Oberer Bizeps

[D.Fink]

Guten Abend, wer kann mir ein paar Übungen mit Kurz oder sz Hantel sagen. für den oberen Bizeps bei mir ist es so das der Muskel, unten rund und breit ist und nach oben hin (Schulter) Sehr schmal wird. Da möchte ich gerne was gegen tun hoffe das Ihr wist was ich meine

[Wuozup]

Die Form der Muskeln ist ein Stück weit genetisch bedingt.
Deshalb weiß ich nicht ob es möglich ist, so genau gegen angebliche Markel zu arbeiten ^^
Mein linker Bizeps ist zum Besipsiel "kugeliger" als mein rechter Bizeps, welcher eher flacher aber dafür länger erscheint :D

[coug4r]

Die Form der Muskeln ist zum Großteil genetisch vorbestimmt. Wenn du nicht grad Pro-Bodybuilder bist und nen 50er Arm hast, würde ich mir über so einen Schmarrn wie langer und kurzer Bizepskopf keine Gedanken machen.

Skulptur haust ja auch nicht aus nem Kieselstein.

[Gurkensandwich]

Bei Lücken zwischen irgendwelchen Muskeln hilft nur mehr (Muskel)masse - oder halt einfach diesen "Makel" ignorieren.

[Franz]

Bei Lücken zwischen irgendwelchen Muskeln hilft nur mehr (Muskel)masse - oder halt einfach diesen "Makel" ignorieren.

sehe ich genauso

[Triangle Joe]

Ten Training Myths Exposed! - DeFranco's Training (http://www.defrancostraining.com/articles/38-articles/63-ten-training-myths-exposed.html)

Nr. 1 trifft es sehr gut...;)

[Bubatz]

#10 ist auch relevant ...

[D.Fink]

Mein English ist leider nicht gut genug dafür (Deutsch ist ja schon schwer)
Könnt Ihr das mal Etwas zusammenfassen.

Vielen Dank

[chun tian]

Die Form der Muskeln ist zum Großteil genetisch vorbestimmt. Wenn du nicht grad Pro-Bodybuilder bist und nen 50er Arm hast, würde ich mir über so einen Schmarrn wie langer und kurzer Bizepskopf keine Gedanken machen.

Skulptur haust ja auch nicht aus nem Kieselstein.
+1


Ten Training Myths Exposed! - DeFranco's Training (http://www.defrancostraining.com/articles/38-articles/63-ten-training-myths-exposed.html)

DeFranco räumt endlich mit den ultra dämlichen Mythen auf. Jemand sollte den Artikel übersetzen damit wir nen Sticky Thread haben und die ganzen Leuten die nach ihren unteren Bauchmuskeln fragen direkt im FAQ geholfen werden.

[coug4r]

Wurde schon übersetzt:

Zehn zerstörte Trainingsmythen! (http://www.team-andro.com/zehn-zerstoerte-trainingsmythen.html)

[Schnueffler]

Wurde schon übersetzt:

Zehn zerstörte Trainingsmythen! (http://www.team-andro.com/zehn-zerstoerte-trainingsmythen.html)

Sollte man trotzdem mal pinnen!

[Phrachao-Suea]

Sollte man trotzdem mal pinnen!

:halbyeaha