Krafttraining bei Kreuzbandriss

[normalhero]

Hallo zusammen! Mich hat es wahrscheinlich am Kreuzband erwischt (genau weiß ich es erst morgen nach dem MRT). Das wird wohl eine lange Pause mit sich ziehen was Kampfsport angeht.
Da ich schon oft gelesen habe, dass einige von euch damit schon Erfahrungen gemacht haben, nun meine Frage;
Ist es sinnvoll, hüftaufwerts intensiv Krafttraining zu betreiben? Oder bilden sich dadurch zu große muskuläre Dysbalancen?

[X-Eagle]

es gibt eigentlich nichts, was dagegen spricht... besser als kein training

[normalhero]

Es hat sich mittlerweile ergeben, dass es doch nur kein Außenbandanriss ist. Werde somit Krafttraining überhalb der Hüfte machen und alles andere, so, wie ich mich wohlfühle ....