Sport lässt graue Substanz im Gehirn wachsen

[Franz]

http://www.trainer-magazine.com/aktuell/news-detailseite/artikel/sport-laesst-graue-sunstanz-im-gehirn-wachsen.html

[F3NR1R]

geht zwar hauptsächlich um Rezeptoren im Bezug auf Vibrationsgedöns

aber hier findet auch was ähnliches Erwähnung

Sportservice Vorarlberg - Krafttraining mit Vibrationsplatten (http://www.sportservice-v.at/de/news-und-wissen/aus-und-weiterbildung/online-seminare/krafttraining-mit-vibrationsplatten)

ab ca 36:50
bis 44:50

interessante Passagen (chronologisch)

Neurotrophin,
rund 3km Bewegung pro Tag notwendig für Systemerhalt (Nervenzellen),
Zusammenhang von Herzproblemen sekundärer Art mit Nervensystem,

Freisetzung Neurotrophin:

Isometrisches Krafttraining = Null
Schwimmen = wenig
"Lokomotionssportarten" Laufen, Spielen, Radfahren = groß

räumliche Veränderungen müssen enthalten sein und mehr Variationen mehr günstig ( also isometrisch pfui und freihantlelmäßig hui)