Brandon Jacobs
11-07-2013, 21:15
Hallo
Ich war bei einem Verein zum Probetraining, da ich BJJ training schlecht beurteilen kann würde ich gerne eure Meinung dazu hören und ob euer training auch so ist?
Zuerst Aufwärmen:
-800m joggen
-Liegestütze
-Rumpfbeugen
-Nackenübung
-Am Boden roben
-Spiderman
Nach dem Aufwärmen wurde die Gruppen von 8 Personen geteilt:
Die 2 erfahrenen machten selbständig würfe.
Ich und 4 andere machten Fallschule hinten, vorne, links, rechts.
Dann haben wir einen Armhebel erlernt (Weiss den Namen nicht mehr)
Danach haben wir noch 20min 4x5min (Tanduri) gemacht.
Mir hatt es sehr spass gemacht vor allem da wir nur 6 Personen waren.
Ist ein normales Training so aufgebaut?
Ich war bei einem Verein zum Probetraining, da ich BJJ training schlecht beurteilen kann würde ich gerne eure Meinung dazu hören und ob euer training auch so ist?
Zuerst Aufwärmen:
-800m joggen
-Liegestütze
-Rumpfbeugen
-Nackenübung
-Am Boden roben
-Spiderman
Nach dem Aufwärmen wurde die Gruppen von 8 Personen geteilt:
Die 2 erfahrenen machten selbständig würfe.
Ich und 4 andere machten Fallschule hinten, vorne, links, rechts.
Dann haben wir einen Armhebel erlernt (Weiss den Namen nicht mehr)
Danach haben wir noch 20min 4x5min (Tanduri) gemacht.
Mir hatt es sehr spass gemacht vor allem da wir nur 6 Personen waren.
Ist ein normales Training so aufgebaut?