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Vollständige Version anzeigen : Abnehmen - erster Kickboxkampf


HeelHook
10-02-2014, 16:08
Hey Leute!
Erstmal zu meiner Situation..
Ich kämpfe im April, dass ist mein erster Kickboxkampf
Das Problem ist nur.. mein Gewicht, ich will auf 68 KG runter.
Habe 77 gewogen ( meine "Dicke" form, noch von Weihnachten usw :D ) mache jetzt seit einer Woche eine Diät, die ersten 3 Tage direkt 1,3 KG verloren.. jedoch gehts jetzt irgendwie nichtmehr voran..
Probiere derzeit die LowCarb Diät, habt ihr irgendwelche Vorschläge oder so?
Oder erwarte ich einfach zu viel bzw. zu schnell Ergebnisse?
Wiege derzeit ca. 75,5-76
Danke schonmal, Gruß!
Little Green Dragon
10-02-2014, 16:28
Wenn Du das Gewicht gesund und nicht nur per Chrash Diät loswerden willst musst Du schon mehr Geduld haben.
HeelHook
10-02-2014, 16:34
Glaubst du das ist möglich bis Mitte April?
D.Fink
10-02-2014, 16:37
Dass sollte drin sein mit einer Vernünftigen Ernährung da du ja auch das Trainingspensum erhöhst oder.

Eine Diät kannst du ende März immer noch machen bis dahin ist viel Zeit.
BillaP
10-02-2014, 18:12
Wieviele kalorien nimmst du denn am tag zu dir?
Kigger
11-02-2014, 15:59
Ich halte von solchen Aktionen absolut nix.
Wenn Du Dir selbst zu dick bist solltest Du für Dich und Deine Gesundheit abnehmen aber nicht,weil Du irgendwo an nem Wettkampf teilnehmen willst.
Warum nicht mit dem Gewicht starten,dass Du gerade hast ?
Und warum nicht einfach mal gesund ernähren,auch Weihnachten,und dann dieses Gewicht halten ?

Mal abgesehen davon : was für ein Kickboxwettkampf isses denn eigentlich ?
RocktarMango
12-02-2014, 20:17
Wieso denn abnehmen? Mach doch lieber was aus der Masse bringt dir mehr bei dem Kampf ;)
RAMON DEKKERS
15-02-2014, 11:05
Warum nicht mit dem Gewicht starten,dass Du gerade hast ?



Weil man vielleicht etwas dicker ist und keine chance gegen jemanden hat, der genausoviel wiegt, aber völlig austrainiert ist :D
Kigger
16-02-2014, 06:48
Und wenn er Gewicht verliert ist er auch gleich besser trainiert ??
Gibt Leute,die sind schwer und fit und es gibt welche,die sind leicht aber alles andere als austrainiert....
Ich würde die Sache langfristiger angehen und grundsätzlich etwas an Ernährung und Gewicht ändern,dann kann man sich solche Aktionen nächstes Mal sparen.
Und gesünder isses so ganz nebenbei auch noch.