viceda
28-01-2014, 20:44
Hallo Leute,
Bin neu hier und mich beschäftigt schon seit längerem eine Frage, auf die ich mir, von euch, eine Antwort erhoffe:
Gibt es eine gute Übung um die Muskeln, die man zum rotieren der Hüfte / des Oberkörpers beim Schlagen benötigt, zu trainieren. Hierbei sei gesagt, dass ich nur mit Eigengewicht / Kurzhanteln trainiere, dass man dafür an diesen Seilzug im Fitnessstudio gehen kann bin ich mir bewusst. Wäre aber toll wenn jm eine Idee hat, wie man das machen kann!
Dann legt mal los :D
Ich bin gespannt!
Gruß
Bin neu hier und mich beschäftigt schon seit längerem eine Frage, auf die ich mir, von euch, eine Antwort erhoffe:
Gibt es eine gute Übung um die Muskeln, die man zum rotieren der Hüfte / des Oberkörpers beim Schlagen benötigt, zu trainieren. Hierbei sei gesagt, dass ich nur mit Eigengewicht / Kurzhanteln trainiere, dass man dafür an diesen Seilzug im Fitnessstudio gehen kann bin ich mir bewusst. Wäre aber toll wenn jm eine Idee hat, wie man das machen kann!
Dann legt mal los :D
Ich bin gespannt!
Gruß