Systema-Seminar mit Andreas Weitzel in Hamburg

[J.Wagener]

Systema Seminar mit Andreas Weitzel (Augsburg) in Hamburg.

Datum: 12/13 Oktober

Zeit: 13-18/10-15 h

Ort: Sporthalle Schwenckestraße 91/93, 20255 Hamburg

Seminargebühr 80,- €


Themen:

-Atmung, Form, psychischer Zustand im Systema.

-Bewegungsschule im Stand und Bodenkampf.

-Stärkung von Atem- und Blutkreislauf, zentralem Nervensystem, Stütz- und Bewegungsapparat.

-Grundlagen des waffenlosen Kampfes: Greifen und Werfen.

-Griffbefreiung und Gegenwürfe

-Schlagen und Treten.

-Schlag- und Trittabwehr.

-Grundlagen des Waffenkampfes und der Waffenabwehr und viel mehr...

Alle Interessenten sind willkommen. Stil- und Verbandsoffen.


Anmeldung: rmahamburg@googlemail.com



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