sport nebenher

[sockenschuss]

hi zusammen,
mich würde mal interessieren wie ihr euch neben dem kampfsport fit haltet?
geht ihr noch normal ins fitness studio oder schwimmen? joggen? irgendwas?
haltet ihr auch immer an einen ernährungsplan oder variert das von trainingseinheit zu einheit? :)

[TLKFBC]

Laufen, BWE

[Franz]

Fitnessstudio

[Blueliner]

Bergtouren gehen

[nihonto]

2x pro Woche ein kurzes, knackiges Kettlebell-Workout, jeden Morgen 30 - 40 min. Joint-Mobility und BWEs und immer mit dem Fahrrad zur Arbeit:cool:

[normalhero]

Jeden Tag zu Fuß zur Arbeit, Studio und Zirkeltraining.

[Phrachao-Suea]

Laufen,BWE,Gewichte.

[Ralph22]

Diese Frage hier :ups: im Equipment Forum :D

@ Krafttraining, Mountainbike, Schwimmen

[Robert84]

Bei mir läufts andersrum, hab vor 3 Wochen mit Krav Maga angefangen, als Ausgleichstraining zum bouldern. Bis jetzt funktionierts super. 3x die Woche Krav Maga, 3-4 Mal die Woche Bouldern und jeden Tag tut mir ein anderer Teil meines Körpers weh :D

[Nelsoix]

BWE's und wenn es irgendwann mal aufhören sollte so rutschig zu sein vielleicht noch Laufen. :)

[Morrigan.r]

laufen und reiten einen speziellen ernaehrungsplan gibt nicht, wird gegessen was auf den tisch kommt (mein mann kocht)