Physisch nicht ganz bei der Sache

[Two-Head Eagel]

Ich betreibe schon seit ungefähr drei Monaten Taekwondo und es macht mir viel Spaß. Doch irgenwie bin ich Mental/Physisch (oder wie man das nennt) nicht bei der Sache. Bei den Übungen, Dehnen und SV bin ich einiger massen O.K. (:cooolll:) aber beim Kampf...

Ich trau mich irgenwie nicht den Gegner zu Kicken oder Kombinationen auszuführen weil, ich bin zu Schüchtern ich trau mich irgenwie nicht. Ich stell mir schon bildlich in meinem Kopf vor wie ich verliere. Wir haben einen recht vollen Kurs/Verein und es sind auch oft viele Zuschauer dabei und dabei fühle ich mich halt nervös.

Meine Frage ist nun:
Wie war es bei euch so? Wie habt ihr es in den Griff bekommen? Kann man durch Meditation irgenwie einen klaren Geist bekommen? Brauche Tipps! Danke im voraus.

(was laber ich hehehehe)

[DeepPurple]

...
Doch irgenwie bin ich Mental/Physisch (oder wie man das nennt) nicht bei der Sache.

Psychisch.




Wie war es bei euch so? Wie habt ihr es in den Griff bekommen? Kann man durch Meditation irgenwie einen klaren Geist bekommen? Brauche Tipps! Danke im voraus.



Ich hatte das Problem so noch nicht. Ich denke, du bist wirklich noch nicht richtig drin. Gib dir Zeit, fass Selbstvertrauen durchs Training, dann wird das schon noch. Nach drei Monaten kann man noch keine ausgerissenen Bäume erwarten. Gewöhn dich langsam dran und wenn du "verlierst", dann steh wieder auf und mach weiter.

[m.l.l.]

Es braucht einfach eine Zeit lang, Hemmungen zu verlieren. Was hilft, ist mit dem Trainingspartner/ Gegner abzusprechen, wie er zur Kontakthärte steht. Die meisten werden Dir sagen, dass sie nicht zimperlich sind und auch die Härte bzw. Herausforderung wollen - das ist dann für Dich eine Hemmschwelle weniger.

Zu den Zuschauern: find ich persönlich völlig daneben, wenn regelmäßig mehrere Zuschauer anwesend sind.

[Two-Head Eagel]

Wenn ich mit meinem Bruder trainiere oder besten Freund bin ich eine echte Kampf Maschine. Da traue ich mich einiges und bin auch gar nicht schlecht sonder sehr gut. Doch im Training... Sagen wir es mal so, ich habe in einem Kampf der 20 Sekunden gedauert hat 3 misse Kopftreffer kassiert.

Ein Kampf im Verein ist für mich wie eine andere Welt. Wenn ich ehrlich sein soll bin ich wenn ich nicht diese verdammte "sozusagen" Hemmung nicht hätte einer der besten dort!

[m.l.l.]

Verkneif' Dir 'mal diese Ich-bin-der-Beste-Gedanken, dann hast Du auch weniger Druck beim Training.

[D.Fink]

Na das du etwas Hemmungen hast zeigt das du noch ein Gewissen hast, und kein hemmungsloser Schläger bist.
Aber im ernst ich hatte das auch es ist einfach eine Sache des Trainings und der Konzentration. Damit man nicht zuviel Denkt im Training. Ich persönlich habe das heute noch beim Training mit älteren Herren oder bei Frauen im Allgemeinen, wenn ich aber die ersten 2 Tritte in den Bauch abbekommen habe ist das dann auch weg. Wie gesagt Training Training Training

[Matti]

Als ich mit Kampfsport angefangen habe, habe ich mich auch nicht richtig getraut anzugreifen, weil ich immer Angst hatte, in einen Konter reinzurennen. 2 Sachen haben mir geholfen: Erstens darf Sparring nicht zu hart gemacht werden, so daß man ohne Angst trainieren kann. Und zweitens viel Reaktionstraining, so wie es z.B. im WT und JKD gemacht wird, so daß man auch bei agressiven Gegnern selbst zum Angriff kommt. Manchmal habe ich zwar immernoch Hemmungen in den Gegner reinzugehen, aber es ist schon viel besser geworden.

[Indariel]

Ein Kampf im Verein ist für mich wie eine andere Welt.

Dann sei froh dass du nicht auf größere Wettkämpfe fährst, dagegen ist Sparring zuhause die absolute Komfortzone:p

Das einzige was hilft ist mehr Training und mehr vernünftiges Sparring bis das ganze irgendwann zur Routine geworden ist.

[30Shadow11]

Ich würde mich da mal nicht verrückt machen!
Es ist für einen normal denkenden Menschen vollkommen normal, dass er Hemmungen hat, sein Gegenüber bewusst so anzugreifen, dass er KO geht oder sonstwas.

Diese Hemmung wirst du im Laufe der Zeit im Training (!!) und auf Wettkämpfen (!!) verlieren. Das soll aber nicht heißen, dass du irgendwann durch die Gegend rennst und einfach alles umknallst, die dir über den Weg laufen.

Drei Monate ist eine sehr kurze Zeit für so etwas. Also geb dir einfach noch ein paar Monate, dann passt das schon.
Vielleicht solltest du dir auch einen etwas anderen Gedankengang angewöhnen: Anstatt zu denken "Ich bin der Beste/Will der Beste sein" würde ich es mal mit "Ich geb mein Bestes" versuchen.
Du wirst als Anfänger IMMER enttäuscht und gehemmt sein, wenn du dich an jemanden der schon seit mehreren Jahren trainiert messen willst, weil du einfach noch nicht die Erfahrung und das Können besitzt, dass dazu nötig wäre.
Es ist wesentlich motivierender, wenn du dir nach dem Training sagen kannst: Cool, ich bin total ausgepowert, habe aber alle meine (realistisch!!!) gesteckten Ziele heute erreicht.
Sowas gibt Selbstvertrauen!

[Nelsoix]

Wenn ich ehrlich sein soll bin ich wenn ich nicht diese verdammte "sozusagen" Hemmung nicht hätte einer der besten dort!

Nach drei Monaten einer der besten...Aha. :rolleyes: :o

[Two-Head Eagel]

(Vielleicht schätze ich mich zu hoch ein) Vielleicht kommt das ja auch arrogant rüber, so durchs Internet. Aber ich bin auch nicht sehr schlecht.

Ich weis nicht. Wenn ich am überlegen bin ob ich es tuen soll oder nicht (kicken/angreifen) Bekomme ich schon direkt paar harte Treffer.

Sorry wenn ich arrogant rüber komme. Wollte halt bisschen durchs Internet "angeben" um es vorsichtig zu formulieren.

[Two-Head Eagel]

Dann sei froh dass du nicht auf größere Wettkämpfe fährst, Eigentlich um ehrlich zu sein will ich sogar ein Wettkampf beschreiten und mal Erfahrung sammeln. Aber wegen dieser Verdammten Hemmung.

[Two-Head Eagel]

Als ich mit Kampfsport angefangen habe, habe ich mich auch nicht richtig getraut anzugreifen, weil ich immer Angst hatte, in einen Konter reinzurennen.

Ich glaube deine Angst war noch Okay und Menschlich, doch meine ist zu übertrieben, ich schlage erst dann wenn ich 20 Tritte kassiert habe.

In einer Real-Life Situation ist das nicht so. Wenn es hart auf hart kommt dann bin ich auf Adrenalin geladen und habe gar keine Hemmung zuschlagen.
:narf:

[m.l.l.]

(Vielleicht schätze ich mich zu hoch ein) Vielleicht kommt das ja auch arrogant rüber, so durchs Internet. Aber ich bin auch nicht sehr schlecht.

Ich weis nicht. Wenn ich am überlegen bin ob ich es tuen soll oder nicht (kicken/angreifen) Bekomme ich schon direkt paar harte Treffer.

Sorry wenn ich arrogant rüber komme. Wollte halt bisschen durchs Internet "angeben" um es vorsichtig zu formulieren.

Kommt für mich nicht arrogant rüber - kommt aber für mich so rüber, als hätte es mit Deinem Problem zu tun. Aber wie Du sagst: über das Internet ist das schwer.

Erwarte halt nicht von Dir, besser zu sein als der andere. Das mein' ich.

[Two-Head Eagel]

Kommt für mich nicht arrogant rüber - kommt aber für mich so rüber, als hätte es mit Deinem Problem zu tun. Aber wie Du sagst: über das Internet ist das schwer.

Erwarte halt nicht von Dir, besser zu sein als der andere. Das mein' ich.


Wie meinst du das? Mit einem Problem?

[D.Fink]

Ich denke er meint das du dir mit deinem denken (eigentlich bin ich ja besser aber ich kann nicht gewinnen) selber im weg stehst. Geh nicht so verkrampft ins Training, übe übe übe der Rest kommt dann schon von selber, das du nach 3 Monaten einer der besten bist halte ich für etwas realitätsfremd, gewönne dir ab auf andere zu schauen mach dein ding und gut ist es, du denkst einfach zu viel

[m.l.l.]

Jepp!


Wie meinst du das? Mit einem Problem?

Mit Deinem Problem, was Du beschrieben hast.

[BloqueNegro]

Ansonsten lass dir direkt vorm Sparring mal leicht eine feuern. Hat zumindest mir den Ansporn gegeben, doch mal "aufzudrehen".
Leicht! Nicht gleich umhauen :D