Kleine Übung für Beckenbeweglichkeit [Archiv]

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Zwiebelfisch

25-01-2014, 11:13

Ohne lange zu quatschen :-)
ES-Exercise Beckenbeweglichkeit / Hip mobility - YouTube (http://youtu.be/6Zsv0enWDgI)

Gerade für beinlastige Kampfkünstler ganz schön.

Viel Spaß

Felix Kroll

25-01-2014, 12:34

:halbyeaha

werde ich gleich mal ausprobieren.

angHell

25-01-2014, 16:59

Sieht gut aus, danke. Hab auch die anderen sachen (insb. wirbelsäulenmobilisation) schon mehrfach empfohlen und betreibe es auch ab und zu! :halbyeaha

Zwiebelfisch

25-01-2014, 17:19

Ich danke dir für das schöne Feedback.

Werd mich bemühen noch einiges folgen zu lassen ;-)

angHell

25-01-2014, 17:53

Ist super! Sind wirklich tolle Übungen dabei, das Sitzgehen kannte ich bspw. schon, jedoch nicht mit dem gegenläufigen (hmm Wort vergessen) Bewegen, ist auch interessant. Also wie auch immer, weiterhin viel Erfolg und schöne videos machen! :)

Zwiebelfisch

25-01-2014, 21:14

Freut mich ;-)

Zwiebelfisch

25-01-2014, 21:21

Www.facebook.com/equilibriumstate you are invited ;-)

wmute

25-01-2014, 22:24

Nette Übung, danke.

Gerade für beinlastige Kampfkünstler ganz schön.

Nicht nur dafür. So "Joint Mobility" Sachen werden häufig vernachlässigt- finde ich auch im klassischen Krafttraining nicht unwichtig. Pavel Tsatsouline und Scott Sonnon haben da ganz brauchbare Sachen machen. Ich glaube es gab auch ne Gracie-DVD zu dem Thema? All die Leute haben das Thema zwar gut zusammengefasst, aber wenns Gutes auf Youtube gibt: Immer her damit!