360° Defense Vorteile / Nachteile Ausführung / Varianten und Training

[Panther]

Hallo Leute,

da hier in vielen verschiedenen Beiträgen immer wieder die Diskussion zum Thema 360° Defense kommt - hier nun direkt die Fragen dazu.

Wie kennte Ihr die 360° Defense (also in welcher Ausführung) und welche Varianten kennt Ihr?

Und welche Vorteile hat 360° Defense für Euch, bzw. welche Nachteile?

Wie setzt Ihr 360° Defense im Training ein?

Und da das oft gesagt wurde - wann/warum funktioniert die 360° Defense (bitte auch beschreiben welche Variante gemeint ist) nicht?

Vielen DANK

Heiko

[Ilsebill]

Ich finde 360 schult das Auge bzw die Reaktion und ist für eine gewisse Abhärtung an den Unterarmen auch nicht verkehrt

[Niffel]

Ich finde 360 schult das Auge bzw die Reaktion und ist für eine gewisse Abhärtung an den Unterarmen auch nicht verkehrt


Seh ich auch so. Gutes Koordinationstraining, passt ansich immer mit rein.