Armschmerzen

[S.Hamburg]

Moin Moin,

Ich habe ein Riesen Problem und hoffe das Ihr mir hier evtl. einen Tipp geben könnt.

Ich habe vor ca. 4 Monaten wieder mit dem Kampfsport(MMA-Thaiboxen/ nach langjähriger Pause) angefangen...
Jedoch wurde mein Fleiß nicht so wirklich von meinem Körper angenommen...

In kürzester Zeit entstanden höllische Schmerzen rund um die Armbeuge... Mal zogen die mehr in den Bizeps und mal mehr in den Unterarm... Anfangs traten sie nach dem Training auf... Dachte es wäre nur Muskelkater ... Doch es wurde schlimmer und behinderte sogar später soweit das Training, dass ich nicht einmal mehr schmerzfrei einen Haken hauen konnte... Auch im beruflichen Alltag kamen diese Schmerzen dann ab und zu beidseitig wieder ... Ich beschloss daraufhin eine 6 wöchige Sport Pause zu machen... Und meine Arme zu generieren ... Siehe da... Ich hatte keine Probleme mehr..

Jetzt war ich letzte Woche erneuert nach der Verletzungspause beim Sport ... Und meine Arme fangen wieder an zu schmerzen... Ich denke das es durch die liegestützen kommt, welche ja Bestandteil eines Trainings sind ...
Ich werde zudem in der nächsten Zeit einen Arzt kontaktieren...

Vielleicht hat ja schon mal einer von euch Erfahrungen in diese Richtung machen können und kann mir einen Tipp geben...
Wäre schade wenn ich nun erneuert mit dem Kampfsport aufhören müsste...

Vielen dank !!!

S.Hamburg

[wiesenwurz]

hallo

du musst wohl oder übel zum arzt gehen. ich habe etwas ähnliches (bei mir gehts momentan nur..aber das zieht sich schon fast seit nem halben jahr). der sportarzt meinte es könnten zwei dinge sein und zwar entweder ne ansatzreizung oder etwas anderes dessen namen ich vergessen habe wo sich irgendwie knorpel und knochen auseinander drücken. frag bitte nicht genauer nach^^.

das problem ist nur dass man von meinen problemen nciht auf deine rückschließen kann außer das es alles möglich sein kann.

sorry meine tastatur ist kaputt und erlaubt mir nic9ht so sehr den luxus von kommata und groß und kleinschreibung..

[Jin Rho]

Du kannst natürlich ne Pause machen, Diclofenac reinpfeifen und warten bis es nachlässt.
Aber ein Arzt sollte es sich ansehen. Es kann ne Reizung, Überlastung, Entzüdung oder ein ernster Schaden sein.
Und wenn du schon es öfter hattest und es sich hinzieht kanns auch chronisch werden.
Also nen Arzt ist immer besser.

[Bubatz]

Der Arztbesuch wurde hier m.E. schon viel zu lange vor sich hergeschoben ...

[Chickenlipper]

Achte mal auf Deine Schlagtechnik:

Ein typischer Anfängerfehler (oder nach langer Pause) ist es, den Ellenbogen beim Boxen komplett durchzustrecken, ihn "einzurasten", also eine Belastung entgegen der natürlichen Beugerichtung zu erzeugen. Dieses schockartige Abpuffern von Energie im Gelenk kann auch zu den von Dir beschriebenen Beschwerden führen.