Vollständige Version anzeigen : Der "You skip, you lose" Thread
Incognibro
24-09-2013, 00:48
Nachdem ich immer wieder eine Derektion von diversen Beiträgen hier bekommen habe wollte ich wieder ein bischen positives Qi zurück ins WingChun Forum bringen *Messiasmäßiger Auftritt mit Musik* :D
Sowas in Richtung Trainingsmoral, Gruppengefühl und am Ende soll noch was bei raus kommen ausser Wall of Text und Trollerei.
:gewicht: Und zwar den You skip-you lose Thread :D :gewicht: Tadaaa!
Wir einigen uns auf einen eine Laufzeit und Rhytmus (täglich, 3täglich, wöchentlich) in dem jemand eine WC spezifische übungen stellt und wer innerhalb des Rhytmus nicht abliefern konnte scheidet aus. Danach stellt der nächste eine Übung vor.
A la 100 SNT auf einem Bein oder ähnliches, 3000 KFS am Sandsack weiß der Geier :D je nach Rhytmus und Anspruch eben.
Ziel sollte sein möglichst lange möglichst viele Leute dazu zu bringen (neues) zu üben. Man kann das ja auch nutzen um zur Abwechslung mal Tugenden wie Teamfähigkeit und Ehrlichkeit an den Tag zu legen^^
Wir wollen uns also alle gegenseitig besser machen :D
Ich mach also den Anfang: User Incognibro reports in.
MikeFababa
25-09-2013, 01:00
wo kommen nur die ganzen Trolle her???
Incognibro
25-09-2013, 02:33
Dieser Thread erstaunt mich irgendwie.
Das keiner Bock hat sich darauf einzulassen ist ja noch nachvollziehbar.
Aber nach den Naturgesetzen des KKB müsste sich wenigsten jemand über mich lustig machen und ingsbums usw.
Aber nix. Gar nix. Tote Hose.
P.S. Ich hoffe du meinst nicht mich mit Troll.
Vielleicht hat es auch einfach keiner gerallt, was du willst? :D
DerGroßer
25-09-2013, 07:23
Wie willst du das dann nachprüfen?
Vielleicht hat es auch einfach keiner gerallt, was du willst? :D
Eben. ;) Und ich hab es mir sogar zweimal durchgelesen...:D
... ich glaube sowas ist gemeint wie:
"also ich mache täglich 3 mal diese übung: Ringelpiez ? Wikipedia (http://de.wikipedia.org/wiki/Ringelpiez) mit Anfassen"
Nachdem ich immer wieder eine Derektion von diversen Beiträgen hier bekommen habe
Such Dir Hilfe:D
Incognibro
25-09-2013, 13:40
Vielleicht hat es auch einfach keiner gerallt, was du willst? :D
Ein Spiel bei dem sich die User gegenseitig pushen eine gewisse Leistung zu bringen. Übungen austauschen. Oder fällt das schon unter Online-unterricht?
Wie willst du das dann nachprüfen?
Muss man doch nicht, ich gehe davon aus dass die User ehrlich sind :D
Ich sehe nicht den Sinn darin mitzuspielen aber dann zu beschei*en.
Such Dir Hilfe
Da hat aber einer langer mit der Farbpalette gespielt^^
Eben. ;) Und ich hab es mir sogar zweimal durchgelesen...:D
Ok, ich dachte nur ich waere zu doof um es zu kapieren ...
PaiLoung
25-09-2013, 14:22
generell nen schöner gedanke, aber ich denke das wird nix weil wie (schon gesagt) der reiz ja eig nur dadurch kommt "weiter" zu kommen... und wenn das nicht geschehit nachvollzogen werden kann nimmts da hart die spannung raus... kann mir auch nicht vorstellen das jeder bock hat vids hochzuladen auf denen er hier 100 mal die snt auf einem bein abreißt :D
also generell schön gedacht, aber wenn ich mich fordern will geh ich halt einfach zum training... aber die sache mit den einzelnen übungen wäre interessant gewesen ... einfach mal um zu gucken wie es "woanders" gemacht wird
mfg
VlesSchaf
25-09-2013, 21:22
Ok ihr kleinen Weicheier, dann versucht mal an mir vorbei zu kommen :D
Die Übung heißt: 10 m Langstock (zum warm werden)
Man steckt sich eine Strecke von ca 10 m hinter dem Haus ab, und fängt an. Pferdestand, Schienenbein und Oberschenkel bilden einen rechten Winkel, dann stoßen mit Schritt in den Stand, Langstock ist waagerecht. Wieder runter in den Pferdestand.
Erst 10 m nach links, dann Seite wechseln und 10 m nach rechts. Oder umgekehrt. Viel Spaß
Ich hab aber keinen Platz hinter dem Haus ... :(
Incognibro
26-09-2013, 02:01
Ok ihr kleinen Weicheier, dann versucht mal an mir vorbei zu kommen :D
Die Übung heißt: 10 m Langstock (zum warm werden)
Man steckt sich eine Strecke von ca 10 m hinter dem Haus ab, und fängt an. Pferdestand, Schienenbein und Oberschenkel bilden einen rechten Winkel, dann stoßen mit Schritt in den Stand, Langstock ist waagerecht. Wieder runter in den Pferdestand.
Erst 10 m nach links, dann Seite wechseln und 10 m nach rechts. Oder umgekehrt. Viel Spaß
Klingt gut, werd ich probieren, muss mir dann aber noch ne bohnenstange mopsen gehen :D oder im nachbar wäldchen n Hasel fällen.
Ma Bu ist Anfangsstand und während dem Stoß geht man in den aufrechten, "normalen" zwei Beine nebeneinander Stand?
EDIT: Tigr muss dann halt 20m auf 1 m Schritte verteilen^^
Nein, du bleibst relativ unten. Gerade bei solchen Übungen kann man dadurch schön die Beine mittrainieren und es ist sehr schweißtreibend, zumal wenn es ungewohnt ist. Ne zeitlang gehörte das für ich immer zu meinem Aufwärmprogramm. 100 tiefe Schritte mit dem LS, kurz hoch und ausschütteln und dann nochmal 50 hinterher.
VlesSchaf
26-09-2013, 16:21
Ma Bu ist Anfangsstand und während dem Stoß geht man in den aufrechten, "normalen" zwei Beine nebeneinander Stand?
"aufrecht" ist bei mir in dieser Gangart "etwas höher" als Pferdestand. Das ist eine sehr dynamische Übung, bei der ist eigentlich nur der Pferdestand deine Ruhepause. :D
Aber vielleicht sollten wir etwas nehmen, bei dem die WTler mitspielen können? Ach - egal. :p
Incognibro
27-09-2013, 00:13
Der Pferdestand als Ruhepause, köstlich. Werd ich machen.
Warum können die WTler da nicht mit?
VlesSchaf
29-09-2013, 11:29
Der Pferdestand als Ruhepause, köstlich. Werd ich machen.
Warum können die WTler da nicht mit?
WTler dürfen keinen Langstock in die Hand nehmen, so lange sie keinen roten Umschlag überreicht haben und nicht mindestens 10 Jahre dabei sind. Da wird die Luft sehr dünn für deren Teilnahme.
Für die WTler dürfte als Einstieg 4 min Seilspringen ausreichen. :D
Incognibro
29-09-2013, 15:06
Dann mach ich das wohl besser heimlich auf dem Dachboden, da kommt auch das Dschunkenmäßige richtig raus^^
Interessant aber zu hören dass es in der Szene auch Konditionstraining gibt
Incognibro
29-09-2013, 20:50
Ich mach dann mal weiter mit den Rückwärts-liegestütz:
Liegestützposition, Hände auf Brusthöhe auf dem Boden abstellen. Hände in der Mitte übereinander als ob man dem Fußboden Herzmassage gibt.
Man beginnt mit gestreckten Armen und lässt sich dann stufenweise runter, man zählt dabei bis 10, bei jeder Zahl ein bischen tiefer so dass man bei 9 mit der nasenspitze überm Boden ist, bei zehn legt man sich ab, geht zurück in die gestreckte Position und geht wieder stufenweise runter.
Intensität hängt davon ab wieviel Zeit man sich lässt, ich mach immer 3 Sätze à 7 Stück.
VlesSchaf
29-09-2013, 21:36
Ich mach dann mal weiter mit den Rückwärts-liegestütz:
Ähm ... Moment: Hast du die erste Übung schon absolviert?
Sturmnacht
30-09-2013, 09:11
WTler dürfen keinen Langstock in die Hand nehmen, so lange sie keinen roten Umschlag überreicht haben und nicht mindestens 10 Jahre dabei sind. Da wird die Luft sehr dünn für deren Teilnahme.
Für die WTler dürfte als Einstieg 4 min Seilspringen ausreichen. :D
achja diese netten lügen...
mittlerweile darf jeder ab 2. hg das langstock programm lernen....
und wo wunder es beginnt mit den kräftigugnsübungen... sowas aber auch...
4 min seilspringen? nein wie böse... ich merke es immer wieder du hast keine ahnung und kannst und willst nur bashen...
ist echt schade...
Na guck mal....aber ab 2.HG ist ja dennoch ein Stück. Macht man bei uns schonb viel früher.....aber jeder wie er es für richtig hält. Also alles gut..:)
Incognibro
30-09-2013, 13:49
Ähm ... Moment: Hast du die erste Übung schon absolviert?
Ja, notgedrungener Weise mit besagter Bohnenstange aus Hasel. :cool:
Die ist vermutlich nicht so schwer wie ein Langstock aus Hartholz :/
War trotzdem schön, ich kam ins schwitzen, meine Hüfte und Rücken bedankt sich fürs viele sitzen :)
P.S: Wird übrigens ins repertoire mit aufgenommen :D
P.S: Oder sollte ich jetzt nicht mehr in der Lage sein zu tippen? Dann hab ich vielleicht was falsch gemacht :(
VlesSchaf
30-09-2013, 13:54
achja diese netten lügen...
mittlerweile darf jeder ab 2. hg das langstock programm lernen....
wieso meinst du, ich würde lügen? :ups: Das sind meine Erfahrungen. Ob es heute anders ist und morgen wieder anders... tja, das ist mir egal. Zu meiner Zeit wurde die Holzpuppe auch noch auf einem Schloss hinter einem Vorhang trainiert.
Ich kann mir doch nicht jeden Tag die neusten Richtlinien einer Kampfkunst-Firma angucken, bei der ich nicht mehr trainieren möchte, um zu wissen, was gerade heute wieder tolles ersonnen wurde. Heute so, morgen eben anders.
4 min seilspringen? nein wie böse... ich merke es immer wieder du hast keine ahnung und kannst und willst nur bashen...
ist echt schade...
Als _ich_ noch WT trainiert habe, war 4 min Seilspringen eine Übung, die nicht für jeden Teilnehmer leicht war.
wieso meinst du, ich würde lügen? :ups: Das sind meine Erfahrungen. Ob es heute anders ist und morgen wieder anders...
Das ist hier nur mal so. Unklarheiten oder Irrtuemer sind prinzipiell immer erstmal Luegen ;).
Incognibro
30-09-2013, 16:10
Kannix, Tigr, Sturmnacht, Kaybee: Ihr müsst alle erst mal abliefern bevor ihr weiter OT-Party macht^^
Kannix, Tigr, Sturmnacht, Kaybee: Ihr müsst alle erst mal abliefern bevor ihr weiter OT-Party macht^^
Was abliefern? Roten Umschlag??
Was abliefern? Roten Umschlag??
Kicher:D
Incognibro
01-10-2013, 02:17
Was abliefern? Roten Umschlag??
Also wenn du schon so fragst: Ja.
Ich mag meine Umschläge mit viel Geld und wenig Anthrax bitte :)
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