Wie haltet ihr euch Motiviert?

[Kickster]

Was tut ihr damit ihr immer motiviert bleibt und einfach nicht aufgebt weil ihr keine lust habt....
Habt ihr tipps für mich?

[xnkrtsx]

Für mich ist Sport einfach ein Teil meines Lebens, sobald er zum Alltag gehört ist das mit der Motivation ein sehr viel kleineres Problem. Viele meiner Sozialkontakte laufen über den Sport, da gibt's Ärger, wenn man schlapp macht...

Letztlich reicht mir aber auch der Zustand der Welt, um mich zu motivieren...
"All that is necessary for the triumph of evil is that good men do nothing."

[Punkt]

[...]
Habt ihr tipps für mich?

Erwachsen werden.

[Moe Green]

Setz dir Ziele. Nicht irgendwelche sonder realistische, greifbarte Ziele z. B. einen Wettkampf oder eine Gurtpüfung, etwas auf das du hinarbeiten kannst.

Grüsse Moe Green

[Schnueffler]

Der Blick in den Spiegel! ;)

[Ir-khaim]

Erfolg motiviert; das Erreichen von Zielen.

Beim Laufen, Krafttraining u.ä. kann man den Erfolg messen.
Beim Kampfsport gibts als Leistungsüberprüfung Wettkämpfe oder meinetwegen auch open mats und sparring.

[coug4r]

Erfolg motiviert; das Erreichen von Zielen.



!!!
Fang an dein Training zu dokumentieren. Wenn ich so in mein Exceltrainingstagebuch sehe und meine Kraft- und Gewichtsentwicklung der letzten 8 Monate ansehe spornt mich das ziemlich an.

[Teashi]

In den Speigel gucken. Oder auf den Bauch.

[Phrachao-Suea]

Man will einfach besser werden.
Fertig,Technik / Körper / Koordination / Allg. Fitness.
Das hält einen dabei und wenn man dann noch ds kämpfen mag / liebt,
dann will man darin auch richtig gut werden ;)

Und ja:
Die Selbstüberprüfung!

[Kombatant]

Mal was anderes:
Ich bin momentan ziemlich demotiviert, weil ich mit dem Training aussetzen muss! Das wirkt sich auch auf meine Ernährung aus, weil ich nicht trainiere achte ich weniger auf mein Essen usw...

[Don B.]

Grade dann musst gucken! Sonst ärgerst dich wenn das sixpack zum Fass wird!!!

[Arganth]

Grade dann musst gucken! Sonst ärgerst dich wenn das sixpack zum Fass wird!!!

http://vatersagt.de/wp-content/uploads/2011/12/fass_breit.jpg

[Alex155]

Gibt verschiedene Möglichkeiten.

Ich mess mich meinst mit Freunden, wo ich mir denke, den muss ich überholen oder, der darf mir nicht nachkommen :P

Oder ich schau einfach in den Spiegel und denk mir "Mann seh ich scheiße aus" xD

[Spieltheoretiker]

"powerlifting is an external view of how pissed off at the world I really am"
- Cpt. Kirk Karwoski

Das Zitat trifft es ziemlich gut für mich. Wobei man bei mir noch nicht von powerlifting sprechen kann :o und PL nicht wirklich mein Ziel ist.
Ansonsten ist es ein heimliches Gefühl der Überlegenheit; das Bewusstsein mehr auszuhalten als viele andere. Einfach Kraft. Außerdem macht dich Krafttraining nützlicher im Alltag, hast mehr Durchhaltevermögen und bist zäher und schwerer zu töten. :D Das reicht mir zur Motivation.

[venom1984]

Das mit der Motivation ist glaub ich bei fast allem so die den ganzen Tag arbeiten oder zur Schule gehen. Bei mir ist es auch immer so, dass ich Tagsüber voll Bock aufs Training habe aber wenn dann Feierabend ist und ich gemütlich vor dem PC oder Fernseher sitze auf einmal garkeine Lust mehr habe :D .

Macht aber garnichts, ich geh trotzdem immer hin, denn ich weiss genau sobald ich auf der Matte Stehe bin ich wieder Feuer und Flamme und nach dem Training fühle ich mich immer Toll. Anderen aus meinem Verein und sogar dem ein oder anderen Trainer mit dem ich darüber gesprochen habe geht es genau so. Von daher nicht soviel darüber nachdenken und einfach hingehen (ich weiss, ist manchmal leichter gesagt als getan).

Wichtig dabei ist halt nur das einem das Training auch wirklich Spass mach, denn wenn das nicht (mehr) der Fall ist und man sich jedes mal durch die Stunde durchquält, dann sollte man sich vielleicht besser nach etwas anderem umsehen. So und jetzt geh ich ins Training! :)

[Kickster]

Danke für alle die geantwortet haben gab ein paar interessante Sachen in den beiträgen motiviert auch einen selbst wenn man sieht wie andere motiviert sind :)

@punkt passt schon bin noch gerne kind möchte mich mit 16 noch nicht all zu ernst nehmen aber trotzdem danke für den von dir ernstgemeinten tipp ;)

[Punkt]

Der Blick in den Spiegel! ;)

Wieso?
Verfallserscheinungen? :D ;)

@venom1984:

:halbyeaha

Wenn man sich wirklich quält, dann sollte man besser was anderes machen. Macht auf Dauer nicht glücklich, wenn man sich immer gezwungen fühlt und keinen Spaß an der Sache hat...

[Phrachao-Suea]

Achja...
Ich mag den Schmerz und das man Gegenüber jemand hat und den Schmerz verteilen kann ;)

[Sprawler]

Ich persönlich find es schwer, nach einer monatelangen Pause wieder in den Trainingsrhythmus zu kommen.
Bin ich da erstmal wieder drin, reichen normalerweise Vorfreude und ein gelegentliches Motivationsvid (der geistige Tritt in den Allerwertesten).

[SKA-Student]

Generell bei mir zu Kampfsport / Fitness:
1. Spaß. Wenn du kein Spaß dran hast, such dir was anderes.
2. Besser, fitter, stärker werden.
3. Raus aus'm Haus. Bin selbstständig und arbeite zuhause, kümmere mich auch größtenteils um die Kinder. Da will man abends weg! Und Kneipe macht fett.

Bei mir ist das 2 bis 3-malige Vereins-Training in der Woche das Highlight im Alltag. Das will ich immer, keinerlei Motivation nötig.
Eher das Gegenteil, großer Frust und miese Laune bei Trainingsausfall (wegen Verletzung, Familie, ...).
Für's Training zuhause habe ich dann eher ein Zeit- oder Regenrationsproblem. Wenn das nicht im Wege steht, kein Problem zuhause auch noch an 2-3 Tagen was zu machen.

[Moe Green]

Ich packe meine Tasche schon vor der Arbeit/Schule, mir fällt es dann echt viel leichter, da ich die Tasche da nicht so stehen lassen kann.
Mein Freundeskreis besteht auch aus vielen Kampfsportlern, dann muss man einfach was mache, vorallem weil es auch Anerkennung bringt.
Mein Problem ist es eher wenn man stagniert.
Das dämpft die Motivation am meisten, wenn ich so eine Phase habe, dann konzentriere ich mich die nächsten 8 Wochen mehr aufs Krafttraining und geh nur noch 2 mal die Woche zum Kickboxen oder ich geh irgendwo anderes zum Training, gleicher Sport, aber das Training ist ganz anders aufgebaut.

Und noch etwas: "Entweder bist du ein Schaf oder ein Wolf"


Grüsse Moe Green

[Schnueffler]

Wieso?
Verfallserscheinungen? :D ;)


Der Ring um den Bauch!

[Passion-Kickboxing]

Ansonsten ist es ein heimliches Gefühl der Überlegenheit; das Bewusstsein mehr auszuhalten als viele andere. Einfach Kraft. Außerdem macht dich Krafttraining nützlicher im Alltag, hast mehr Durchhaltevermögen und bist zäher und schwerer zu töten. :D Das reicht mir zur Motivation.
:halbyeaha




Ich packe meine Tasche schon vor der Arbeit/Schule, mir fällt es dann echt viel leichter, da ich die Tasche da nicht so stehen lassen kann.

Mache ich manchmal abends, wenn ich morgens um 4.00 aufstehe um ins Studio zu gehen. Hilft wirklich enorm.



Eher das Gegenteil, großer Frust und miese Laune bei Trainingsausfall (wegen Verletzung, Familie, ...).

Ist bei mir genau so...

Und natürlich spornt mich die allgemeine Fähigkeitenverbesserung an. Wie auch die Aussicht auf die nächsten Turniere/Kämpfe.

[der herbie]

Der Ring um den Bauch!

... ist ein Zeichen von Wohlstand und sozialér Sicherheit!:D;)

Back to Topic: ich bin immer motiviert, wenn ich trainiere. Sonst trainiere ich nicht. Sport soll Freude machen, wenn ich mal keine Lust habe, dann verlebe ich halt mal ein paar tage im Müßiggang. Nach kürzester Zeit bin ich dann wieder "heiß" auf Sport (MT, Laufen, Pumpen, was gerade paßt).

Liegt bei ir natürlich auch an meiner Arbeit, ich habe einen Bürojob und bin körperlich nicht gefordert, daher habe ich nach Feierabend einen hohen Bewegungsdrang.

Tip von mir: Wenn Du mal gar keinen Bock auf Training hast, lass´es einfach ausfallen. Die nächste Einheit macht um so mehr Spass.

Glück auf

der herbie

[Ralph22]

Generell bei mir zu Kampfsport / Fitness:
1. Spaß. Wenn du kein Spaß dran hast, such dir was anderes.


+ :halbyeaha

[Pharao]

häng dir ein poster von einem Muskelprotz über dem Bett und beneide sein Körper, das wird dich motivieren.
Und wenn das nicht reicht, noch ein poster mit voll schönen frauen und sag dir mit dem richtigen Körper bekomme ich sie alle! :D