Boxsack Training und Zirkeltraining

[BoxerDragoHRV]

Hallo liebe Kämpfer

Ich trainiere schon seit einem halben Jahr im Fitnessstudio wir haben einen Raum den ich sehr gerne nutze. Da sind Sprungseile mit den ich immer Aufwärme. Jedoch auch andere Geräte die sehr nützlich sind aber mit den ich nicht weiß wie viel Wiederholungen Sätze usw.. ich machen soll.


Geräte:

das wichtigste Boxsack
Klettbälle
Bulgarian Bag
Klimzugstange
Vorrichtung für Liegestütze
Reifen + Langhammer
schwere Seile zum wellen machen
Seil zum raufklettern
usw...

freue mich auf eure antworten


Gruß Drago

[Midnight_Cowboy]

Wie trainiert man denn mit Klettbällen? Also mir wären die zu leicht :D
Ansonsten, wenn du in dem Studio trainierst, weshalb fragst du nicht den/die dortigen Trainier? Wenn extra ein Raum derartig eingerichtet ist sollte es ja Leute geben die entsprechend trainieren bzw. sich damit auskennen.

[BloqueNegro]

Eventuell meint er ja Kettlebells (http://de.wikipedia.org/wiki/Kugelhantel) :D

[BoxerDragoHRV]

Ja meinte kettlebells sry haha