fitness.com) oder E-Mail an Info@Fighter-Fitness.com
Ausschreibung:
http://fighterfitness.de/files/Leglock_Destruction.pdf
Die verbotene Kunst der Beinhebel
Gehasst, verdammt, vergöttert, kein anderer Aspekt des Grappling wird so kontrovers diskutiert wie Fuß- und Kniehebel.
Diese gefährlichen Techniken, sind mittlerweile bei fast allen Wettkämpfen verboten, weil sie ein enormes Verletzungsrisiko darstellen, auf der anderen Seite jedoch, sind es äußerst effektive Techniken , mit denen man auch einen körperlich stärkeren Gegner schnell zur Aufgabe zwingen kann.
Wer wirklich ein kompletter Grappler sein will, kommt an den Fuß- und Kniehebeln nicht vorbei. Egal ob als Aufgabegriff, oder als Transition, um die Guard zu passieren, Beinhebel lassen sich geradezu perfekt in das Positionsspiel des Jiu Jitsu integrieren und stellen einen wichtigen Teil in der Entwicklung eines Kämpfers dar.
BJJ Blackbelt und Submission Wrestling Europameister Björn Friedrich, demonstriert die perfekten Grundlagen der Leglocks und erklärt, Anwendung, Kontrolle und Kontermöglichkeiten.
Lernen Sie unter anderem:
Die perfekte Körpermechanik von Fuß- und Kniehebeln
Die wichtigsten Eingänge aus den verschiedenen Bodenpositionen
Kontrollpositionen, um Beine und Unterkörper des Gegners zu kontrollieren
Leglocks als Transition zum Guard Pass
Leglock Kontrol Flow – Wie Sie die verschiedenen Positionen miteinander verbinden
Leglock Kontertechniken
Drills zum Perfektionieren der Bewegungsabläufe
Sicherheitsmaßnahmen für den Umgang und das Training von Leglocks
Wo:
In der Fighter-Fitness Academy
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Wann:
Am Samstag, dem 16.03.2013
12.00 Uhr bis 16.00 Uhr:
Unterricht mit Björn Friedrich
Kosten:
Frühbucherpreis (Anmeldung und Bezahlung bis zum 01.03.2013): 79 Euro
Regulärer Preis (nach dem 01.03.2013) 89 Euro
Lehrer:
Björn Friedrich, BJJ Blackbelt unter Joe Moreira und Harris Jiu Jitsu Brownbelt unter Roy Harris. Darüber hinaus Homo Ludens Instruktor unter Alex Kostic und MKC Kettlebell Instructor unter Steve Maxwell. Gründer von Fighter-Fitness und Submission Wrestling Europameister 2003
Mitbringen:
Gi Hose, T-Shirt oder Longsleeve. Optional Mund-, Tief und Knieschutz
Weitere Informationen:
Unter Fighter Fitness - Willkommen auf der Internetpräsenz unserer Akademie! (http://www.Fighter-Fitness.com) oder E-Mail an Info@Fighter-Fitness.com
Ausschreibung:
http://fighterfitness.de/files/Leglock_Destruction.pdf