Nierenschmerzen bei Creatineinnahme

[Morrigan.r]

Ich habe vor 2 1/2 Wochen mit einer Creatinkur begonnen, allerdings ohne Ladephase um erstmal die Vertraeglichkeit zu testen. Ich bilde mir ein, nach einer Woche einen positiven Effekt gemerkt zu haben.

Seit Freitag litt ich unter zunaecht einseitigen, am Folgetag an beidseitigen starken Schmerzen in der Nierengegend, sowie verstaerktem Harndrang.

Ich habe daraufhin die Einnahme von Creatin umgehend eingestellt und bin seit heute wieder beschwerdenfrei.

Mich wuerde mal interessieren, ob hier jmd aehnliche Erfahrungen gemacht hat...

Mit 2,4g hab ich es sicher nicht ueberdosiert

[Meph1st0]

Geh zum Arzt! Ein gesunder Mensch sollte bei der Einnahme von Creatin keine Nierenprobleme haben sofern er genug Flüssigkeit, was du hoffentlich getan hast, zu sich nimmt!

[Punkt]

Ab zum Arzt!

[Jin Rho]

Du musst auch genug trinken wenn du Creatin zu dir nimmts, so 2-3 Liter.
Da es Wasser zieht fehlt es nachher den Nieren bei ihrer Arbeit.
Gleichzeit solltest du Creatin mit Kohlenhydraten einnehmen.
Das verbessert die aufnahme.

[coug4r]

Nein

[DerLenny]

Ab zum Arzt!

What he said.

[Franz]

Nieren checken lassen

[Holzwurm]

Du solltest während einer Creatinkur sehr sehr viel trinken! Mindestens 3 Liter.

[coug4r]

Kreatineinnahme leicht gemacht: 5g (1 TL) jeden Tag einnehmen, fertig.

Kein Blabla wegen Transportmatrix, Ladephase, Koffein und gewaltigen Mengen an Wasser.

[Kannix]

http://memecrunch.com/meme/O5V/you-gonna-die-soon/image.png