Bueffel
09-12-2013, 17:48
Hey,
Das rechte Knie tut bei mir seit kurzem weh. Am 20.12 habe ich einen Termin beim MRT. Bis das Knie wieder in Ordnung ist möchte ich weiter trainieren, quasi drumherum trainieren.
Ich trainiere ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Fitnessstudio ist ausgeschlossen, da ich auf einer Weltreise bin.
Leider fällt mir bisher nur Wadenheben ein. Kennt ihr noch andere Übungen?
Das rechte Knie tut bei mir seit kurzem weh. Am 20.12 habe ich einen Termin beim MRT. Bis das Knie wieder in Ordnung ist möchte ich weiter trainieren, quasi drumherum trainieren.
Ich trainiere ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Fitnessstudio ist ausgeschlossen, da ich auf einer Weltreise bin.
Leider fällt mir bisher nur Wadenheben ein. Kennt ihr noch andere Übungen?