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Vollständige Version anzeigen : Kostenloses Buch "Kurzhanteltraining"


Sven K.
19-02-2013, 14:32
Hier bekommt Ihr das Buch. ;)

Gratis-Magbook | Men's Fitness (http://www.mensfitness.de/gratis-magbook)
algorismi
19-02-2013, 15:00
cool,
werde ich mir mal gleich anschauen
Tuborgjugend
19-02-2013, 15:05
is gar nicht mal so schlecht
Horrido
19-02-2013, 15:09
Ich finde sowieso, dass sich Men´s Fitness ziemlich gemacht hat.

Der Bullshit-Detektor muss natürlich immer an sein, aber da gibt es immer mal recht interessante Artikel.
KampfBeast
19-02-2013, 16:49
Vielen Dank!
Bubatz
19-02-2013, 17:39
Hmm, ... da soll man erstmal Daten eingeben ...
Ralph22
19-02-2013, 18:53
Vielen Dank :)
Sven K.
20-02-2013, 14:06
Hmm, ... da soll man erstmal Daten eingeben ...

Ja. "Kostenlos" ist eben relativ. :D Wirst mit Spam überhäuft und/oder die verkaufen deine Adresse. Schlimmer ist noch, wenn du das als PDF haben möchtest, musst du zweimal Daten eingeben.;)
Venator
20-02-2013, 14:09
MF_Hantel.pdf (34,08 MB) - uploaded.to (http://uploaded.net/file/4j6tfb2r)
algorismi
20-02-2013, 22:08
MF_Hantel.pdf (34,08 MB) - uploaded.to (http://uploaded.net/file/4j6tfb2r)

danke fürs bereitstellen als pdf :halbyeaha
Bubatz
20-02-2013, 22:17
MF_Hantel.pdf (34,08 MB) - uploaded.to (http://uploaded.net/file/4j6tfb2r)

Dem Dank schließe ich mich an!
Pustekuchen
21-02-2013, 07:53
Hmm, ... da soll man erstmal Daten eingeben ...Dafuer gibts ja einmal- oder wegwerf-emailadressen. Google, dein Freund und Helfer.
Roma
21-02-2013, 08:09
MF_Hantel.pdf (34,08 MB) - uploaded.to (http://uploaded.net/file/4j6tfb2r)

Danke!
Bubatz
21-02-2013, 08:50
Dafuer gibts ja einmal- oder wegwerf-emailadressen. Google, dein Freund und Helfer.

Als alter Knacker aus der Steinzeit wusste ich das natürlich mal wieder nicht ... :)

Das Büchlein selbst ist übrigens ganz nett gemacht, aber - wie ich finde - kein "must have". Die Anregung, die core Übungen am Schluss zu machen, leuchtete mir ein. Ich mach' die tatsächlich bisher immer (ohne Geräte) am Anfang. Je 1 1/2 Minuten Seit- und Unterarmstütz sowie 100 crunches. Hatte allerdings bisher noch nie das Gefühl, danach für den Rest instabil zu sein.
Horrido
22-02-2013, 11:31
Ich finde sowieso, dass sich Men´s Fitness ziemlich gemacht hat.

Der Bullshit-Detektor muss natürlich immer an sein, aber da gibt es immer mal recht interessante Artikel.

Ok, das klingt vllt. etwas zu positiv :)

Habe gerade die aktuelle Ausgabe gelesen und da steht manchmal echt ein Schrott drinne :rolleyes:

aber es gibt auch "wenige" gute Sachen
Ralph22
22-02-2013, 15:12
Ok, das klingt vllt. etwas zu positiv :)

Habe gerade die aktuelle Ausgabe gelesen und da steht manchmal echt ein Schrott drinne :rolleyes:

aber es gibt auch "wenige" gute Sachen

+

Man(n) kann es nie allen Recht machen :D
m.l.l.
05-03-2013, 18:25
Hier bekommt Ihr das Buch. ;)

Gratis-Magbook | Men's Fitness (http://www.mensfitness.de/gratis-magbook)


MF_Hantel.pdf (34,08 MB) - uploaded.to (http://uploaded.net/file/4j6tfb2r)

Vielen Dank! :)