Wiedereinstieg

[potzbach]

Ich möchte mit Anfang 40 wieder mit "angemessenem" Kampfsport beginnen.
Habe vor 8 Jahren mit dem Kickboxen aufgehört, und ich frage mich nun, ob leichtes Boxtraining das Richtige wäre.
Hat jemand Erfahrung mit dem "Wiedereinstieg", oder kann mir jemand Tipps bzw. Alternativen empfehlen.
Gruß
potzbach

[fragensteller2]

Ich möchte mit Anfang 40 wieder mit "angemessenem" Kampfsport beginnen.
Habe vor 8 Jahren mit dem Kickboxen aufgehört, und ich frage mich nun, ob leichtes Boxtraining das Richtige wäre.
Hat jemand Erfahrung mit dem "Wiedereinstieg", oder kann mir jemand Tipps bzw. Alternativen empfehlen.
Gruß
potzbach

Wie lang hattest du den Kampfsport betrieben?

Ich denke allgemein das es NIE ein Problem ist,wieder neu einzusteigen

Allerdings ist es viel besser wenn du schon ein paar Jahre erfahrung hast in kampfsport


LG.

[D.Fink]

Wenn du bock hast geh hin und schau es dir an. Es gibt genug leute die erst mit 40 anfangen man ist nie zu alt. Das du Erfahrungen hast hilft dir nur und die sachen kommen sehr schnell wieder.
Einen WM kampf wird du wohl nicht mehr machen darum geht es dir ja nicht

[rolfk]

Hat jemand Erfahrung mit dem "Wiedereinstieg",

Mein Wiedereinstieg mit 52 nach über 28 Jahren sportlich-nichts-tun.

Meine Erfahrung war ernüchternd. Dehnung so gut wie nix mehr und kommt auch nix mehr :narf: Reaktion deutlich langsamer, null Power und Schnelligkeit, bei härteren Kontakt (Sandsack oder Sparring) machen die Knochen doch nicht mehr so mit. :o

Fazit für mich. Langsamer und leichter trainieren. Das passt mir zwar nicht, aber so is es halt.

@potzbach

Vielleicht ergeht es dir besser. Fang einfach an und du wirst deinen Weg schon finden, da nur du deine Leistungsmöglichkeiten kennst.

[WCBBerlin]

Ich möchte mit Anfang 40 wieder mit "angemessenem" Kampfsport beginnen.
Habe vor 8 Jahren mit dem Kickboxen aufgehört, und ich frage mich nun, ob leichtes Boxtraining das Richtige wäre.
Hat jemand Erfahrung mit dem "Wiedereinstieg", oder kann mir jemand Tipps bzw. Alternativen empfehlen.


Ist sicher kein Problem, gute Gesundheit vorausgesetzt. Falls Du John E. Odens Buch "White Collar Boxing" kennst, oder zumindest von gehört hast, weißt Du, dass es kein Problem ist.

Boxen geht auf jeden Fall, methodisch solltest Du so vorgehen:

1.) regelmäßiges Training und nicht gleich bis zu Belastungsgrenze gehen,

2.) nach einigen Wochen solltest Du (der Körper) adaptiert sein, nun kannst Du den Umfang der Belastung steigern,

3.) einige Wochen später erst mit höherer Intensität trainieren.

Viel Spaß und Ring frei!