Krämpfe

[eWhite]

Mooin,

Bekomme sehr oft Krämpfe im Bizeps bei Übungen wie z.B. Dips oder enge Liegestütze.. Ich achte eigentlich schon darauf, dass ich genug Magnesium zu mir nehme, aber kommt trotzdem noch vor..Tipps?

[Nico S.]

Denkst du ans dehnen ?

[eWhite]

Vergessen zu schreiben... Ja ich dehne mich vorher..wird dann auch besser aber die kommen trotzdem nach mehreren Wiederholungen..

[Nico S.]

Würde einfach mal nen Arzt aufsuchen wenn das öfters
kommt. Ferndiagnosen sind immer doof da wir Situation
nicht kennen...

Gruß

Nico

[Kreuzkuemmel]

Genug trinken? Regenerationszeiten einhalten? Genug Schlaf?
Trainierst du den Bizeps auch ausreichend?

[Punkt]

Mooin,

Bekomme sehr oft Krämpfe im Bizeps bei Übungen wie z.B. Dips oder enge Liegestütze.. Ich achte eigentlich schon darauf, dass ich genug Magnesium zu mir nehme, aber kommt trotzdem noch vor..Tipps?

Krämpfe im Bizeps bei Dips und Liegestütze?! :ups:
Sind die Arme falsch rum angewachsen?