Vollständige Version anzeigen : Muay thai auch fürs alter ?
Servus zusammen.
Wollt mal die Experten fragen.
Bin fast 39 Raucher und hab Übergewicht.
Will definitv Kk/Ks machen.
Mir geht es um Bewegung nicht um wettkampf
In erster Linie
Nun frag ich mich ob mt auch fuers "hohe Alter" geeignet
ist da ich schon vorhabe dies längerfristig zu betreiben
So lange das Körperlich geht ist das Alter egal und 39 ist nicht gerade Alt oder. Wir habe Leute im Verein (Karate) die mit weit über 50 angefangen haben.
venom1984
05-05-2013, 13:52
Du must halt bedenken, dass Muay Thai Training normalerweise sehr anstrengend und hart ist und es viel Sparring gibt, das heißt immer mal wieder blaue Flecken und Kopftreffer. Wenn das für Dich in Ordnung ist dann nix wie hin ;) .
Danke fuer eure Antworten.
Im Karate hatte ich auch reingeschaut.
Ist nicht zu 100% meins.
Was ich machen werde ist Aikido.
Muay thai hat mich immer schon fasziniert daher
die Frage.
Werd morgen mal nen Probetraining machen und
dann mal schaun.
Ja ich weiss die beiden kk sind recht unterschiedlich
und die grundeinstellung des sanften Aikido
ist soweit weg von MT.
Mag alles stimmen nur bevor mir jemand nen
Vortrag halten möchte. ..ich bin mir dessen durchaus
bewusst
Solange du damit klarkommst, dass es beim Muay Thai etwas härter zu geht, könnte es dir auf jeden Fall gut gefallen. :)
Erzähl wie's war! ;)
Solange du damit klarkommst, dass es beim Muay Thai etwas härter zu geht, könnte es dir auf jeden Fall gut gefallen. :)
Erzähl danach doch mal, wie es wahr! Das ist sicherlich mal ganz interessant zu hören. :)
Dessen bin ich mir sehr wohl bewusst und damit hab ich
normalerweise kein Problem
Savateur73
05-05-2013, 19:05
Dessen bin ich mir sehr wohl bewusst und damit hab ich
normalerweise kein Problem
Du bist Raucher und hast Übergewicht willst aber mit 39 Jahren Thaiboxen machen.
Mein persönlicher Tip ist lass es sein und mach Kickboxen, dass ist konditionell nicht so hart wie Thaiboxen.
Mein persönlicher Tip ist lass es sein und mach Kickboxen, dass ist konditionell nicht so hart wie Thaiboxen.
Echt ? Und ich hab immer gedacht das hat was mit der Gestaltung des Trainings zu tun.
Gruss
Savateur73
05-05-2013, 19:16
Echt ? Und ich hab immer gedacht das hat was mit der Gestaltung des Trainings zu tun.
Gruss
Also meine Erfahrungen in Sachen Probetraining im Thaiboxen waren immer, dass das Thaiboxtraining immer konditionell hart war und beim Kickboxtraining war das Training konditionell nicht so hart.
Ich kann mich auch irren, aber das sind meine Erfahrungswerte.
Du bist Raucher und hast Übergewicht willst aber mit 39 Jahren Thaiboxen machen.
Mein persönlicher Tip ist lass es sein und mach Kickboxen, dass ist konditionell nicht so hart wie Thaiboxen.
Naja wenn man dem Coach sagt, dass man eher für sich trainiert und nicht
um Weltmeister zu werden kann man des bestimmt gut dosieren.
kickboxen und Thaiboxen wird sich da nicht so gewaltig viel nehmen denk ich mal.
Den Kondition ist in beiden Arten ein Grundpfeiler
MuayThai92
05-05-2013, 19:42
Wir haben auch ältere Mitglieder bei uns.
Mach einfach ein Probetraining, du musst ja auch nicht zwangsläufig am Sparring teilnehmen. Wir haben auch Einige die in der Zeit am Sandsack etwas Cardio machen.
Schau es dir einfach an, wenn es dich schon immer Interessiert hat gib dem Sport eine Chance :)
mfg
Ich dachte Aikido liegt Dir?
Ich glaub zwar nicht, daß Dir MT gefällt - aber was solls, probiers einfach aus ;)
Das Alter ist definitiv kein Grund es nicht zu versuchen :)
ist 39 etwa das neue 70 ? :D
Ich dachte Aikido liegt Dir?
Ich glaub zwar nicht, daß Dir MT gefällt - aber was solls, probiers einfach aus ;)
Das Alter ist definitiv kein Grund es nicht zu versuchen
Siehe unten
ist 39 etwa das neue 70 ? :D
Sicher nicht...das war auch nicht die Frage.
Es geht einfach darum ob das Training ansich etwas ist
was man bis ins hohe Qualität alter betreiben kann
Ich dachte Aikido liegt Dir?
Ich glaub zwar nicht, daß Dir MT gefällt - aber was solls, probiers einfach aus ;)
Das Alter ist definitiv kein Grund es nicht zu versuchen :)
Du passt aber gut auf :D
Hab seit gestern mit mir gerungen und entschieden
ich werde mich erstmal voll auf Aikido konzentrieren.
Mt laeuft ja nich weg
MuayPero
06-05-2013, 21:27
naja, weglaufen tuts nicht, aber es geht schon sehr an die Substanz und vorallem auf die Gelenke.
Also wenn ich du wäre, würde ch jetz MT machen und wenn die Gelenke nichtmehr so mitspielen Aikido machen
Danke für den Tip.
Werde dennoch jetzt Aikido machen und wenn ich mal meine
ich kann alles :D kann ich ja immernoch MT machen.
Bin manchmal doch recht schwankend und dauert als
ein bisschen bis ich ne Entscheidung fälle.:D
Damit geh ich mir selbst zeimlich auf den Geist :motz:
Werde heute doch ein Probetraining MT machen.
Mal gespannt ob ich des durchhalte....mir wird schon übel
wenn ich an die Konditionsbolzerei nur denke :wuerg:
Naja....aber hat mich schon immer fasziniert und wills einfach mal
versuchen.
Werde berichten
Werde heute doch ein Probetraining MT machen.
Gut so, erzähle dann mal wie's war. Auch ich will vielleicht noch mit MT anfangen. Sehe das aber locker. Wenn die Knochen net mitmachen, mach ich halt langsamer bzw. nach meinen Möglichkeiten.
Gut so, erzähle dann mal wie's war. Auch ich will vielleicht noch mit MT anfangen. Sehe das aber locker. Wenn die Knochen net mitmachen, mach ich halt langsamer bzw. nach meinen Möglichkeiten.
Hi Rolf werd ich machen :)
Ja Stress mach ich mir auch keinen und du hast ja einige lenze mehr
wie ich aufm Buckel von daher passt des ja.
Respekt wenn du dir des nochmal antuen willst
Konnte gestern leider nicht teilnehmen.
Hatte schmerzen im Knöchel.
Am Dienstag ist wieder Anfängertraining.
Werd ich wohl hingehen.
Aber is schon hardcore und bin am schwanken ob ich des echt will.
Ganze zeit partneruebungen und bei jedem partnerwechsel
10 liegestuetz un 10 situps...ganz am schluss
je 20x....ich war vom zuschauen schon ko:D
Tonfigur
11-05-2013, 19:36
Hallo Leute,
wo ist denn das Gym wo Du Muay Thai trainieren willst?
Sit ups und Liegestütze wirst Du auch im Aikido machen.
Mach Dir keinen Kopp und trainiere einfach beim Muay Thai mit.
Mit der vielzahl der Trainingseinheiten wirst Du den Automatismus der Techniken hinbekommen.
Besonders das Clinchen ist Automatismuß.
Kickboxen ist von den Techniken dem Thaiboxen her limitiert, aber von dem Konditionstraining her genau dasselbe.
Boxen ist auch nur mit den Fäusten, aber konditionell genauso anspruchsvoll.
Du hast übergewicht, mit Muay Thai nimmst Du ab, mehr wie beim Aikido, weil
Du den ganzen Körper beanspruchst.
Wenn Du abgenommen hast, hast Du soviel trainiert das Du soviel Luft hast, das Dir das training leichter fällt.
In Thailand gehen die alten Leute die früher gekämpft haben zum Muay Thai training um zu sehen, ob Sie noch gesund sind.
In Amsterdam hab ich das oft in verschiedenen Gyms gesehen.
Tschau
Guck mal hier was alles mit deinem Körper ab 30 (!) passiert.
Generation OVER 40 ? Ist Muskelaufbau auch im Alter möglich? Teil I » Alter, Veränderungen, Lebensjahr, Teil, Muskelfasern, Abnahme » PEAK SPORTNAHRUNG BLOG (http://www.peak.ag/blog/generation-over-40-%E2%80%93-ist-muskelaufbau-auch-im-alter-noch-moglich-%E2%80%93-teil-1)
Hier steht was du alles dagegen tun kannst
Generation OVER 40 ? Ist Muskelaufbau auch im Alter noch möglich? ? TEIL 2 » Alter, Durchblutung, Training, Muskelaufbau, Insulin, OVER » PEAK SPORTNAHRUNG BLOG (http://www.peak.ag/blog/generation-over-40-%E2%80%93-ist-muskelaufbau-auch-im-alter-noch-moglich-%E2%80%93-teil-2)
Bei uns im Muay Thai sind einige Ältere die noch ziemlich gut mithalten. Aber alle mussten dieselbe Erfahrung machen: es dauert ca. 2 Monate bis sich der Körper an die Belastung gewöhnt hat. Danach geht es dann aufwärts.
Guck mal hier was alles mit deinem Körper ab 30 (!) passiert.
Generation OVER 40 ? Ist Muskelaufbau auch im Alter möglich? Teil I » Alter, Veränderungen, Lebensjahr, Teil, Muskelfasern, Abnahme » PEAK SPORTNAHRUNG BLOG (http://www.peak.ag/blog/generation-over-40-%E2%80%93-ist-muskelaufbau-auch-im-alter-noch-moglich-%E2%80%93-teil-1)
Hier steht was du alles dagegen tun kannst
Generation OVER 40 ? Ist Muskelaufbau auch im Alter noch möglich? ? TEIL 2 » Alter, Durchblutung, Training, Muskelaufbau, Insulin, OVER » PEAK SPORTNAHRUNG BLOG (http://www.peak.ag/blog/generation-over-40-%E2%80%93-ist-muskelaufbau-auch-im-alter-noch-moglich-%E2%80%93-teil-2)
Bei uns im Muay Thai sind einige Ältere die noch ziemlich gut mithalten. Aber alle mussten dieselbe Erfahrung machen: es dauert ca. 2 Monate bis sich der Körper an die Belastung gewöhnt hat. Danach geht es dann aufwärts.
Danke für links. ....schau ich mir bei Gelegenheit mal an.
Das es dauert bis sich der Körper dran gewöhnt und das dies
etwas laenger dauert ist mir bewusst.
Mit 20 geht des körperliche einfacher und schneller.
Dafuer arbeitet der Kopf mit zunehmendem Alter besser:)
Hallo Leute,
wo ist denn das Gym wo Du Muay Thai trainieren willst?
Sit ups und Liegestütze wirst Du auch im Aikido machen.
Mach Dir keinen Kopp und trainiere einfach beim Muay Thai mit.
Mit der vielzahl der Trainingseinheiten wirst Du den Automatismus der Techniken hinbekommen.
Besonders das Clinchen ist Automatismuß.
Kickboxen ist von den Techniken dem Thaiboxen her limitiert, aber von dem Konditionstraining her genau dasselbe.
Boxen ist auch nur mit den Fäusten, aber konditionell genauso anspruchsvoll.
Du hast übergewicht, mit Muay Thai nimmst Du ab, mehr wie beim Aikido, weil
Du den ganzen Körper beanspruchst.
In Thailand gehen die alten Leute die früher gekämpft haben zum Muay Thai training um zu sehen, ob Sie noch gesund sind.
Tschau
Also ich hab in beiden dojos in denen ich aikido probetrainig
gemacht habe weder liegestuetz noch sit ups machen sollen.
Aikido hat sich erstmal erledigt, da es mir auf Dauer zu
ruhig sein wird......brauch ein bissl action.
Die techniken egal was kann man lernen....schon klar.
Die Frage ist einfach obs die knochen mitmachen.
Na mal schaun.
Werde naechste woche bei tkd noch reinschaun und dann beim mt.
Dann weiß ich mehr
Dietrich von Bern
12-05-2013, 14:43
Also, ich bin schon etwas älter und noch dabei.
Weisst Du was aber viel wichtiger als das Alter, die Motivation und alles andere ist?
Ob Du überhaupt für diesen Sport "gemacht" bist.
Das hat nichts mit toughness o. ä. zu tun.
Diesen Sport kannst Du nur betreiben wenn Du eine relativ hohe anaerobe Schwelle hast.
Soll heissen: Kannst Du die konditionell anspruchsvollen Bewegungen über einen Zeitraum von +60min ausführen ohne schon nach kurzer Zeit soviel Laktat zu produzieren dass Du platt bist?
Klar ist es für jeden hart, ist Dein Körper jedoch nicht dafür veranlagt, dann wirst Du nicht viel Freude haben.
lies mal hier http://www.kampfkunst-board.info/forum/blog.php?b=427
Die meisten die nach dem ersten Probetraining nicht wiederkommen wissen wahrscheinlich gar nicht warum sie nicht durchgehalten haben bzw. warum es wie ein kleiner Tod war ;)
Naja.......wenn ich mal kondition habe und Muskeln
an ein gewisses bewegungsschema gewoehnt sind
sollte es keine Probleme geben.
Hab frueher beim sport oftmals beim wettkampf
meine Grenzen überschritten und hatte wenn dann
die üblichen dinge wie muskelkater.
Stand ganz ganz selten am rande von
Kreislaufschwierigkeiten wenn du das meintest.
Dietrich von Bern
12-05-2013, 20:07
Na dann mal los! ;)
Also Aikido kann man auf jeden Fall auch noch mit 70 betreiben. :) Beim Muay Thai bin ich mir aufgrund der vielen Lowkicks manchmal nicht ganz sicher :D aber ja, einfach alles ausprobieren, würde ich sagen. Wissen über Kampfsport und dem was einen Gefällt, bekommt man nur beim ausprobieren. Da helfen auch noch so viele Tipps nicht. Einfach sportliche Kleidung und Wasser einpacken und hin da. :) Die Trainer und die anderen Trainierenden nehmen außerdem schon weitestgehen Rücksicht auf Alter, Kondition usw. Ich wünsche dir viel Erfolg!
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