Björn Friedrich
20-03-2013, 22:36
Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der seine Wurzeln in Mysore in Indien hat und auch heute noch traditionell und unverändert unterrichtet wird.
Aufgrund seiner intensiven Asanas und seinen Atemübungen, ist dieser Stil gerade bei Kampfsportlern enorm beliebt und stellt die perfekte Ergänzung zum regulären Training da.
Ashtanga Yoga steigert die Beweglichkeit, verbessert die Regeneration und bringt körperliche und geistige Balance.
Wir freuen uns mit Özgül Tatar eine qualifizierte Lehrerin gefunden zu haben, die ihre Ausbildung in Deutschland und Indien absolviert hat und über eine große Erfahrung verfügt.
Ashtanga (Vinyasa) Yoga für Einsteiger
Workshop mit Özgül Tatar
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/577527_10200939057587335_282182115_n.jpg
Entdecke die Ursprungsform aller dynamischen Yogastile so, wie es heute noch in Indien gelehrt und praktiziert wird.
ASHTANGA VINYASA YOGA folgt einer alten Tradition, die die Aspekte des Yoga wie die Teile eines Baumes beschreibt, von der Wurzel bis in die Krone. Es ist ein Übungsweg, der voller Weisheiten steckt und dir mit regulärer Praxis systematisch beibringt, einen idealen Nährboden zu schaffen, um dein Potenzial als Mensch körperlich sowie geistig auf jeglichen Ebenen optimal und frei zu entfalten.
Die Yoga- Positionen werden in einer festgelegten Serie praktiziert, wobei die Synchronisation von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Durch eine besondere Atemtechnik, wird im Körper Hitze produziert, die kombiniert mit den intensiven Dehnübungen entgiftend und entschlackend wirkt und dem Üben an sich eine magische, meditative Note gibt.
Özgül ist eine erfahrene Yogalehrerin, mehrfach zertifiziert, sowohl in Deutschland als auch in Indien. Bekannt für ihre herausfordernde, schweißtreibende aber auch liebevolle und lebensfrohe Art, Yoga zu unterrichten, sind ihre Stunden darauf ausgerichtet, Kraft und
Flexibilität zu entwickeln, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und spielerisch die Grenzen der Beweglichkeit zu erweitern.
Als Schülerin von Dr. med. Ronald Steiner, einem der profiliertesten und fortgeschrittensten Yogalehrer Deutschlands, ist sie besonders gut
geschult in anatomisch gesunder und förderlicher Ausrichtung des Körpers während der Haltungen.
Der Workshop ist für Einsteiger sowie für bereits Übende geeignet.
Wann:
Am Samstag, dem 13. April 2013
Dauer:
4 Stunden Unterricht von 11.00 - 15.30 Uhr (mit einer dreißigminütigen Pause)
Inhalt:
• Das System ASHTANGA Yoga
• Yoga Chikitsa- Die geführte erste Serie
• Atmung, Bandhas und Alignment
Kosten:
Frühbucherpreis, Anmeldung & Bezahlung bis zum 01.04. 2013 59,00 Euro
Regulärer Preis, Anmeldung 6 Bezahlung nach dem 01.04.2013 69,00 Euro
Teilnehmerzahl:
Um einen qualitativ hochwertigen Unterricht zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen beschränkt
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yogamatte (wenn vorhanden), Handtuch, Wasser
Lehrerin:
Özgül Tatar, zertifizierte Yogalehrerin
Weitere Informationen und die Ausschreibung:
http://www.kampfkunst-training.de/Ashtanga.pdf
Veranstalter:
Kampfkunstschule Friedrich
Inhaber Björn Friedrich
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Kontakt:
E-Mail: Info@Fighter-Fitness.com
Internet: http://ww.Fighter-Fitness.com
Telefon: 0162 / 1601088
Aufgrund seiner intensiven Asanas und seinen Atemübungen, ist dieser Stil gerade bei Kampfsportlern enorm beliebt und stellt die perfekte Ergänzung zum regulären Training da.
Ashtanga Yoga steigert die Beweglichkeit, verbessert die Regeneration und bringt körperliche und geistige Balance.
Wir freuen uns mit Özgül Tatar eine qualifizierte Lehrerin gefunden zu haben, die ihre Ausbildung in Deutschland und Indien absolviert hat und über eine große Erfahrung verfügt.
Ashtanga (Vinyasa) Yoga für Einsteiger
Workshop mit Özgül Tatar
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-snc7/577527_10200939057587335_282182115_n.jpg
Entdecke die Ursprungsform aller dynamischen Yogastile so, wie es heute noch in Indien gelehrt und praktiziert wird.
ASHTANGA VINYASA YOGA folgt einer alten Tradition, die die Aspekte des Yoga wie die Teile eines Baumes beschreibt, von der Wurzel bis in die Krone. Es ist ein Übungsweg, der voller Weisheiten steckt und dir mit regulärer Praxis systematisch beibringt, einen idealen Nährboden zu schaffen, um dein Potenzial als Mensch körperlich sowie geistig auf jeglichen Ebenen optimal und frei zu entfalten.
Die Yoga- Positionen werden in einer festgelegten Serie praktiziert, wobei die Synchronisation von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Durch eine besondere Atemtechnik, wird im Körper Hitze produziert, die kombiniert mit den intensiven Dehnübungen entgiftend und entschlackend wirkt und dem Üben an sich eine magische, meditative Note gibt.
Özgül ist eine erfahrene Yogalehrerin, mehrfach zertifiziert, sowohl in Deutschland als auch in Indien. Bekannt für ihre herausfordernde, schweißtreibende aber auch liebevolle und lebensfrohe Art, Yoga zu unterrichten, sind ihre Stunden darauf ausgerichtet, Kraft und
Flexibilität zu entwickeln, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und spielerisch die Grenzen der Beweglichkeit zu erweitern.
Als Schülerin von Dr. med. Ronald Steiner, einem der profiliertesten und fortgeschrittensten Yogalehrer Deutschlands, ist sie besonders gut
geschult in anatomisch gesunder und förderlicher Ausrichtung des Körpers während der Haltungen.
Der Workshop ist für Einsteiger sowie für bereits Übende geeignet.
Wann:
Am Samstag, dem 13. April 2013
Dauer:
4 Stunden Unterricht von 11.00 - 15.30 Uhr (mit einer dreißigminütigen Pause)
Inhalt:
• Das System ASHTANGA Yoga
• Yoga Chikitsa- Die geführte erste Serie
• Atmung, Bandhas und Alignment
Kosten:
Frühbucherpreis, Anmeldung & Bezahlung bis zum 01.04. 2013 59,00 Euro
Regulärer Preis, Anmeldung 6 Bezahlung nach dem 01.04.2013 69,00 Euro
Teilnehmerzahl:
Um einen qualitativ hochwertigen Unterricht zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 20 Personen beschränkt
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, Yogamatte (wenn vorhanden), Handtuch, Wasser
Lehrerin:
Özgül Tatar, zertifizierte Yogalehrerin
Weitere Informationen und die Ausschreibung:
http://www.kampfkunst-training.de/Ashtanga.pdf
Veranstalter:
Kampfkunstschule Friedrich
Inhaber Björn Friedrich
Steinheimer Str. 40
63179 Obertshausen
Kontakt:
E-Mail: Info@Fighter-Fitness.com
Internet: http://ww.Fighter-Fitness.com
Telefon: 0162 / 1601088