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Vollständige Version anzeigen : Kraftlosigkeit,Schwindel und allgemeine Schwäche beim Training


LaSombra
13-01-2014, 20:45
Guten Abend...

Ich wollte hier mal Fragen welche Ursachen Kraftlosigkeit und Schwindel beim Training für Ursachen haben kann...Heute beim Sparring gab es wieder diese Situation dass ich einfach Lahme Arme hatte und einfach Kraftlos war...nach 3 gequälten Runden kam auch noch Schwindel dazu.
Ich gehe 4x die Woche Trainieren und mir ist aufgefallen dass diese Situation eigentlich nur Montags zutrifft....Mittwoch ist eigentlich alles ok und Freitag und Samstag fühle ich mich meistens Topfit und habe kein Problem mit 10 harten Sparringsrunden.
Hat jemand eine Erklärung dafür?

Mfg
D.Fink
13-01-2014, 21:28
Ordentlich Gegessen ?
viel Alkohol am Wochende.?
Am We nicht richtig regeneriert.?
Hau.drauf.wie.nix
13-01-2014, 21:34
Siehe Fink...

Hört sich schwer nach einer nicht allzuguten Ernährungssituation an :rolleyes: ;)
rolfk
13-01-2014, 22:10
Ich wollte hier mal Fragen welche Ursachen Kraftlosigkeit und Schwindel beim Training für Ursachen haben kann

Könnte eine vorübergehende körperliche Schwäche sein - vorzeichen einer Erkältung oder ähnlichem. Im Moment ist gerade eine Grippewelle (zumindest in unserer Gegend) im Umlauf. Sollten die Symptome in einigen Tagen nicht weg sein, geh zum Doc.
Hau.drauf.wie.nix
13-01-2014, 22:17
Könnte eine vorübergehende körperliche Schwäche sein - vorzeichen einer Erkältung oder ähnlichem. Im Moment ist gerade eine Grippewelle (zumindest in unserer Gegend) im Umlauf. Sollten die Symptome in einigen Tagen nicht weg sein, geh zum Doc.

Immer montags?? :D
Sokolo
13-01-2014, 23:26
Übertraining.
LaSombra
14-01-2014, 06:45
Danke für die Antworten!

Werde es die nächsten Wochen mal mit mehr Kohlenhydraten probieren und die Trainingseinheit am Samstag weglassen...
Kigger
14-01-2014, 06:48
Wie sagt man so schön ?
Die wichtigste Trainingseinheit heisst Regeneration :-)
normalhero
14-01-2014, 08:19
Wie sagt man so schön ?
Die wichtigste Trainingseinheit heisst Regeneration :-)

Regene-was? :o
ragbar
15-01-2014, 00:49
Regene-was? :o

mmhm, dachte ich auch mal.
Dann kamen die Nonstop-Erkältungen und grippalen Infekte, die ein umdenken bei mir erzwungen haben.
OliverT
15-01-2014, 06:03
Ich hab sowas manchmal wenn ich zu wenig geschlafen habe.
-Alexej-
15-01-2014, 10:45
Was macht Solis auf KKB??? Tipps für den Kampf gegen TT holen?