Pratzentraining?

[Panther]

Hallo Leute,

wie wichtig ist bei Euch das Pratzentraining?

Welche Übungen macht Ihr mit den Pratzen und welche Pratzen setzt Ihr ein?

DANKE

Viele Grüße

Heiko

[Panther]

Off-Topic editiert, Mod

Wir trainieren in jedem Training mit Pratzen.
Eigentlich min. 10-15 Min pro Training - meist mehr - manchmal haben wir auch Trainingseinheiten wo wir praktisch nur mit Pratzen arbeiten.

Also wir trainieren mit:
Handpratzen
Schlagpolster
Muay Thai Pratzen

Mit Handpratzen trainieren wir:
Grundtechnik - langsam und schneller
Einfache Box- und Beinkombinationen
Reaktionstraining (Signaltraining auch mit Störtechniken)
Umfangreiche Box- und Beinkombis (auch mal über 8 Techniken - mehr zum Spaß und um die Leute koordinativ zu fördern)
Ausdauertraining (Beispiel eine Zeit schlagen und dann eine Zeit blocken usw.)
Und zum angreifen bei Stressübungen

Schlagpolster nutzen wir für:
Grundtechniken - 1. Linie Beintechniken und Knie
Kraft oder Powertechniken
Ausdauer (eine Technik eine Zeit lang links - dann rechts usw..)
Und auch sehr gerne zum angreifen und Druck zu machen
Dazu nutzen wir sie auch noch für Training mit Alltagsgegenständen als Stuhlersatz usw. - weil sich damit die Leute nicht verletzten und man das Ding dem anderen auch einfach mal an den Kopf werfen kann.

Thai Pratzen nutzen wir selten (wir haben nur 2 Paar) aber an sich für beides - also für das was wir mit Handpratzen machen und mit Schlagpolster je nachdem.

Viele Grüße

Heiko

PS: Seit ner Zeit haben wir noch paar sehr geile Pratzen für Lowkicks - welche auch als normale Schlagpolster genutzt werden können.

Off-Topic editiert, Mod

[F-factory]

Ich habe hier ein bisschen aufgeräumt. Spamt bitte nicht den Thread zu. Es gibt Leute die auch einfach gerne mitlesen und sich nicht durch 1 Seite Off-Topic durchquälen wollen.

Danke
John

[Niffel]

Schlag und Tritttraining (Einzeltechniken und Kombinationen)
Drilling
Mobbing

Polster sind in 95% des Trainings dabei und wenn es nur am Ende ist.

was man hat so mit Pratzen macht.

Handpratzen, Taipads, Schlagpolster, Bauchpolster...hab einfach mal bestellt bis der Vorstand sagte kein Geld mehr da :P