Was trainiert ihr zu Hause?

[Lady Red]

Hallo!
Ich wollte euch mal fragen, wie oft ihr zu Hause trainiert (also neben dem regulären Training) und was ihr da so alles macht? :boxing:
Freu mich auf eure Antworten :)
MfG

[DerUnkurze]

Hmm, was zählt alles als zuhause? :)

Daheim trainiere ich normalweise nur allein mit dem Schwert, sein es Suburi (mit Suburito) oder eben Iaido, das bei mir dank hoher Decke gut geht.
Werfen ist bei mir leider nicht möglich, das würde der Boden auf Dauer wohl nicht gut überstehen (wer weiß schon wie gut die Bodenheizung wirklich verarbeitet wurde).

Und zusätzlich trainiere ich im Keller mit Shuriken.

Ja... dehnen sollte ich öfter.. krafttraining wäre auch gut.. und laufen.. ach die motivation... aber jetzt wo das wetter besser wird

[Bubatz]

Ich mache zuhause regelmäßig Krafttraining und Dehnen - manchmal ein bischen was mit dem Schwert oder Stock im Garten, aber eigentlich bleibt das Üben von Techniken den Trainingseinheiten im Dojo vorbehalten.

Edit: Jetzt hätte ich doch beinahe das Joggen vergessen ...

[DerUnkurze]

dafür hab ich vergessen das ich auch mit den stöcken arbeite (ok nicht mit dem bo... da ist der fernsehr zu gefährdet)

[Lady Red]

Hey!
Danke euch für eure schnellen Antworten! :)
Ja, ich sollte auch mal wieder joggen gehen ;)

[normalhero]

Allabendliches Dehnen! :)

[Juggernaut93]

Also ich mache häufig Liegestützen, Klimmzüge und Bankdrücken.

Für die Ausdauer Joggen.

Ich dehne fest nie, sollte ich auch wieder mal machen ;)

[Phrachao-Suea]

Gilt das nur für die Jap. KK?
Falls nicht:
- BWE und mit Gewichten
- Joggen
- Sandsack!

:)

[Lady Red]

Nein die Frage ist für alle Bereiche :)
Ich wollte sie eigentlich an alle stellen, bin dann aber irgendwie verrutscht :)
Danke für die bisherigen Antworten!
LG

[DerUnkurze]

Na dann schieb ichs in den offenen Bereich *schieb*

[Morrigan.r]

joggen, dehnen, sandsack, liegestuetze, treppen rauf huepfen

aber da ich eh 6 tage im dojo bin eruebrigt sich das beinahe alles, bis auf das joggen

[Nelsoix]

BWE's und wenn der momentane Schulstress abgenommen hat, fange ich möglicherweise mit dem Joggen an. :)

[Vanco]

Gut das meine Bude mit Laminat ist und genug platz um Hyongs zu Hause nochmals durch zu laufen.Sonst übliche Dähnen,Sit Ups....und so.

Bin immoment 5Tage die woche im Dojo

[The little Dragon]

Hauptsächlich dehnen, bissien Boxsack, ansonsten Techniktraining (tritte) und etwas Kata.
Kurz gesagt: ein bissien von allem was sich alleine machen lässt. Naja, Ausdauer kommt n bissien kurz :o

[Nite]

BWEs. Joggen zähle ich jetzt nicht wirklich als "zu Hause" ;)

[Stefan1990]

Boxsack, Bewegungslehre, Seilspringen, Suburito, BWE's, Hantelbank,...

[Punkt]

BWEs. Joggen zähle ich jetzt nicht wirklich als "zu Hause" ;)

Wieso? Bist kein Besitzer von Ländereien, so mit Schloss und Knechten und Mägden? :D

Aktuell zuhause nur BWEs und Boxsack.

[Fightforfree]

im Keller n Sandsack n Boxsack bla bla
dann noch dehnen und die Formen anderes zählt nicht zu Zuhause :D

[Ralph22]

... zu Hause :D

Krafttraining, Boxsack.

[Tracer]

zu Hause...

MT Sparring, Grappling / Dumog Sparring + beides mit Techniktraining.
Single Six (single und double Stick, Messer), Pratzentraining, BWEs,....

[moni94]

Ab Boxsack übe ich hauptsächlich Tritte, dann steh ich auch noch vorm Makiwara etc. Kata und Kihon übe ich auch schön fleißig zuhause, Sparring ohne Partner erübrigt sich ja :D Ansonsten Joggen und Dehnbungen.
Mich würde ja so interessieren, wie eure privaten Trainingsräume aussehen, aber dafür eröffne ich vermutlich nen neuen Thread falls welche daran Interesse haben (und es das Ding noch nicht gibt)
lg Moni

[Ralph22]

:-§ http://www.kampfkunst-board.info/forum/f15/home-gym-training-zuhause-154557/

[moni94]

:-§ http://www.kampfkunst-board.info/forum/f15/home-gym-training-zuhause-154557/

Und danke, damit hätte es sich erledigt ;)

[Zhencheng]

Mabu Stellung und Gongbu Stellung.

Ansonsten trainiere ich Bauchmuskeln, Oberbeinmuskulatur und Techniken (Schlag und Bein) & Formen

[Lady Red]

Hallo an alle!
Vielen lieben Dank für eure Antworten :)
Lg Lady Red

[Holmgang]

prinzipiell trainier ich daheim
ausdauer (joggen/seilspringen/ergometer)
bwes
ein paar hantelübungen (lang & kurzhantel)
schattenboxen
GnP
mehr fällt mir grad irgendwie nic hein
aber nich wirklich regelmäßig zur zeit und wenn dann werden übungen geswitched