Fallschule,angst davor

[fragensteller2]

Hey,

Ich habe angst vor fallschule weil ich keine Vorwärtsrolle und Rückwärtsrolle kann,ich schäme mich dafür weil ich schon 15 jahre bin,jetz habe ich angst davor zum training zu gehen...

Was kann ich tun?

LG.

Hey,

Ich habe angst vor fallschule weil ich keine Vorwärtsrolle und Rückwärtsrolle kann,ich schäme mich dafür weil ich schon 15 jahre bin,jetz habe ich angst davor zum training zu gehen...

Was kann ich tun?

LG.

[kungFu.Dirk]

Ich habe dieses Jahr mit Kung Fu angefangen und bin Ende 39 Jahre alt. Ich habe viele Jahre davor kein Sport mehr gemacht. Das Kung Fu lehrt mich meine Grenzen kennen zu lernen und zu versuchen darüber hinaus zu gehen. Ich habe schnell meine Stärken, aber auch viele Schwächen kennen gelernt. Ich wollte schon einige Mal aufgeben, aber bin zum Glück doch immer wieder zum Training und versuche auch zu Hause einiges zu machen. Das solltest Du auch versuchen. Achte aber auf weichem Untergrund und das keine Möbel in der Nähe stehen.

Auch ich musste die Rollen wieder lernen. Und Du schaffst das auch. versuche daheim zu üben, schau dir Videos an.

Ich konnte auch gar nichts mehr und musste meine Angst vor dem Fallen auch überwinden. Das dauert paar Wochen aber es lohnt sich. Der Tainer wird dir das genau erklären.


Das beste ist, geh zum Training und hab einfach Spaß daran. Alles andere kommt.

Viel Glück

[m.l.l.]

Das Schämen aushalten, hingehen und bitten, dass sie Dir zeigen, wie's geht.

PS. Auch wer Fragensteller2 heißt, darf keine Doppelpostings vornehmen. ;)

[Bero]

Angst vor der Fallschule ist bei Anfängern völlig normal.
Um so älter die Leute sind, um so mehr steigt diese Angst in der Regel sogar noch an.

Jeder gute Trainer weiß das und wird dich langsam auf die Fallschule vorbereiten.
Also zum Training gehen, mitmachen und üben, üben, üben. Dann wird das schon.

[SocialistHEI]

Wichtig ist bei der Fallschule aber auch, den Kopf auszuschalten und sich einfach fallen zu lassen...auch als Profi. Wenn man das nicht kann, tuts weh!

[Snakesqueezer]

Ich habe in der Oberschule miese Noten im Bodenturnen bekommen, weil ich dann schon Jahre Judo gemacht habe, meinen kopf eben mal aufsetzen um zu rollen, war eine fast unlösbare Aufgabe! Kein Witz. Mit höchster Konzentration hab ich dem Lehrer noch ne 3 aus dem Leib gerissen...

Mach Dich frei, die Fallschule schützt Dich, Bodenturnen ist nur was zum vorführen... ;-)

[MaaX_]

Mach dir keine Gedanken...Fallschule ist nicht schlimmes!
Mir macht es mittlerweile Spass auf der Matte mal hinzufallen :)
Und schaemen musst du dich auch nicht... :o Als ich damals mit dem Ringen angefangen habe (mit 14...) habe ich mich sehr geschaemt weil ich einfach unbeweglich war... die 5 jaehrigen Kinder konnten allle viel besser turnen als ich...
Heute sehe ich es gelassen und freue mich dass ich meine Angst einfach aussgeschlaten habe und siehe da... heute mache ich ohne Probleme einen FlicFlac

Lg

[Terao]

Kein Grund zum Schämen. Mit 15 ist es am schlimmsten. Die meisten haben da gerade frisch ihren Wachstumsschub beendet (oder stecken noch mittendrin) und wissen noch nicht so recht wohin mit den Gliedmaßen. Gerade Fallen fällt Kindern wesentlich leichter, weil die noch nicht so tief und mit so viel Körpergewicht fallen. Langsam anfangen, dann wirds auch was. In nem guten Verein zeigen sie Dir, wie man das aufbaut: Erst aus der Hocke, dann immer höher. Mit dem Erfolg verschwindet dann auch die Angst.

[KampfBeast]

Hey,

Ich habe angst vor fallschule weil ich keine Vorwärtsrolle und Rückwärtsrolle kann,ich schäme mich dafür weil ich schon 15 jahre bin,jetz habe ich angst davor zum training zu gehen...

Was kann ich tun?

LG.

Hi,
ich kann auch keine Vorwärts- und Rückwärtsrolle! Aber das ist nicht schlimm! Geh hin und rede mit dem Traininer. Rede mit ihm in Ruhe und frage ihn ob er dir die Rolle zeigen kann