Umfrage : Trainingsgetränk

[Ralph22]

Was trinkt IHR während des Trainings ?

Antwort : zurzeit Himbeersirup 0,5 - 1 Liter, kommt immer auf die Trainingsdauer an :D

Gruss & :thx:

[Alex155]

ich hab immer ne Wasserflasche mit!

Im sommer geht da schon manchmal ein ganzer Liter weg :D

[Sven K.]

Wenn Du schon "Umfrage" schreibst, warum erstellst du dann keine? :gruebel:


Ich trinke Wasser. ;)

[Punkt]

Wasser!

Insgesamt (vor-während-danach) zwischen 1 und 2 Liter, im Sommer vielleicht auch mal 2,5...

[Alex155]

Wasser!

Insgesamt (vor-während-danach) zwischen 1 und 2 Liter, im Sommer vielleicht auch mal 2,5...

2 Liter ? :ups:

[coug4r]

Ja, locker.

[Blu3 3y3d hybr1d]

Aromatisiertes Wasser. :)

[D.Fink]

Wasser mit waterboost low carb und ohne Zucker

[normalhero]

Wasser und wenn ich vor oder nachher Krafttraining gemacht habe mit zusätzlichen freien BCAA's!

[PitbullBavaria]

Bei drei Stunden Einheit, oder intensiverem Sparring Wassergemisch sprich Apfelschorle oder sonstiges damit bischen KH zu Verfügung stehen ansonsten nur Wasser also während dem Training so ca.1,0 Liter

[Schnueffler]

Beim pumpen so ca. 1,5 Liter in der Stunde. KK ist es eher etwas weniger beim Training. Dafür davor etwas und danach viel.

[cave]

Wasser , mit wenig Kohlensäure .
selten mal Wasser mit Geschmack

gruss cave

[couchez]

Meistens nur Ca 0,5 Liter während dem Training. Muss echt aufpassen und mich bremsen, sonst bekomm ich nen Wasserbauch und der ist echt störend beim KS Training. Danach aber auch locker nen halben Liter auf ex ;)

[Unbeugsam]

Wasser den ganzen Tag über mit einer ausgepressten Zitrone auf 1 Liter Wasser .
Trinke ca. 4 -4,5 liter am Tag und 1-2Liter Grünen Tee

[duoyang]

havanna club

[TheSpider]

Wasser den ganzen Tag über mit einer ausgepressten Zitrone auf 1 Liter Wasser .
Trinke ca. 4 -4,5 liter am Tag und 1-2Liter Grünen Tee

Der Tee ist hoffentlich in den 4-4,5 Litern mit einbegriffen? :D

Ich trinke beim Training nur stilles Wasser. Je nach Intensität der Einheit gehen da 0,5 bis 1 Liter pro Stunde in mich rein.

[Kundalini]

Wasser

[toolmaker]

Wasser oder irgendein isotonisches Getränk wie Isofit.

[SKA-Student]

Wasser von Lei Tung.
Während des Trainings höchstens 0,5l, sonst Wasserbauch. Ich achte drauf, vorher und hinterher genug einzusaugen.

[unnamed84]

1,5 liter wasser mit kohlensäure während des trainings.
im sommer 2,5 liter.

manchmal auch apfelschorle oder rote schorle

[Bowko]

2/3 Wasser mit 1/3 Orangensaft gemischt.
Größe variiert immer nach den Plastikflaschen die ich gerade zuhause finde.

(Nie wieder Glas, seit mir eine in der Umkleide zerdeppert ist. :D )

[Punkt]

2 Liter ? :ups:

Wer schwitzt wie ein Schwein, muss auch trinken wie ein Gaul!

oder so... :cool:

[südberliner]

In der Regel Leitungswasser ... Sprudelwasser mag ich beim Training überhaupt nicht.

[Tuborgjugend]

Isodrink-Wodka Gemisch mit einer Prise Salz

[Loomit]

Grüntee, ungesüsst. ca. 3 - 5 dl

[Ralph22]

Wenn Du schon "Umfrage" schreibst, warum erstellst du dann keine? :gruebel:


Ich trinke Wasser. ;)

+

Gute Frage :)

Hab keine Ahnung was ich da machen muss :D

[Wuozup]

Wasser (Volvic) ohne Kohlensäure.
Ingsgesamt so 1,5 Liter, aber eher nach dem Training da ich keine Lust auf einen Wasserbauch hab :rolleyes:

@TE Du trinkst echt Himbeersirup????
Erstens ist der nicht dickflüssig und zweitens wie kommt man darauf? :D

[Ralph22]

@TE Du trinkst echt Himbeersirup????
Erstens ist der nicht dickflüssig und zweitens wie kommt man darauf? :D

+

JA :D

Erstens, es kommt immer auf die Dosis an :D und zweitens, hab diverse Isotonische Getränke ausprobiert (ist und war in meinen Augen nur rausgeworfenes Geld), da ich Wasser nicht besonders mag kam mir in den Sinn das ich als Kind oft Himbeer Sirup getrunken habe, hab es ausprobiert und bin dabei geblieben :)

[Bijou]

Wo kann ich denn hier anklicken, was ich trinke? :) Wasser nach und während des Trainings. Mit Kohlensäure.

[DonBorgetti]

Ich wollte es mal mit ner WHO Lösung probieren. Sonst BCAA und / oder Wasser.

Das mit dem Himbeersirup ist übrigens ne intressante Idee

[Tratos]

Stilles Wasser.

[Morrigan.r]

1,5 liter apfelschorle ohne kohlensaeure

[Sprawler]

ca. 1,5 Liter in der Stunde. KK ist es eher etwas weniger beim Training. Dafür davor etwas und danach viel.

Dito

[Nelsoix]

Aromatisiertes Wasser. :)

[Hungrig]

1 - 1,5 Liter Radler, Sommer bissel mehr.

[Lady Red]

Ich trinke immer Wasser! So ca. 1 Liter - wenn das Training besonders hart war :)
LG

[m.l.l.]

Isodrink-Wodka Gemisch mit einer Prise Salz

Klingt jetzt irgendwie nicht ironisch für mich. Oder doch?

Kriegt man da kein Alkoholproblem? :confused:

[Holmgang]

trink immer wasser und apfel oder multivitaminsaft. also nich gemischt sondern in unterschiedlichen flaschen. die menge varriert stark, von geschätzten 300/400 ml bis zu 1, irgegendwas liter

[Reshi]

Wasser, manchmal als stark verdünntes Sirup/Fruchtsaft oder mit Zitronensaft, Honig und ne Prise Salz

[musclesnatch]

Wasser

[Barbatos]

Wasser. Danach Whey und ein Alkoholfreies Weizen :-D

Am Tag trinke ich etwa 3 Liter Wasser und zusätzlich 1,5 Liter im Training. Im Sommer komm ich locker auf 5-8 Liter Wasser bei entsprechendem Wetter.

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[Punkt]

8 Liter täglich ist schon ne Hausnummer. Nur Wasser? ODer noch extra Kaffee, Bier usw?

[Barbatos]

Ne nur Wasser. Aber wie gesagt nur bei dem entsprechenden Wetter. Wenn man sich 8 Stunden bei 30° und mehr in der Sonne plagt läuft das aber auch wie nichts ;-)

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